Kalkulator Nilai Gizi Makanan - Hitung Kalori, Protein, Lemak, Karbohidrat, dan Gula
Apakah Anda mencari alat mudah digunakan yang membantu Anda membuat keputusan makanan yang lebih baik? Kalkulator gizi komprehensif ini adalah solusi sempurna untuk Anda! Dengan antarmuka yang sederhana dan basis data yang luas, Anda dapat dengan mudah menghitung kalori, protein, lemak, karbohidrat, dan gula dalam makanan apa pun. Baik Anda ingin menurunkan berat badan, membangun otot, atau hanya menjaga kesehatan yang baik, alat ini adalah teman setia Anda dalam perjalanan gizi Anda. Gunakan untuk melacak kemajuan Anda menuju tujuan gizi Anda, bandingkan berbagai makanan, dan tambahkan makanan baru untuk meningkatkan akurasi perhitungan Anda. Jangan biarkan ketidakjelasan menyelimuti makanan Anda, gunakan kalkulator ini dan nikmati pengalaman gizi yang lebih sadar dan fleksibel.
Bagaimana cara kerjanya?- Pilih jenis makanan: Dari menu dropdown, pilih jenis makanan yang ingin Anda analisis.
- Cari makanan: Masukkan nama makanan di kotak pencarian dan daftar opsi yang cocok akan muncul.
- Tentukan ukuran porsi: Pilih ukuran porsi yang sesuai dari menu dropdown atau masukkan nilai khusus.
- Dapatkan hasil: Kalkulator akan segera menghitung kalori, protein, lemak, karbohidrat, dan gula untuk makanan yang dipilih.
- Tambahkan makanan baru: Anda dapat menambahkan makanan baru untuk meningkatkan akurasi perhitungan Anda dan menghitung nilai gizi untuk berbagai makanan.
🥗 Kalkulator Nilai Gizi Makanan
Hitung kalori dan nutrisi Anda dengan mudah
🔍
203 makanan tersedia · klik untuk menambahkannya ke makanan
M&M’s Biasa
🍿 potongan (48 gram)
228 🔥
+
Protein 3.0gLemak 10.7gKarbohidrat 32.7g
Nasi (matang)
🌾 potongan (158 gram)
205 🔥
+
Protein 4.3gLemak 0.4gKarbohidrat 44.5g
Alpukat
🍎 potongan (146 gram)
234 🔥
+
Protein 2.9gLemak 21.4gKarbohidrat 12.5gGula 1.0g
Ilbah
🍲 potongan (100 gram)
118 🔥
+
Protein 4.3gLemak 3.3gKarbohidrat 17.8g
Alu
🍲 potongan (100 gram)
136 🔥
+
Protein 2.6gLemak 4.9gKarbohidrat 20.6g
Nanas
🍎 potongan (155 gram)
78 🔥
+
Protein 0.8gLemak 0.2gKarbohidrat 20.3gGula 14.4g
Nanas Kaleng
🥤 potongan (255 gram)
199 🔥
+
Protein 0.9gLemak 0.3gKarbohidrat 51.5g
Omelet
🥚 potongan (61 gram)
96 🔥
+
Protein 6.5gLemak 7.3gKarbohidrat 0.4gGula 0.4g
Es Krim Vanila
🍿 potongan (90 gram)
265 🔥
+
Protein 4.6gLemak 14.5gKarbohidrat 31.1g
Es Krim Stroberi
🍿 potongan (90 gram)
253 🔥
+
Protein 4.2gLemak 11.1gKarbohidrat 36.4g
Es Krim Cokelat
🍿 potongan (91 gram)
232 🔥
+
Protein 4.2gLemak 14.9gKarbohidrat 20.2g
Sandwich Es Krim
🍿 potongan (63 gram)
170 🔥
+
Protein 3.0gLemak 6.0gKarbohidrat 27.0g
Kacang Polong Hijau
🥦 potongan (160 gram)
134 🔥
+
Protein 8.6gLemak 0.4gKarbohidrat 25.0gGula 9.5g
Jeruk
🍎 potongan (131 gram)
62 🔥
+
Protein 1.2gLemak 0.2gKarbohidrat 15.4gGula 12.2g
Ubi Jalar
🥦 potongan (130 gram)
112 🔥
+
Protein 2.0gLemak 0.1gKarbohidrat 26.2gGula 5.4g
Peterseli
🥦 potongan (10 gram)
4 🔥
+
Protein 0.3gLemak 0.1gKarbohidrat 0.6gGula 0.1g
Lupin
🥦 potongan (166 gram)
198 🔥
+
Protein 25.8gLemak 4.8gKarbohidrat 16.4g
Kurma
🍎 potongan (32 gram)
90 🔥
+
Protein 0.8gLemak 0.1gKarbohidrat 24.0gGula 20.3g
Blueberry
🍎 potongan (145 gram)
83 🔥
+
Protein 1.1gLemak 0.5gKarbohidrat 21.0gGula 14.4g
Blackberry
🍎 potongan (144 gram)
62 🔥
+
Protein 2.0gLemak 0.7gKarbohidrat 13.8gGula 7.0g
Cranberry
🍎 potongan (95 gram)
44 🔥
+
Protein 0.4gLemak 0.1gKarbohidrat 11.6gGula 3.8g
Buah Tin
🍎 potongan (50 gram)
37 🔥
+
Protein 0.4gLemak 0.2gKarbohidrat 9.6gGula 8.1g
Arugula
🥦 potongan (34 gram)
4 🔥
+
Protein 0.8gLemak 0.0gKarbohidrat 0.4gGula 0.1g
Persik
🍎 potongan (150 gram)
59 🔥
+
Protein 1.4gLemak 0.4gKarbohidrat 14.3gGula 12.6g
Persik Kering
🍎 potongan (160 gram)
382 🔥
+
Protein 5.8gLemak 1.2gKarbohidrat 98.1gGula 66.8g
Krokot
🥦 potongan (43 gram)
7 🔥
+
Protein 0.6gLemak 0.0gKarbohidrat 1.5g
Bayam
🥦 potongan (30 gram)
7 🔥
+
Protein 0.9gLemak 0.1gKarbohidrat 1.1gGula 0.1g
Melon
🍎 potongan (177 gram)
60 🔥
+
Protein 1.5gLemak 0.3gKarbohidrat 14.4gGula 13.9g
Kacang Hitam
🥦 potongan (164 gram)
269 🔥
+
Protein 14.5gLemak 4.2gKarbohidrat 45.0gGula 7.9g
Kacang Buncis
🥦 potongan (177 gram)
225 🔥
+
Protein 15.3gLemak 0.9gKarbohidrat 40.4gGula 0.6g
Kacang Buncis Hijau
🥦 potongan (110 gram)
34 🔥
+
Protein 2.0gLemak 0.1gKarbohidrat 7.8gGula 1.5g
Lobak Merah
🥦 potongan (58 gram)
9 🔥
+
Protein 0.4gLemak 0.1gKarbohidrat 2.0gGula 1.2g
Kembang Kol
🥦 potongan (100 gram)
25 🔥
+
Protein 2.0gLemak 0.1gKarbohidrat 5.3gGula 2.4g
Bawang Perai
🥦 potongan (40 gram)
29 🔥
+
Protein 1.0gLemak 0.0gKarbohidrat 6.7g
Cerry Asam
🍎 potongan (103 gram)
52 🔥
+
Protein 1.0gLemak 0.3gKarbohidrat 12.5gGula 8.7g
Cerry Manis
🍎 potongan (117 gram)
74 🔥
+
Protein 1.2gLemak 0.2gKarbohidrat 18.7gGula 15.0g
Ketumbar
🥦 potongan (20 gram)
5 🔥
+
Protein 0.4gLemak 0.1gKarbohidrat 0.7gGula 0.2g
Lobak
🥦 potongan (67 gram)
34 🔥
+
Protein 2.2gLemak 0.5gKarbohidrat 6.7g
Amus
🍲 potongan (100 gram)
150 🔥
+
Protein 6.8gLemak 1.7gKarbohidrat 26.8g
Pepaya
🍎 potongan (304 gram)
119 🔥
+
Protein 1.9gLemak 0.4gKarbohidrat 29.8gGula 17.9g
Bajelah
🍲 potongan (100 gram)
99 🔥
+
Protein 6.2gLemak 1.0gKarbohidrat 16.3g
Terong
🥦 potongan (82 gram)
21 🔥
+
Protein 0.8gLemak 0.1gKarbohidrat 5.0g
Kacang Polong Beku
🥦 potongan (63 gram)
27 🔥
+
Protein 1.8gLemak 0.1gKarbohidrat 4.8gGula 2.5g
M&M’s Kacang Hazelnut
🍿 potongan (49 gram)
243 🔥
+
Protein 5.2gLemak 13.2gKarbohidrat 28.9g
Okra
🥦 potongan (100 gram)
31 🔥
+
Protein 2.0gLemak 0.1gKarbohidrat 7.0gGula 1.2g
Batsith
🍲 potongan (100 gram)
352 🔥
+
