هذه الحاسبة تساعدك في معرفة الفوائد الصحية للإقلاع عن التدخين
اكتشف كنوز صحتك المخبأة! هل تتساءل عن الفوائد الحقيقية للإقلاع عن التدخين؟ هذه الحاسبة تساعدك على استكشاف التحسينات المذهلة التي ستحدث لجسمك وعقلك. بمجرد الإقلاع عن التدخين، ستلاحظ انخفاضًا ملحوظًا في معدل ضربات قلبك وتحسنًا في مستويات القلق، بالإضافة إلى فوائد صحية عامة أخرى. ابدأ رحلة استعادة صحتك اليوم!
هل أنت مستعد للاستمتاع بحياة أكثر صحة وسعادة؟ الإقلاع عن التدخين هو الخطوة الأولى نحو ذلك. ستلاحظ تحسنًا ملحوظًا في صحتك العامة، بما في ذلك زيادة الطاقة وتحسن في التنفس. استخدم هذه الحاسبة لتقدير الفوائد الصحية التي ستحصل عليها. تذكر أنك لست وحدك، وهناك العديد من الأشخاص الذين يرغبون في مساعدتك.
هام: يجب التأكيد على أن هذه الحاسبة هي أداة مساعدة فقط، وأن النتائج قد تختلف من شخص لآخر. في حال كنت ترغب في الحصول على معلومات أكثر تفصيلاً، يجب عليك استشارة طبيب أو متخصص في الصحة.
تم تطوير الحاسبة بالاعتماد على موقع أوكسفورد الأكاديمي
الإقلاع عن التدخين يمكن أن يضيف سنوات إلى حياتك ويحسن صحتك بشكل كبير.
خلال 24 ساعة من التوقف عن التدخين، يبدأ الجسم في التعافي. معدل ضربات القلب ينخفض، ومستويات الأكسجين في الدم تتحسن. تبدأ حاسة الشم والتذوق في التحسن خلال أيام.
بعد سنة من التوقف عن التدخين، يتحسن أداء الرئة، وتقل معدلات الإصابة بأمراض القلب. يتم تحسين القدرة البدنية، وتشعر بأن التنفس أصبح أسهل.
بعد مرور 10 سنوات على التوقف، ينخفض خطر الإصابة بسرطان الرئة بنسبة 50٪. وبعد 15 عامًا، يكون خطر الإصابة بأمراض القلب مشابهًا لغير المدخنين.