Protein 2.6gLemak 6.4gKarbohidrat 71.0g
Bakhari Ayam
🍲 potongan (100 gram)
169 🔥
+
Protein 18.6gLemak 2.8gKarbohidrat 17.4g
Bakhari Daging
🍲 potongan (100 gram)
133 🔥
+
Protein 22.5gLemak 1.3gKarbohidrat 7.8g
Bakhsham
🌾 potongan (10 gram)
41 🔥
+
Protein 1.2gLemak 0.9gKarbohidrat 6.8g
Burger Ayam
🍲 potongan (100 gram)
193 🔥
+
Protein 8.5gLemak 2.8gKarbohidrat 33.4g
Burger Daging
🍲 potongan (100 gram)
176 🔥
+
Protein 10.0gLemak 4.3gKarbohidrat 33.3g
Pringles Rasa Bawang
🍿 potongan (50 gram)
266 🔥
+
Protein 4.0gLemak 16.9gKarbohidrat 25.8g
Pringles Rasa Keju
🍿 potongan (50 gram)
276 🔥
+
Protein 3.5gLemak 18.5gKarbohidrat 25.3g
Brokoli
🥦 potongan (91 gram)
31 🔥
+
Protein 2.6gLemak 0.3gKarbohidrat 6.0gGula 1.5g
Biryani Ayam
🍲 potongan (100 gram)
141 🔥
+
Protein 15.4gLemak 2.5gKarbohidrat 14.0g
Biryani Daging
🍲 potongan (100 gram)
143 🔥
+
Protein 18.0gLemak 2.6gKarbohidrat 13.1g
Biskuit Keju
🌾 potongan (1 gram)
5 🔥
+
Protein 0.1gLemak 0.3gKarbohidrat 0.6g
Biskuit Gandum
🌾 potongan (2 gram)
9 🔥
+
Protein 0.2gLemak 0.4gKarbohidrat 1.3g
Biskuit Asin
🌾 potongan (3 gram)
15 🔥
+
Protein 0.2gLemak 0.8gKarbohidrat 1.8g
Bawang Bombay
🥦 potongan (160 gram)
64 🔥
+
Protein 1.8gLemak 0.2gKarbohidrat 14.9gGula 6.8g
Bebek Panggang Tanpa Kulit
🥩 potongan (85 gram)
171 🔥
+
Protein 20.0gLemak 9.5gKarbohidrat 0.0g
Bebek Panggang dengan Kulit
🥩 potongan (85 gram)
286 🔥
+
Protein 16.1gLemak 24.1gKarbohidrat 0.0g
Kentang
🥦 potongan (213 gram)
164 🔥
+
Protein 4.3gLemak 0.2gKarbohidrat 37.2gGula 1.7g
Kentang Goreng
🍲 potongan (100 gram)
187 🔥
+
Protein 2.8gLemak 5.6gKarbohidrat 31.4g
Baqshamat
🌾 potongan (108 gram)
427 🔥
+
Protein 14.4gLemak 5.7gKarbohidrat 77.7g
Balalith
🍲 potongan (100 gram)
199 🔥
+
Protein 5.5gLemak 6.1gKarbohidrat 30.4g
Bubur
🥦 potongan (33 gram)
5 🔥
+
Protein 0.3gLemak 0.0gKarbohidrat 1.1g
Putih Telur
🥚 potongan (33 gram)
16 🔥
+
Protein 3.6gLemak 0.1gKarbohidrat 0.2gGula 0.2g
Telur Angsa
🥚 potongan (144 gram)
266 🔥
+
Protein 20.0gLemak 19.1gKarbohidrat 1.9gGula 1.4g
Telur Kalkun
🥚 potongan (79 gram)
135 🔥
+
Protein 10.8gLemak 9.4gKarbohidrat 0.9g
Telur Gajih
🥚 potongan (9 gram)
14 🔥
+
Protein 1.2gLemak 1.0gKarbohidrat 0.0g
Telur Bebek
🥚 potongan (70 gram)
130 🔥
+
Protein 9.0gLemak 9.6gKarbohidrat 1.0gGula 0.7g
Telur Ayam
🥚 potongan (50 gram)
72 🔥
+
Protein 6.3gLemak 5.0gKarbohidrat 0.4gGula 0.4g
Telur Bubuk
🥚 potongan (5 gram)
31 🔥
+
Protein 2.4gLemak 2.2gKarbohidrat 0.1g
Telur Orak Arik dengan Susu
🥚 potongan (61 gram)
102 🔥
+
Protein 6.8gLemak 7.4gKarbohidrat 1.3gGula 1.1g
Telur Rebus
🥚 potongan (50 gram)
78 🔥
+
Protein 6.3gLemak 5.3gKarbohidrat 0.6gGula 0.6g
Telur Dadar
🥚 potongan (46 gram)
90 🔥
+
Protein 6.3gLemak 7.0gKarbohidrat 0.4gGula 0.4g
Tabbouleh
🥦 potongan (28.35 gram)
30 🔥
+
Protein 1.0gLemak 2.0gKarbohidrat 2.0g
Apel
🍎 potongan (138 gram)
72 🔥
+
Protein 0.4gLemak 0.2gKarbohidrat 19.1gGula 14.3g
Apel Kering
🍎 potongan (98 gram)
238 🔥
+
Protein 0.9gLemak 0.3gKarbohidrat 64.6gGula 56.0g
Tikka Daging
🍲 potongan (100 gram)
181 🔥
+
Protein 35.3gLemak 3.9gKarbohidrat 1.2g
Asam Jawa
🍎 potongan (120 gram)
287 🔥
+
Protein 3.4gLemak 0.7gKarbohidrat 75.0gGula 68.9g
Berry
🍎 potongan (123 gram)
64 🔥
+
Protein 1.5gLemak 0.8gKarbohidrat 14.7gGula 5.4g
Toks
🍿 potongan (57 gram)
272 🔥
+
Protein 3.1gLemak 13.4gKarbohidrat 37.5g
Tsarid
🍲 potongan (100 gram)
107 🔥
+
Protein 6.8gLemak 3.5gKarbohidrat 12.1g
Bawang Putih
🥦 potongan (9 gram)
13 🔥
+
Protein 0.6gLemak 0.0gKarbohidrat 3.0gGula 0.1g
Keju Parmesan Parut
🥛 potongan (5 gram)
22 🔥
+
Protein 1.9gLemak 1.4gKarbohidrat 0.2g
Keju Cheddar
🥛 potongan (28 gram)
113 🔥
+
Protein 7.0gLemak 9.3gKarbohidrat 0.4gGula 0.1g
Keju Halloumi
🥛 potongan (100 gram)
363 🔥
+
Protein 16.4gLemak 29.4gKarbohidrat 8.2g
Keju Kambing Keras
🥛 potongan (28 gram)
127 🔥
+
Protein 8.5gLemak 10.0gKarbohidrat 0.6gGula 0.6g
Keju Kambing Lunak
🥛 potongan (28 gram)
75 🔥
+
Protein 5.2gLemak 5.9gKarbohidrat 0.2gGula 0.2g
Keju Kambing Sedang
🥛 potongan (28 gram)
102 🔥
+
Protein 6.0gLemak 8.4gKarbohidrat 0.7gGula 0.7g
Keju Ricotta Rendah Lemak
🥛 potongan (124 gram)
171 🔥
+
Protein 14.1gLemak 9.8gKarbohidrat 6.4gGula 0.4g
Keju Ricotta Full Cream
🥛 potongan (124 gram)
216 🔥
+
Protein 14.0gLemak 16.1gKarbohidrat 3.8gGula 0.3g
Keju Feta
🥛 potongan (28 gram)
74 🔥
+
Protein 4.0gLemak 6.0gKarbohidrat 1.1gGula 1.1g
Keju Krim
🥛 potongan (15 gram)
51 🔥
+
Protein 0.9gLemak 5.1gKarbohidrat 0.6g
Keju Krim Bebas Lemak
🥛 potongan (28 gram)
29 🔥
+
Protein 4.4gLemak 0.3gKarbohidrat 2.1gGula 0.1g
Keju Krim Rendah Lemak
🥛 potongan (28 gram)
56 🔥
+
Protein 2.2gLemak 4.3gKarbohidrat 2.3gGula 0.1g
Keju Cottage <5% Lemak
🥛 potongan (226 gram)
163 🔥
+
Protein 23.4gLemak 0.7gKarbohidrat 15.1gGula 4.2g
Keju Mozzarella Full Cream
🥛 potongan (28 gram)
84 🔥
+
Protein 6.2gLemak 6.3gKarbohidrat 0.6gGula 0.3g
Keju Mozzarella Bebas Lemak
🥛 potongan (28 gram)
42 🔥
+
Protein 8.9gLemak 0.0gKarbohidrat 1.0gGula 0.4g
Keju Mozzarella Rendah Lemak
🥛 potongan (28 gram)
71 🔥
+
Protein 6.8gLemak 4.5gKarbohidrat 0.8gGula 0.3g
Jeruk Bali
🍎 potongan (118 gram)
38 🔥
+
Protein 0.7gLemak 0.1gKarbohidrat 9.5gGula 8.2g
Wortel
🥦 potongan (72 gram)
30 🔥
+
Protein 0.7gLemak 0.2gKarbohidrat 6.9gGula 3.3g
Wortel Kecil
🥦 potongan (10 gram)
4 🔥
+
Protein 0.1gLemak 0.0gKarbohidrat 0.8gGula 0.5g
Jilab
🍲 potongan (100 gram)
333 🔥
+
Protein 3.1gLemak 25.0gKarbohidrat 24.0g
Jambu Biji
🍎 potongan (90 gram)
61 🔥
+
Protein 2.3gLemak 0.9gKarbohidrat 12.9gGula 8.0g
Kelapa
🥜 potongan (45 gram)
159 🔥
+
Protein 1.5gLemak 15.1gKarbohidrat 6.9gGula 2.8g
Kelapa Kering
🥜 potongan (28 gram)
185 🔥
+
Protein 1.9gLemak 18.1gKarbohidrat 6.6gGula 2.1g
Biji Jagung
🌾 potongan (166 gram)
606 🔥
+
Protein 15.6gLemak 7.9gKarbohidrat 123.3g
Biji Gandum
🌾 potongan (192 gram)
0 🔥
+
Protein 0.0gLemak 0.0gKarbohidrat 0.0g
Hasu
🍲 potongan (100 gram)
135 🔥
+
Protein 2.9gLemak 7.1gKarbohidrat 14.9g
Susu Evaporasi
🥛 potongan (100 gram)
137 🔥
+
Protein 7.0gLemak 7.9gKarbohidrat 9.7g
Susu Domba
🥛 potongan (245 gram)
265 🔥
+
Protein 14.7gLemak 17.2gKarbohidrat 13.1g
Susu Kambing
🥛 potongan (244 gram)
168 🔥
+
Protein 8.7gLemak 10.1gKarbohidrat 10.9gGula 10.9g
Susu Cokelat
🍿 potongan (44 gram)
226 🔥
+
Protein 3.0gLemak 13.5gKarbohidrat 26.1g
Susu Cokelat Rendah Lemak
🥛 potongan (250 gram)
190 🔥
+
Protein 7.5gLemak 4.8gKarbohidrat 30.3gGula 23.9g
Susu Stroberi
🥛 potongan (266 gram)
234 🔥
+
Protein 8.0gLemak 8.2gKarbohidrat 32.7g
Susu Bubuk
🥛 potongan (32 gram)
159 🔥
+
Protein 8.4gLemak 8.5gKarbohidrat 12.3gGula 12.3g
Santan Kelapa
🥤 potongan (240 gram)
552 🔥
+
Protein 5.5gLemak 57.2gKarbohidrat 13.3gGula 8.0g
Susu Rendah Lemak
🥛 potongan (244 gram)
122 🔥
+
Protein 8.1gLemak 4.8gKarbohidrat 11.4gGula 12.3g
Susu Full Cream
🥛 potongan (100 gram)
64 🔥
+
Protein 3.5gLemak 3.0gKarbohidrat 5.5g
Susu Evaporasi Kaleng Skim
🥛 potongan (32 gram)
25 🔥
+
Protein 2.4gLemak 0.1gKarbohidrat 3.6gGula 3.6g
Susu Kental Manis (Kaleng)
🥛 potongan (38 gram)
122 🔥
+
Protein 3.0gLemak 3.3gKarbohidrat 20.7gGula 20.7g
Susu Skim
🥛 potongan (245 gram)
83 🔥
+
Protein 8.3gLemak 0.2gKarbohidrat 12.2gGula 12.5g
Burung Dara
🥩 potongan (100 gram)
118 🔥
+
Protein 21.8gLemak 3.3gKarbohidrat 0.0g
Burung Dara Tanpa Kulit
🥩 potongan (85 gram)
121 🔥
+
Protein 14.9gLemak 6.4gKarbohidrat 0.0g
Burung Dara Masak
🥩 potongan (85 gram)
186 🔥
+
Protein 20.3gLemak 11.0gKarbohidrat 0.0g
Burung Dara Goreng
🥩 potongan (100 gram)
150 🔥
+
Protein 27.8gLemak 4.2gKarbohidrat 0.0g
Hummus
🥦 potongan (14 gram)
23 🔥
+
Protein 1.1gLemak 1.3gKarbohidrat 2.0g
Roti Putih
🌾 potongan (25 gram)
67 🔥
+
Protein 1.9gLemak 0.8gKarbohidrat 12.7gGula 1.1g
Roti Putih Panggang
🌾 potongan (22 gram)
65 🔥
+
Protein 2.0gLemak 0.9gKarbohidrat 12.0gGula 1.0g
Roti Gandum
🌾 potongan (28 gram)
69 🔥
+
Protein 3.6gLemak 0.9gKarbohidrat 11.6gGula 1.6g
Roti Oat
🌾 potongan (27 gram)
73 🔥
+
Protein 2.3gLemak 1.2gKarbohidrat 13.1g
Roti Oat dengan Dedak
🌾 potongan (30 gram)
71 🔥
+
Protein 3.1gLemak 1.3gKarbohidrat 11.9g
Roti Keju
🌾 potongan (66 gram)
238 🔥
+
Protein 4.7gLemak 12.1gKarbohidrat 28.8g
Roti Dedak
🌾 potongan (36 gram)
89 🔥
+
Protein 3.2gLemak 1.2gKarbohidrat 17.2gGula 3.5g
Roti Roll Putih
🌾 potongan (28 gram)
0 🔥
+
Protein 0.0gLemak 0.0gKarbohidrat 0.0gGula 2.2g
Roti Roll Gandum
🌾 potongan (36 gram)
0 🔥
+
Protein 0.0gLemak 0.0gKarbohidrat 0.0gGula 0.6g
Roti Roll Burger
🌾 potongan (43 gram)
120 🔥
+
Protein 4.1gLemak 1.9gKarbohidrat 21.3gGula 2.3g
Roti Perancis
🌾 potongan (32 gram)
93 🔥
+
Protein 3.8gLemak 0.6gKarbohidrat 18.1gGula 1.1g
Khabishah
🍲 potongan (100 gram)
305 🔥
+
Protein 3.5gLemak 6.3gKarbohidrat 58.6g
Khanfarush
🍲 potongan (100 gram)
316 🔥
+
Protein 6.3gLemak 10.1gKarbohidrat 50.1g
Timun
🥦 potongan (301 gram)
45 🔥
+
Protein 2.0gLemak 0.3gKarbohidrat 10.9gGula 5.0g
Timun Acar Asam
🥦 potongan (7 gram)
1 🔥
+
Protein 0.0gLemak 0.0gKarbohidrat 0.2g
Dal
🍲 potongan (100 gram)
93 🔥
+
Protein 4.5gLemak 2.5gKarbohidrat 13.2g
Ayam
🥩 potongan (85 gram)
101 🔥
+
Protein 18.2gLemak 2.6gKarbohidrat 0.0g
Ayam Kaleng
🥩 potongan (142 gram)
234 🔥
+
Protein 30.9gLemak 11.3gKarbohidrat 0.0g
Tepung Oat
🌾 potongan (28 gram)
105 🔥
+
Protein 3.6gLemak 1.8gKarbohidrat 18.9g
Tepung Oat Masak
🌾 potongan (234 gram)
159 🔥
+
Protein 5.5gLemak 3.2gKarbohidrat 27.3g
Jagung Segar
🥦 potongan (140 gram)
176 🔥
+
Protein 3.7gLemak 1.0gKarbohidrat 39.1g
Jagung Manis Kaleng
🥦 potongan (164 gram)
133 🔥
+
Protein 4.3gLemak 1.6gKarbohidrat 30.5g
Udang
🥩 potongan (100 gram)
87 🔥
+
Protein 19.7gLemak 0.8gKarbohidrat 0.0g
Udang Goreng
🥩 potongan (85 gram)
206 🔥
+
Protein 18.2gLemak 10.4gKarbohidrat 9.7g
Sereal Jagung (manis)
🌾 potongan (38 gram)
149 🔥
+
Protein 2.0gLemak 0.5gKarbohidrat 34.2g
Sereal Jagung Biasa
🌾 potongan (28 gram)
102 🔥
+
Protein 1.8gLemak 0.2gKarbohidrat 24.2g
Labnah
🥛 potongan (100 gram)
154 🔥
+
Protein 12.9gLemak 10.8gKarbohidrat 1.0g
Daging Sapi Rebus (Giling)
🥩 potongan (85 gram)
246 🔥
+
Protein 20.4gLemak 17.6gKarbohidrat 0.0g
Daging Sapi Goreng (Giling)
🥩 potongan (85 gram)
260 🔥
+
Protein 20.3gLemak 19.2gKarbohidrat 0.0g
Daging Sapi Muda Masak
🥩 potongan (85 gram)
175 🔥
+
Protein 24.0gLemak 8.0gKarbohidrat 0.0g
Luqaimat
🍲 potongan (100 gram)
275 🔥
+
Protein 3.0gLemak 9.5gKarbohidrat 44.4g
Almond
🥜 potongan (28 gram)
161 🔥
+
Protein 5.9gLemak 13.8gKarbohidrat 6.1gGula 1.3g
Lemon
🍎 potongan (58 gram)
17 🔥
+
Protein 0.6gLemak 0.2gKarbohidrat 5.4gGula 1.4g
Lemon Soda
🥤 potongan (355 gram)
149 🔥
+
Protein 0.0gLemak 0.0gKarbohidrat 38.4g
Air Kelapa
🥤 potongan (240 gram)
46 🔥
+
Protein 1.7gLemak 0.5gKarbohidrat 8.9gGula 6.3g
Mangga
🍎 potongan (207 gram)
135 🔥
+
Protein 1.1gLemak 0.6gKarbohidrat 35.2gGula 30.6g
Mayones
🫙 potongan (14.7 gram)
57 🔥
+
Protein 0.1gLemak 4.9gKarbohidrat 3.5g
Majbus Ayam
🍲 potongan (100 gram)
158 🔥
+
Protein 17.0gLemak 2.4gKarbohidrat 17.2g
Majbus Daging
🍲 potongan (100 gram)
167 🔥
+
Protein 16.9gLemak 3.0gKarbohidrat 16.9g
Zucchini Isi
🍲 potongan (100 gram)
86 🔥
+
Protein 4.9gLemak 1.5gKarbohidrat 14.7g
Daun Anggur Isi
🍲 potongan (100 gram)
125 🔥
+
Protein 7.5gLemak 2.7gKarbohidrat 16.1g
Muhallabiyah
🍲 potongan (100 gram)
108 🔥
+
Protein 2.9gLemak 2.9gKarbohidrat 17.6g
Kuah Ikan
🍲 potongan (100 gram)
82 🔥
+
Protein 7.0gLemak 5.8gKarbohidrat 0.5g
Jamur
🥦 potongan (70 gram)
15 🔥
+
Protein 2.2gLemak 0.2gKarbohidrat 2.3gGula 1.2g
Aprikot
🍎 potongan (105 gram)
50 🔥
+
Protein 1.5gLemak 0.4gKarbohidrat 11.7gGula 9.7g
Aprikot Kering
🍎 potongan (65 gram)
157 🔥
+
Protein 2.2gLemak 0.3gKarbohidrat 40.7gGula 34.7g
Madhrobah
🍲 potongan (100 gram)
64 🔥
+
Protein 8.6gLemak 0.9gKarbohidrat 5.3g
Pasta Tomat
🥦 potongan (170 gram)
139 🔥
+
Protein 7.3gLemak 0.8gKarbohidrat 32.1gGula 17.7g
Pasta Ayam
🍲 potongan (100 gram)
130 🔥
+
Protein 17.9gLemak 1.9gKarbohidrat 10.0g
Pasta Matang
🌾 potongan (140 gram)
197 🔥
+
Protein 6.7gLemak 0.9gKarbohidrat 39.7g
Kacang Jagung
🥜 potongan (28 gram)
125 🔥
+
Protein 2.4gLemak 4.4gKarbohidrat 20.1gGula 0.2g
Kacang Campur Panggang
🥜 potongan (28 gram)
166 🔥
+
Protein 4.8gLemak 14.4gKarbohidrat 7.1gGula 2.5g
Kacang Campur Panggang dengan Minyak
🥜 potongan (28 gram)
173 🔥
+
Protein 4.7gLemak 15.8gKarbohidrat 6.0gGula 2.8g
Mandhi Ayam
🍲 potongan (100 gram)
155 🔥
+
Protein 14.6gLemak 2.3gKarbohidrat 17.9g
Mandhi Daging
🍲 potongan (100 gram)
147 🔥
+
Protein 11.9gLemak 1.9gKarbohidrat 20.3g
Pisang
🍎 potongan (118 gram)
105 🔥
+
Protein 1.3gLemak 0.4gKarbohidrat 27.0gGula 14.4g
Maid
🥩 potongan (100 gram)
217 🔥
+
Protein 18.3gLemak 16.1gKarbohidrat 0.0g
Maid Panggang
🥩 potongan (100 gram)
191 🔥
+
Protein 24.2gLemak 10.5gKarbohidrat 0.0g
Dedak Jagung
🌾 potongan (76 gram)
170 🔥
+
Protein 6.4gLemak 0.7gKarbohidrat 65.1gGula 0.2g
Dedak Beras
🌾 potongan (118 gram)
373 🔥
+
Protein 15.8gLemak 24.6gKarbohidrat 58.6gGula 5.4g
Dedak Gandum
🌾 potongan (58 gram)
125 🔥
+
Protein 9.0gLemak 2.5gKarbohidrat 37.4gGula 2.7g
Nafish
🍿 potongan (11 gram)
55 🔥
+
Protein 1.0gLemak 3.1gKarbohidrat 6.3g
Nektar Pir
🥤 potongan (248.59 gram)
134 🔥
+
Protein 0.7gLemak 0.1gKarbohidrat 34.6g
Nektar Aprikot
🥤 potongan (250.99 gram)
141 🔥
+
Protein 0.9gLemak 0.2gKarbohidrat 36.1g
Nektarin
🍎 potongan (136 gram)
60 🔥
+
Protein 1.4gLemak 0.4gKarbohidrat 14.3gGula 10.7g
Mi Matang
🌾 potongan (160 gram)
213 🔥
+
Protein 7.6gLemak 2.4gKarbohidrat 39.7g
Hamour
🥩 potongan (100 gram)
109 🔥
+
Protein 19.3gLemak 3.4gKarbohidrat 0.2g
Hamour dengan Nasi
🥩 potongan (100 gram)
139 🔥
+
Protein 27.3gLemak 3.2gKarbohidrat 0.0g
Haris
🍲 potongan (100 gram)
76 🔥
+
Protein 9.0gLemak 0.7gKarbohidrat 8.3g
Asparagus
🥦 potongan (134 gram)
27 🔥
+
Protein 2.9gLemak 0.2gKarbohidrat 5.2gGula 2.5g
Daun Anggur
🥦 potongan (14 gram)
13 🔥
+
Protein 0.8gLemak 0.3gKarbohidrat 2.4gGula 0.9g
Yanam
🥩 potongan (100 gram)
165 🔥
+
Protein 17.9gLemak 10.4gKarbohidrat 0.0g
Yanam Panggang
🥩 potongan (100 gram)
155 🔥
+
Protein 25.9gLemak 5.6gKarbohidrat 0.0g
M&M’s Biasa
🍿 48gProtein 3.0gLemak 10.7gKarbohidrat 32.7g
228 🔥
+
Nasi (matang)
🌾 158gProtein 4.3gLemak 0.4gKarbohidrat 44.5g
205 🔥
+
Alpukat
🍎 146gProtein 2.9gLemak 21.4gKarbohidrat 12.5gGula 1.0g
234 🔥
+
Ilbah
🍲 100gProtein 4.3gLemak 3.3gKarbohidrat 17.8g
118 🔥
+
Alu
🍲 100gProtein 2.6gLemak 4.9gKarbohidrat 20.6g
136 🔥
+
Nanas
🍎 155gProtein 0.8gLemak 0.2gKarbohidrat 20.3gGula 14.4g
78 🔥
+
Nanas Kaleng
🥤 255gProtein 0.9gLemak 0.3gKarbohidrat 51.5g
199 🔥
+
Omelet
🥚 61gProtein 6.5gLemak 7.3gKarbohidrat 0.4gGula 0.4g
96 🔥
+
Es Krim Vanila
🍿 90gProtein 4.6gLemak 14.5gKarbohidrat 31.1g
265 🔥
+
Es Krim Stroberi
🍿 90gProtein 4.2gLemak 11.1gKarbohidrat 36.4g
253 🔥
+
Es Krim Cokelat
🍿 91gProtein 4.2gLemak 14.9gKarbohidrat 20.2g
232 🔥
+
Sandwich Es Krim
🍿 63gProtein 3.0gLemak 6.0gKarbohidrat 27.0g
170 🔥
+
Kacang Polong Hijau
🥦 160gProtein 8.6gLemak 0.4gKarbohidrat 25.0gGula 9.5g
134 🔥
+
Jeruk
🍎 131gProtein 1.2gLemak 0.2gKarbohidrat 15.4gGula 12.2g
62 🔥
+
Ubi Jalar
🥦 130gProtein 2.0gLemak 0.1gKarbohidrat 26.2gGula 5.4g
112 🔥
+
Peterseli
🥦 10gProtein 0.3gLemak 0.1gKarbohidrat 0.6gGula 0.1g
4 🔥
+
Lupin
🥦 166gProtein 25.8gLemak 4.8gKarbohidrat 16.4g
198 🔥
+
Kurma
🍎 32gProtein 0.8gLemak 0.1gKarbohidrat 24.0gGula 20.3g
90 🔥
+
Blueberry
🍎 145gProtein 1.1gLemak 0.5gKarbohidrat 21.0gGula 14.4g
83 🔥
+
Blackberry
🍎 144gProtein 2.0gLemak 0.7gKarbohidrat 13.8gGula 7.0g
62 🔥
+
Cranberry
🍎 95gProtein 0.4gLemak 0.1gKarbohidrat 11.6gGula 3.8g
44 🔥
+
Buah Tin
🍎 50gProtein 0.4gLemak 0.2gKarbohidrat 9.6gGula 8.1g
37 🔥
+
Arugula
🥦 34gProtein 0.8gLemak 0.0gKarbohidrat 0.4gGula 0.1g
4 🔥
+
Persik
🍎 150gProtein 1.4gLemak 0.4gKarbohidrat 14.3gGula 12.6g
59 🔥
+
Persik Kering
🍎 160gProtein 5.8gLemak 1.2gKarbohidrat 98.1gGula 66.8g
382 🔥
+
Krokot
🥦 43gProtein 0.6gLemak 0.0gKarbohidrat 1.5g
7 🔥
+
Bayam
🥦 30gProtein 0.9gLemak 0.1gKarbohidrat 1.1gGula 0.1g
7 🔥
+
Melon
🍎 177gProtein 1.5gLemak 0.3gKarbohidrat 14.4gGula 13.9g
60 🔥
+
Kacang Hitam
🥦 164gProtein 14.5gLemak 4.2gKarbohidrat 45.0gGula 7.9g
269 🔥
+
Kacang Buncis
🥦 177gProtein 15.3gLemak 0.9gKarbohidrat 40.4gGula 0.6g
225 🔥
+
Kacang Buncis Hijau
🥦 110gProtein 2.0gLemak 0.1gKarbohidrat 7.8gGula 1.5g
34 🔥
+
Lobak Merah
🥦 58gProtein 0.4gLemak 0.1gKarbohidrat 2.0gGula 1.2g
9 🔥
+
Kembang Kol
🥦 100gProtein 2.0gLemak 0.1gKarbohidrat 5.3gGula 2.4g
25 🔥
+
Bawang Perai
🥦 40gProtein 1.0gLemak 0.0gKarbohidrat 6.7g
29 🔥
+
Cerry Asam
🍎 103gProtein 1.0gLemak 0.3gKarbohidrat 12.5gGula 8.7g
52 🔥
+
Cerry Manis
🍎 117gProtein 1.2gLemak 0.2gKarbohidrat 18.7gGula 15.0g
74 🔥
+
Ketumbar
🥦 20gProtein 0.4gLemak 0.1gKarbohidrat 0.7gGula 0.2g
5 🔥
+
Lobak
🥦 67gProtein 2.2gLemak 0.5gKarbohidrat 6.7g
34 🔥
+
Amus
🍲 100gProtein 6.8gLemak 1.7gKarbohidrat 26.8g
150 🔥
+
Pepaya
🍎 304gProtein 1.9gLemak 0.4gKarbohidrat 29.8gGula 17.9g
119 🔥
+
Bajelah
🍲 100gProtein 6.2gLemak 1.0gKarbohidrat 16.3g
99 🔥
+
Terong
🥦 82gProtein 0.8gLemak 0.1gKarbohidrat 5.0g
21 🔥
+
Kacang Polong Beku
🥦 63gProtein 1.8gLemak 0.1gKarbohidrat 4.8gGula 2.5g
27 🔥
+
M&M’s Kacang Hazelnut
🍿 49gProtein 5.2gLemak 13.2gKarbohidrat 28.9g
243 🔥
+
Okra
🥦 100gProtein 2.0gLemak 0.1gKarbohidrat 7.0gGula 1.2g
31 🔥
+
Batsith
🍲 100gProtein 2.6gLemak 6.4gKarbohidrat 71.0g
352 🔥
+
Bakhari Ayam
🍲 100gProtein 18.6gLemak 2.8gKarbohidrat 17.4g
169 🔥
+
Bakhari Daging
🍲 100gProtein 22.5gLemak 1.3gKarbohidrat 7.8g
133 🔥
+
Bakhsham
🌾 10gProtein 1.2gLemak 0.9gKarbohidrat 6.8g
41 🔥
+
Burger Ayam
🍲 100gProtein 8.5gLemak 2.8gKarbohidrat 33.4g
193 🔥
+
Burger Daging
🍲 100gProtein 10.0gLemak 4.3gKarbohidrat 33.3g
176 🔥
+
Pringles Rasa Bawang
🍿 50gProtein 4.0gLemak 16.9gKarbohidrat 25.8g
266 🔥
+
Pringles Rasa Keju
🍿 50gProtein 3.5gLemak 18.5gKarbohidrat 25.3g
276 🔥
+
Brokoli
🥦 91gProtein 2.6gLemak 0.3gKarbohidrat 6.0gGula 1.5g
31 🔥
+
Biryani Ayam
🍲 100gProtein 15.4gLemak 2.5gKarbohidrat 14.0g
141 🔥
+
Biryani Daging
🍲 100gProtein 18.0gLemak 2.6gKarbohidrat 13.1g
143 🔥
+
Biskuit Keju
🌾 1gProtein 0.1gLemak 0.3gKarbohidrat 0.6g
5 🔥
+
Biskuit Gandum
🌾 2gProtein 0.2gLemak 0.4gKarbohidrat 1.3g
9 🔥
+
Biskuit Asin
🌾 3gProtein 0.2gLemak 0.8gKarbohidrat 1.8g
15 🔥
+
Bawang Bombay
🥦 160gProtein 1.8gLemak 0.2gKarbohidrat 14.9gGula 6.8g
64 🔥
+
Bebek Panggang Tanpa Kulit
🥩 85gProtein 20.0gLemak 9.5gKarbohidrat 0.0g
171 🔥
+
Bebek Panggang dengan Kulit
🥩 85gProtein 16.1gLemak 24.1gKarbohidrat 0.0g
286 🔥
+
Kentang
🥦 213gProtein 4.3gLemak 0.2gKarbohidrat 37.2gGula 1.7g
164 🔥
+
Kentang Goreng
🍲 100gProtein 2.8gLemak 5.6gKarbohidrat 31.4g
187 🔥
+
Baqshamat
🌾 108gProtein 14.4gLemak 5.7gKarbohidrat 77.7g
427 🔥
+
Balalith
🍲 100gProtein 5.5gLemak 6.1gKarbohidrat 30.4g
199 🔥
+
Bubur
🥦 33gProtein 0.3gLemak 0.0gKarbohidrat 1.1g
5 🔥
+
Putih Telur
🥚 33gProtein 3.6gLemak 0.1gKarbohidrat 0.2gGula 0.2g
16 🔥
+
Telur Angsa
🥚 144gProtein 20.0gLemak 19.1gKarbohidrat 1.9gGula 1.4g
266 🔥
+
Telur Kalkun
🥚 79gProtein 10.8gLemak 9.4gKarbohidrat 0.9g
135 🔥
+
Telur Gajih
🥚 9gProtein 1.2gLemak 1.0gKarbohidrat 0.0g
14 🔥
+
Telur Bebek
🥚 70gProtein 9.0gLemak 9.6gKarbohidrat 1.0gGula 0.7g
130 🔥
+
Telur Ayam
🥚 50gProtein 6.3gLemak 5.0gKarbohidrat 0.4gGula 0.4g
72 🔥
+
Telur Bubuk
🥚 5gProtein 2.4gLemak 2.2gKarbohidrat 0.1g
31 🔥
+
Telur Orak Arik dengan Susu
🥚 61gProtein 6.8gLemak 7.4gKarbohidrat 1.3gGula 1.1g
102 🔥
+
Telur Rebus
🥚 50gProtein 6.3gLemak 5.3gKarbohidrat 0.6gGula 0.6g
78 🔥
+
Telur Dadar
🥚 46gProtein 6.3gLemak 7.0gKarbohidrat 0.4gGula 0.4g
90 🔥
+
Tabbouleh
🥦 28.35gProtein 1.0gLemak 2.0gKarbohidrat 2.0g
30 🔥
+
Apel
🍎 138gProtein 0.4gLemak 0.2gKarbohidrat 19.1gGula 14.3g
72 🔥
+
Apel Kering
🍎 98gProtein 0.9gLemak 0.3gKarbohidrat 64.6gGula 56.0g
238 🔥
+
Tikka Daging
🍲 100gProtein 35.3gLemak 3.9gKarbohidrat 1.2g
181 🔥
+
Asam Jawa
🍎 120gProtein 3.4gLemak 0.7gKarbohidrat 75.0gGula 68.9g
287 🔥
+
Berry
🍎 123gProtein 1.5gLemak 0.8gKarbohidrat 14.7gGula 5.4g
64 🔥
+
Toks
🍿 57gProtein 3.1gLemak 13.4gKarbohidrat 37.5g
272 🔥
+
Tsarid
🍲 100gProtein 6.8gLemak 3.5gKarbohidrat 12.1g
107 🔥
+
Bawang Putih
🥦 9gProtein 0.6gLemak 0.0gKarbohidrat 3.0gGula 0.1g
13 🔥
+
Keju Parmesan Parut
🥛 5gProtein 1.9gLemak 1.4gKarbohidrat 0.2g
22 🔥
+
Keju Cheddar
🥛 28gProtein 7.0gLemak 9.3gKarbohidrat 0.4gGula 0.1g
113 🔥
+
Keju Halloumi
🥛 100gProtein 16.4gLemak 29.4gKarbohidrat 8.2g
363 🔥
+
Keju Kambing Keras
🥛 28gProtein 8.5gLemak 10.0gKarbohidrat 0.6gGula 0.6g
127 🔥
+
Keju Kambing Lunak
🥛 28gProtein 5.2gLemak 5.9gKarbohidrat 0.2gGula 0.2g
75 🔥
+
Keju Kambing Sedang
🥛 28gProtein 6.0gLemak 8.4gKarbohidrat 0.7gGula 0.7g
102 🔥
+
Keju Ricotta Rendah Lemak
🥛 124gProtein 14.1gLemak 9.8gKarbohidrat 6.4gGula 0.4g
171 🔥
+
Keju Ricotta Full Cream
🥛 124gProtein 14.0gLemak 16.1gKarbohidrat 3.8gGula 0.3g
216 🔥
+
Keju Feta
🥛 28gProtein 4.0gLemak 6.0gKarbohidrat 1.1gGula 1.1g
74 🔥
+
Keju Krim
🥛 15gProtein 0.9gLemak 5.1gKarbohidrat 0.6g
51 🔥
+
Keju Krim Bebas Lemak
🥛 28gProtein 4.4gLemak 0.3gKarbohidrat 2.1gGula 0.1g
29 🔥
+
Keju Krim Rendah Lemak
🥛 28gProtein 2.2gLemak 4.3gKarbohidrat 2.3gGula 0.1g
56 🔥
+
Keju Cottage <5% Lemak
🥛 226gProtein 23.4gLemak 0.7gKarbohidrat 15.1gGula 4.2g
163 🔥
+
Keju Mozzarella Full Cream
🥛 28gProtein 6.2gLemak 6.3gKarbohidrat 0.6gGula 0.3g
84 🔥
+
Keju Mozzarella Bebas Lemak
🥛 28gProtein 8.9gLemak 0.0gKarbohidrat 1.0gGula 0.4g
42 🔥
+
Keju Mozzarella Rendah Lemak
🥛 28gProtein 6.8gLemak 4.5gKarbohidrat 0.8gGula 0.3g
71 🔥
+
Jeruk Bali
🍎 118gProtein 0.7gLemak 0.1gKarbohidrat 9.5gGula 8.2g
38 🔥
+
Wortel
🥦 72gProtein 0.7gLemak 0.2gKarbohidrat 6.9gGula 3.3g
30 🔥
+
Wortel Kecil
🥦 10gProtein 0.1gLemak 0.0gKarbohidrat 0.8gGula 0.5g
4 🔥
+
Jilab
🍲 100gProtein 3.1gLemak 25.0gKarbohidrat 24.0g
333 🔥
+
Jambu Biji
🍎 90gProtein 2.3gLemak 0.9gKarbohidrat 12.9gGula 8.0g
61 🔥
+
Kelapa
🥜 45gProtein 1.5gLemak 15.1gKarbohidrat 6.9gGula 2.8g
159 🔥
+
Kelapa Kering
🥜 28gProtein 1.9gLemak 18.1gKarbohidrat 6.6gGula 2.1g
185 🔥
+
Biji Jagung
🌾 166gProtein 15.6gLemak 7.9gKarbohidrat 123.3g
606 🔥
+
Biji Gandum
🌾 192gProtein 0.0gLemak 0.0gKarbohidrat 0.0g
0 🔥
+
Hasu
🍲 100gProtein 2.9gLemak 7.1gKarbohidrat 14.9g
135 🔥
+
Susu Evaporasi
🥛 100gProtein 7.0gLemak 7.9gKarbohidrat 9.7g
137 🔥
+
Susu Domba
🥛 245gProtein 14.7gLemak 17.2gKarbohidrat 13.1g
265 🔥
+
Susu Kambing
🥛 244gProtein 8.7gLemak 10.1gKarbohidrat 10.9gGula 10.9g
168 🔥
+
Susu Cokelat
🍿 44gProtein 3.0gLemak 13.5gKarbohidrat 26.1g
226 🔥
+
Susu Cokelat Rendah Lemak
🥛 250gProtein 7.5gLemak 4.8gKarbohidrat 30.3gGula 23.9g
190 🔥
+
Susu Stroberi
🥛 266gProtein 8.0gLemak 8.2gKarbohidrat 32.7g
234 🔥
+
Susu Bubuk
🥛 32gProtein 8.4gLemak 8.5gKarbohidrat 12.3gGula 12.3g
159 🔥
+
Santan Kelapa
🥤 240gProtein 5.5gLemak 57.2gKarbohidrat 13.3gGula 8.0g
552 🔥
+
Susu Rendah Lemak
🥛 244gProtein 8.1gLemak 4.8gKarbohidrat 11.4gGula 12.3g
122 🔥
+
Susu Full Cream
🥛 100gProtein 3.5gLemak 3.0gKarbohidrat 5.5g
64 🔥
+
Susu Evaporasi Kaleng Skim
🥛 32gProtein 2.4gLemak 0.1gKarbohidrat 3.6gGula 3.6g
25 🔥
+
Susu Kental Manis (Kaleng)
🥛 38gProtein 3.0gLemak 3.3gKarbohidrat 20.7gGula 20.7g
122 🔥
+
Susu Skim
🥛 245gProtein 8.3gLemak 0.2gKarbohidrat 12.2gGula 12.5g
83 🔥
+
Burung Dara
🥩 100gProtein 21.8gLemak 3.3gKarbohidrat 0.0g
118 🔥
+
Burung Dara Tanpa Kulit
🥩 85gProtein 14.9gLemak 6.4gKarbohidrat 0.0g
121 🔥
+
Burung Dara Masak
🥩 85gProtein 20.3gLemak 11.0gKarbohidrat 0.0g
186 🔥
+
Burung Dara Goreng
🥩 100gProtein 27.8gLemak 4.2gKarbohidrat 0.0g
150 🔥
+
Hummus
🥦 14gProtein 1.1gLemak 1.3gKarbohidrat 2.0g
23 🔥
+
Roti Putih
🌾 25gProtein 1.9gLemak 0.8gKarbohidrat 12.7gGula 1.1g
67 🔥
+
Roti Putih Panggang
🌾 22gProtein 2.0gLemak 0.9gKarbohidrat 12.0gGula 1.0g
65 🔥
+
Roti Gandum
🌾 28gProtein 3.6gLemak 0.9gKarbohidrat 11.6gGula 1.6g
69 🔥
+
Roti Oat
🌾 27gProtein 2.3gLemak 1.2gKarbohidrat 13.1g
73 🔥
+
Roti Oat dengan Dedak
🌾 30gProtein 3.1gLemak 1.3gKarbohidrat 11.9g
71 🔥
+
Roti Keju
🌾 66gProtein 4.7gLemak 12.1gKarbohidrat 28.8g
238 🔥
+
Roti Dedak
🌾 36gProtein 3.2gLemak 1.2gKarbohidrat 17.2gGula 3.5g
89 🔥
+
Roti Roll Putih
🌾 28gProtein 0.0gLemak 0.0gKarbohidrat 0.0gGula 2.2g
0 🔥
+
Roti Roll Gandum
🌾 36gProtein 0.0gLemak 0.0gKarbohidrat 0.0gGula 0.6g
0 🔥
+
Roti Roll Burger
🌾 43gProtein 4.1gLemak 1.9gKarbohidrat 21.3gGula 2.3g
120 🔥
+
Roti Perancis
🌾 32gProtein 3.8gLemak 0.6gKarbohidrat 18.1gGula 1.1g
93 🔥
+
Khabishah
🍲 100gProtein 3.5gLemak 6.3gKarbohidrat 58.6g
305 🔥
+
Khanfarush
🍲 100gProtein 6.3gLemak 10.1gKarbohidrat 50.1g
316 🔥
+
Timun
🥦 301gProtein 2.0gLemak 0.3gKarbohidrat 10.9gGula 5.0g
45 🔥
+
Timun Acar Asam
🥦 7gProtein 0.0gLemak 0.0gKarbohidrat 0.2g
1 🔥
+
Dal
🍲 100gProtein 4.5gLemak 2.5gKarbohidrat 13.2g
93 🔥
+
Ayam
🥩 85gProtein 18.2gLemak 2.6gKarbohidrat 0.0g
101 🔥
+
Ayam Kaleng
🥩 142gProtein 30.9gLemak 11.3gKarbohidrat 0.0g
234 🔥
+
Tepung Oat
🌾 28gProtein 3.6gLemak 1.8gKarbohidrat 18.9g
105 🔥
+
Tepung Oat Masak
🌾 234gProtein 5.5gLemak 3.2gKarbohidrat 27.3g
159 🔥
+
Jagung Segar
🥦 140gProtein 3.7gLemak 1.0gKarbohidrat 39.1g
176 🔥
+
Jagung Manis Kaleng
🥦 164gProtein 4.3gLemak 1.6gKarbohidrat 30.5g
133 🔥
+
Udang
🥩 100gProtein 19.7gLemak 0.8gKarbohidrat 0.0g
87 🔥
+
Udang Goreng
🥩 85gProtein 18.2gLemak 10.4gKarbohidrat 9.7g
206 🔥
+
Sereal Jagung (manis)
🌾 38gProtein 2.0gLemak 0.5gKarbohidrat 34.2g
149 🔥
+
Sereal Jagung Biasa
🌾 28gProtein 1.8gLemak 0.2gKarbohidrat 24.2g
102 🔥
+
Labnah
🥛 100gProtein 12.9gLemak 10.8gKarbohidrat 1.0g
154 🔥
+
Daging Sapi Rebus (Giling)
🥩 85gProtein 20.4gLemak 17.6gKarbohidrat 0.0g
246 🔥
+
Daging Sapi Goreng (Giling)
🥩 85gProtein 20.3gLemak 19.2gKarbohidrat 0.0g
260 🔥
+
Daging Sapi Muda Masak
🥩 85gProtein 24.0gLemak 8.0gKarbohidrat 0.0g
175 🔥
+
Luqaimat
🍲 100gProtein 3.0gLemak 9.5gKarbohidrat 44.4g
275 🔥
+
Almond
🥜 28gProtein 5.9gLemak 13.8gKarbohidrat 6.1gGula 1.3g
161 🔥
+
Lemon
🍎 58gProtein 0.6gLemak 0.2gKarbohidrat 5.4gGula 1.4g
17 🔥
+
Lemon Soda
🥤 355gProtein 0.0gLemak 0.0gKarbohidrat 38.4g
149 🔥
+
Air Kelapa
🥤 240gProtein 1.7gLemak 0.5gKarbohidrat 8.9gGula 6.3g
46 🔥
+
Mangga
🍎 207gProtein 1.1gLemak 0.6gKarbohidrat 35.2gGula 30.6g
135 🔥
+
Mayones
🫙 14.7gProtein 0.1gLemak 4.9gKarbohidrat 3.5g
57 🔥
+
Majbus Ayam
🍲 100gProtein 17.0gLemak 2.4gKarbohidrat 17.2g
158 🔥
+
Majbus Daging
🍲 100gProtein 16.9gLemak 3.0gKarbohidrat 16.9g
167 🔥
+
Zucchini Isi
🍲 100gProtein 4.9gLemak 1.5gKarbohidrat 14.7g
86 🔥
+
Daun Anggur Isi
🍲 100gProtein 7.5gLemak 2.7gKarbohidrat 16.1g
125 🔥
+
Muhallabiyah
🍲 100gProtein 2.9gLemak 2.9gKarbohidrat 17.6g
108 🔥
+
Kuah Ikan
🍲 100gProtein 7.0gLemak 5.8gKarbohidrat 0.5g
82 🔥
+
Jamur
🥦 70gProtein 2.2gLemak 0.2gKarbohidrat 2.3gGula 1.2g
15 🔥
+
Aprikot
🍎 105gProtein 1.5gLemak 0.4gKarbohidrat 11.7gGula 9.7g
50 🔥
+
Aprikot Kering
🍎 65gProtein 2.2gLemak 0.3gKarbohidrat 40.7gGula 34.7g
157 🔥
+
Madhrobah
🍲 100gProtein 8.6gLemak 0.9gKarbohidrat 5.3g
64 🔥
+
Pasta Tomat
🥦 170gProtein 7.3gLemak 0.8gKarbohidrat 32.1gGula 17.7g
139 🔥
+
Pasta Ayam
🍲 100gProtein 17.9gLemak 1.9gKarbohidrat 10.0g
130 🔥
+
Pasta Matang
🌾 140gProtein 6.7gLemak 0.9gKarbohidrat 39.7g
197 🔥
+
Kacang Jagung
🥜 28gProtein 2.4gLemak 4.4gKarbohidrat 20.1gGula 0.2g
125 🔥
+
Kacang Campur Panggang
🥜 28gProtein 4.8gLemak 14.4gKarbohidrat 7.1gGula 2.5g
166 🔥
+
Kacang Campur Panggang dengan Minyak
🥜 28gProtein 4.7gLemak 15.8gKarbohidrat 6.0gGula 2.8g
173 🔥
+
Mandhi Ayam
🍲 100gProtein 14.6gLemak 2.3gKarbohidrat 17.9g
155 🔥
+
Mandhi Daging
🍲 100gProtein 11.9gLemak 1.9gKarbohidrat 20.3g
147 🔥
+
Pisang
🍎 118gProtein 1.3gLemak 0.4gKarbohidrat 27.0gGula 14.4g
105 🔥
+
Maid
🥩 100gProtein 18.3gLemak 16.1gKarbohidrat 0.0g
217 🔥
+
Maid Panggang
🥩 100gProtein 24.2gLemak 10.5gKarbohidrat 0.0g
191 🔥
+
Dedak Jagung
🌾 76gProtein 6.4gLemak 0.7gKarbohidrat 65.1gGula 0.2g
170 🔥
+
Dedak Beras
🌾 118gProtein 15.8gLemak 24.6gKarbohidrat 58.6gGula 5.4g
373 🔥
+
Dedak Gandum
🌾 58gProtein 9.0gLemak 2.5gKarbohidrat 37.4gGula 2.7g
125 🔥
+
Nafish
🍿 11gProtein 1.0gLemak 3.1gKarbohidrat 6.3g
55 🔥
+
Nektar Pir
🥤 248.59gProtein 0.7gLemak 0.1gKarbohidrat 34.6g
134 🔥
+
Nektar Aprikot
🥤 250.99gProtein 0.9gLemak 0.2gKarbohidrat 36.1g
141 🔥
+
Nektarin
🍎 136gProtein 1.4gLemak 0.4gKarbohidrat 14.3gGula 10.7g
60 🔥
+
Mi Matang
🌾 160gProtein 7.6gLemak 2.4gKarbohidrat 39.7g
213 🔥
+
Hamour
🥩 100gProtein 19.3gLemak 3.4gKarbohidrat 0.2g
109 🔥
+
Hamour dengan Nasi
🥩 100gProtein 27.3gLemak 3.2gKarbohidrat 0.0g
139 🔥
+
Haris
🍲 100gProtein 9.0gLemak 0.7gKarbohidrat 8.3g
76 🔥
+
Asparagus
🥦 134gProtein 2.9gLemak 0.2gKarbohidrat 5.2gGula 2.5g
27 🔥
+
Daun Anggur
🥦 14gProtein 0.8gLemak 0.3gKarbohidrat 2.4gGula 0.9g
13 🔥
+
Yanam
🥩 100gProtein 17.9gLemak 10.4gKarbohidrat 0.0g
165 🔥
+
Yanam Panggang
🥩 100gProtein 25.9gLemak 5.6gKarbohidrat 0.0g
155 🔥
+
🍽 Makanan Saya
🍽
Makanan kosong
Klik makanan apa pun untuk menambahkannya di sini
Total Kalori
0kalori
Total Berat
0 g
0.0g
Protein
0.0g
Lemak
0.0g
Karbohidrat
0.0g
Gula
🔍
203 makanan tersedia · klik untuk menambahkannya ke makanan
M&M’s Biasa
🍿 potongan (48 gram)
228 🔥
+
Protein 3.0gLemak 10.7gKarbohidrat 32.7g
Nasi (matang)
🌾 potongan (158 gram)
205 🔥
+
Protein 4.3gLemak 0.4gKarbohidrat 44.5g
Alpukat
🍎 potongan (146 gram)
234 🔥
+
Protein 2.9gLemak 21.4gKarbohidrat 12.5gGula 1.0g
Ilbah
🍲 potongan (100 gram)
118 🔥
+
Protein 4.3gLemak 3.3gKarbohidrat 17.8g
Alu
🍲 potongan (100 gram)
136 🔥
+
Protein 2.6gLemak 4.9gKarbohidrat 20.6g
Nanas
🍎 potongan (155 gram)
78 🔥
+
Protein 0.8gLemak 0.2gKarbohidrat 20.3gGula 14.4g
Nanas Kaleng
🥤 potongan (255 gram)
199 🔥
+
Protein 0.9gLemak 0.3gKarbohidrat 51.5g
Omelet
🥚 potongan (61 gram)
96 🔥
+
Protein 6.5gLemak 7.3gKarbohidrat 0.4gGula 0.4g
Es Krim Vanila
🍿 potongan (90 gram)
265 🔥
+
Protein 4.6gLemak 14.5gKarbohidrat 31.1g
Es Krim Stroberi
🍿 potongan (90 gram)
253 🔥
+
Protein 4.2gLemak 11.1gKarbohidrat 36.4g
Es Krim Cokelat
🍿 potongan (91 gram)
232 🔥
+
Protein 4.2gLemak 14.9gKarbohidrat 20.2g
Sandwich Es Krim
🍿 potongan (63 gram)
170 🔥
+
Protein 3.0gLemak 6.0gKarbohidrat 27.0g
Kacang Polong Hijau
🥦 potongan (160 gram)
134 🔥
+
Protein 8.6gLemak 0.4gKarbohidrat 25.0gGula 9.5g
Jeruk
🍎 potongan (131 gram)
62 🔥
+
Protein 1.2gLemak 0.2gKarbohidrat 15.4gGula 12.2g
Ubi Jalar
🥦 potongan (130 gram)
112 🔥
+
Protein 2.0gLemak 0.1gKarbohidrat 26.2gGula 5.4g
Peterseli
🥦 potongan (10 gram)
4 🔥
+
Protein 0.3gLemak 0.1gKarbohidrat 0.6gGula 0.1g
Lupin
🥦 potongan (166 gram)
198 🔥
+
Protein 25.8gLemak 4.8gKarbohidrat 16.4g
Kurma
🍎 potongan (32 gram)
90 🔥
+
Protein 0.8gLemak 0.1gKarbohidrat 24.0gGula 20.3g
Blueberry
🍎 potongan (145 gram)
83 🔥
+
Protein 1.1gLemak 0.5gKarbohidrat 21.0gGula 14.4g
Blackberry
🍎 potongan (144 gram)
62 🔥
+
Protein 2.0gLemak 0.7gKarbohidrat 13.8gGula 7.0g
Cranberry
🍎 potongan (95 gram)
44 🔥
+
Protein 0.4gLemak 0.1gKarbohidrat 11.6gGula 3.8g
Buah Tin
🍎 potongan (50 gram)
37 🔥
+
Protein 0.4gLemak 0.2gKarbohidrat 9.6gGula 8.1g
Arugula
🥦 potongan (34 gram)
4 🔥
+
Protein 0.8gLemak 0.0gKarbohidrat 0.4gGula 0.1g
Persik
🍎 potongan (150 gram)
59 🔥
+
Protein 1.4gLemak 0.4gKarbohidrat 14.3gGula 12.6g
Persik Kering
🍎 potongan (160 gram)
382 🔥
+
Protein 5.8gLemak 1.2gKarbohidrat 98.1gGula 66.8g
Krokot
🥦 potongan (43 gram)
7 🔥
+
Protein 0.6gLemak 0.0gKarbohidrat 1.5g
Bayam
🥦 potongan (30 gram)
7 🔥
+
Protein 0.9gLemak 0.1gKarbohidrat 1.1gGula 0.1g
Melon
🍎 potongan (177 gram)
60 🔥
+
Protein 1.5gLemak 0.3gKarbohidrat 14.4gGula 13.9g
Kacang Hitam
🥦 potongan (164 gram)
269 🔥
+
Protein 14.5gLemak 4.2gKarbohidrat 45.0gGula 7.9g
Kacang Buncis
🥦 potongan (177 gram)
225 🔥
+
Protein 15.3gLemak 0.9gKarbohidrat 40.4gGula 0.6g
Kacang Buncis Hijau
🥦 potongan (110 gram)
34 🔥
+
Protein 2.0gLemak 0.1gKarbohidrat 7.8gGula 1.5g
Lobak Merah
🥦 potongan (58 gram)
9 🔥
+
Protein 0.4gLemak 0.1gKarbohidrat 2.0gGula 1.2g
Kembang Kol
🥦 potongan (100 gram)
25 🔥
+
Protein 2.0gLemak 0.1gKarbohidrat 5.3gGula 2.4g
Bawang Perai
🥦 potongan (40 gram)
29 🔥
+
Protein 1.0gLemak 0.0gKarbohidrat 6.7g
Cerry Asam
🍎 potongan (103 gram)
52 🔥
+
Protein 1.0gLemak 0.3gKarbohidrat 12.5gGula 8.7g
Cerry Manis
🍎 potongan (117 gram)
74 🔥
+
Protein 1.2gLemak 0.2gKarbohidrat 18.7gGula 15.0g
Ketumbar
🥦 potongan (20 gram)
5 🔥
+
Protein 0.4gLemak 0.1gKarbohidrat 0.7gGula 0.2g
Lobak
🥦 potongan (67 gram)
34 🔥
+
Protein 2.2gLemak 0.5gKarbohidrat 6.7g
Amus
🍲 potongan (100 gram)
150 🔥
+
Protein 6.8gLemak 1.7gKarbohidrat 26.8g
Pepaya
🍎 potongan (304 gram)
119 🔥
+
Protein 1.9gLemak 0.4gKarbohidrat 29.8gGula 17.9g
Bajelah
🍲 potongan (100 gram)
99 🔥
+
Protein 6.2gLemak 1.0gKarbohidrat 16.3g
Terong
🥦 potongan (82 gram)
21 🔥
+
Protein 0.8gLemak 0.1gKarbohidrat 5.0g
Kacang Polong Beku
🥦 potongan (63 gram)
27 🔥
+
Protein 1.8gLemak 0.1gKarbohidrat 4.8gGula 2.5g
M&M’s Kacang Hazelnut
🍿 potongan (49 gram)
243 🔥
+
Protein 5.2gLemak 13.2gKarbohidrat 28.9g
Okra
🥦 potongan (100 gram)
31 🔥
+
Protein 2.0gLemak 0.1gKarbohidrat 7.0gGula 1.2g
Batsith
🍲 potongan (100 gram)
352 🔥
+
Protein 2.6gLemak 6.4gKarbohidrat 71.0g
Bakhari Ayam
🍲 potongan (100 gram)
169 🔥
+
Protein 18.6gLemak 2.8gKarbohidrat 17.4g
Bakhari Daging
🍲 potongan (100 gram)
133 🔥
+
Protein 22.5gLemak 1.3gKarbohidrat 7.8g
Bakhsham
🌾 potongan (10 gram)
41 🔥
+
Protein 1.2gLemak 0.9gKarbohidrat 6.8g
Burger Ayam
🍲 potongan (100 gram)
193 🔥
+
Protein 8.5gLemak 2.8gKarbohidrat 33.4g
Burger Daging
🍲 potongan (100 gram)
176 🔥
+
Protein 10.0gLemak 4.3gKarbohidrat 33.3g
Pringles Rasa Bawang
🍿 potongan (50 gram)
266 🔥
+
Protein 4.0gLemak 16.9gKarbohidrat 25.8g
Pringles Rasa Keju
🍿 potongan (50 gram)
276 🔥
+
Protein 3.5gLemak 18.5gKarbohidrat 25.3g
Brokoli
🥦 potongan (91 gram)
31 🔥
+
Protein 2.6gLemak 0.3gKarbohidrat 6.0gGula 1.5g
Biryani Ayam
🍲 potongan (100 gram)
141 🔥
+
Protein 15.4gLemak 2.5gKarbohidrat 14.0g
Biryani Daging
🍲 potongan (100 gram)
143 🔥
+
Protein 18.0gLemak 2.6gKarbohidrat 13.1g
Biskuit Keju
🌾 potongan (1 gram)
5 🔥
+
Protein 0.1gLemak 0.3gKarbohidrat 0.6g
Biskuit Gandum
🌾 potongan (2 gram)
9 🔥
+
Protein 0.2gLemak 0.4gKarbohidrat 1.3g
Biskuit Asin
🌾 potongan (3 gram)
15 🔥
+
Protein 0.2gLemak 0.8gKarbohidrat 1.8g
Bawang Bombay
🥦 potongan (160 gram)
64 🔥
+
Protein 1.8gLemak 0.2gKarbohidrat 14.9gGula 6.8g
Bebek Panggang Tanpa Kulit
🥩 potongan (85 gram)
171 🔥
+
Protein 20.0gLemak 9.5gKarbohidrat 0.0g
Bebek Panggang dengan Kulit
🥩 potongan (85 gram)
286 🔥
+
Protein 16.1gLemak 24.1gKarbohidrat 0.0g
Kentang
🥦 potongan (213 gram)
164 🔥
+
Protein 4.3gLemak 0.2gKarbohidrat 37.2gGula 1.7g
Kentang Goreng
🍲 potongan (100 gram)
187 🔥
+
Protein 2.8gLemak 5.6gKarbohidrat 31.4g
Baqshamat
🌾 potongan (108 gram)
427 🔥
+
Protein 14.4gLemak 5.7gKarbohidrat 77.7g
Balalith
🍲 potongan (100 gram)
199 🔥
+
Protein 5.5gLemak 6.1gKarbohidrat 30.4g
Bubur
🥦 potongan (33 gram)
5 🔥
+
Protein 0.3gLemak 0.0gKarbohidrat 1.1g
Putih Telur
🥚 potongan (33 gram)
16 🔥
+
Protein 3.6gLemak 0.1gKarbohidrat 0.2gGula 0.2g
Telur Angsa
🥚 potongan (144 gram)
266 🔥
+
Protein 20.0gLemak 19.1gKarbohidrat 1.9gGula 1.4g
Telur Kalkun
🥚 potongan (79 gram)
135 🔥
+
Protein 10.8gLemak 9.4gKarbohidrat 0.9g
Telur Gajih
🥚 potongan (9 gram)
14 🔥
+
Protein 1.2gLemak 1.0gKarbohidrat 0.0g
Telur Bebek
🥚 potongan (70 gram)
130 🔥
+
Protein 9.0gLemak 9.6gKarbohidrat 1.0gGula 0.7g
Telur Ayam
🥚 potongan (50 gram)
72 🔥
+
Protein 6.3gLemak 5.0gKarbohidrat 0.4gGula 0.4g
Telur Bubuk
🥚 potongan (5 gram)
31 🔥
+
Protein 2.4gLemak 2.2gKarbohidrat 0.1g
Telur Orak Arik dengan Susu
🥚 potongan (61 gram)
102 🔥
+
Protein 6.8gLemak 7.4gKarbohidrat 1.3gGula 1.1g
Telur Rebus
🥚 potongan (50 gram)
78 🔥
+
Protein 6.3gLemak 5.3gKarbohidrat 0.6gGula 0.6g
Telur Dadar
🥚 potongan (46 gram)
90 🔥
+
Protein 6.3gLemak 7.0gKarbohidrat 0.4gGula 0.4g
Tabbouleh
🥦 potongan (28.35 gram)
30 🔥
+
Protein 1.0gLemak 2.0gKarbohidrat 2.0g
Apel
🍎 potongan (138 gram)
72 🔥
+
Protein 0.4gLemak 0.2gKarbohidrat 19.1gGula 14.3g
Apel Kering
🍎 potongan (98 gram)
238 🔥
+
Protein 0.9gLemak 0.3gKarbohidrat 64.6gGula 56.0g
Tikka Daging
🍲 potongan (100 gram)
181 🔥
+
Protein 35.3gLemak 3.9gKarbohidrat 1.2g
Asam Jawa
🍎 potongan (120 gram)
287 🔥
+
Protein 3.4gLemak 0.7gKarbohidrat 75.0gGula 68.9g
Berry
🍎 potongan (123 gram)
64 🔥
+
Protein 1.5gLemak 0.8gKarbohidrat 14.7gGula 5.4g
Toks
🍿 potongan (57 gram)
272 🔥
+
Protein 3.1gLemak 13.4gKarbohidrat 37.5g
Tsarid
🍲 potongan (100 gram)
107 🔥
+
Protein 6.8gLemak 3.5gKarbohidrat 12.1g
Bawang Putih
🥦 potongan (9 gram)
13 🔥
+
Protein 0.6gLemak 0.0gKarbohidrat 3.0gGula 0.1g
Keju Parmesan Parut
🥛 potongan (5 gram)
22 🔥
+
Protein 1.9gLemak 1.4gKarbohidrat 0.2g
Keju Cheddar
🥛 potongan (28 gram)
113 🔥
+
Protein 7.0gLemak 9.3gKarbohidrat 0.4gGula 0.1g
Keju Halloumi
🥛 potongan (100 gram)
363 🔥
+
Protein 16.4gLemak 29.4gKarbohidrat 8.2g
Keju Kambing Keras
🥛 potongan (28 gram)
127 🔥
+
Protein 8.5gLemak 10.0gKarbohidrat 0.6gGula 0.6g
Keju Kambing Lunak
🥛 potongan (28 gram)
75 🔥
+
Protein 5.2gLemak 5.9gKarbohidrat 0.2gGula 0.2g
Keju Kambing Sedang
🥛 potongan (28 gram)
102 🔥
+
Protein 6.0gLemak 8.4gKarbohidrat 0.7gGula 0.7g
Keju Ricotta Rendah Lemak
🥛 potongan (124 gram)
171 🔥
+
Protein 14.1gLemak 9.8gKarbohidrat 6.4gGula 0.4g
Keju Ricotta Full Cream
🥛 potongan (124 gram)
216 🔥
+
Protein 14.0gLemak 16.1gKarbohidrat 3.8gGula 0.3g
Keju Feta
🥛 potongan (28 gram)
74 🔥
+
Protein 4.0gLemak 6.0gKarbohidrat 1.1gGula 1.1g
Keju Krim
🥛 potongan (15 gram)
51 🔥
+
Protein 0.9gLemak 5.1gKarbohidrat 0.6g
Keju Krim Bebas Lemak
🥛 potongan (28 gram)
29 🔥
+
Protein 4.4gLemak 0.3gKarbohidrat 2.1gGula 0.1g
Keju Krim Rendah Lemak
🥛 potongan (28 gram)
56 🔥
+
Protein 2.2gLemak 4.3gKarbohidrat 2.3gGula 0.1g
Keju Cottage <5% Lemak
🥛 potongan (226 gram)
163 🔥
+
Protein 23.4gLemak 0.7gKarbohidrat 15.1gGula 4.2g
Keju Mozzarella Full Cream
🥛 potongan (28 gram)
84 🔥
+
Protein 6.2gLemak 6.3gKarbohidrat 0.6gGula 0.3g
Keju Mozzarella Bebas Lemak
🥛 potongan (28 gram)
42 🔥
+
Protein 8.9gLemak 0.0gKarbohidrat 1.0gGula 0.4g
Keju Mozzarella Rendah Lemak
🥛 potongan (28 gram)
71 🔥
+
Protein 6.8gLemak 4.5gKarbohidrat 0.8gGula 0.3g
Jeruk Bali
🍎 potongan (118 gram)
38 🔥
+
Protein 0.7gLemak 0.1gKarbohidrat 9.5gGula 8.2g
Wortel
🥦 potongan (72 gram)
30 🔥
+
Protein 0.7gLemak 0.2gKarbohidrat 6.9gGula 3.3g
Wortel Kecil
🥦 potongan (10 gram)
4 🔥
+
Protein 0.1gLemak 0.0gKarbohidrat 0.8gGula 0.5g
Jilab
🍲 potongan (100 gram)
333 🔥
+
Protein 3.1gLemak 25.0gKarbohidrat 24.0g
Jambu Biji
🍎 potongan (90 gram)
61 🔥
+
Protein 2.3gLemak 0.9gKarbohidrat 12.9gGula 8.0g
Kelapa
🥜 potongan (45 gram)
159 🔥
+
Protein 1.5gLemak 15.1gKarbohidrat 6.9gGula 2.8g
Kelapa Kering
🥜 potongan (28 gram)
185 🔥
+
Protein 1.9gLemak 18.1gKarbohidrat 6.6gGula 2.1g
Biji Jagung
🌾 potongan (166 gram)
606 🔥
+
Protein 15.6gLemak 7.9gKarbohidrat 123.3g
Biji Gandum
🌾 potongan (192 gram)
0 🔥
+
Protein 0.0gLemak 0.0gKarbohidrat 0.0g
Hasu
🍲 potongan (100 gram)
135 🔥
+
Protein 2.9gLemak 7.1gKarbohidrat 14.9g
Susu Evaporasi
🥛 potongan (100 gram)
137 🔥
+
Protein 7.0gLemak 7.9gKarbohidrat 9.7g
Susu Domba
🥛 potongan (245 gram)
265 🔥
+
Protein 14.7gLemak 17.2gKarbohidrat 13.1g
Susu Kambing
🥛 potongan (244 gram)
168 🔥
+
Protein 8.7gLemak 10.1gKarbohidrat 10.9gGula 10.9g
Susu Cokelat
🍿 potongan (44 gram)
226 🔥
+
Protein 3.0gLemak 13.5gKarbohidrat 26.1g
Susu Cokelat Rendah Lemak
🥛 potongan (250 gram)
190 🔥
+
Protein 7.5gLemak 4.8gKarbohidrat 30.3gGula 23.9g
Susu Stroberi
🥛 potongan (266 gram)
234 🔥
+
Protein 8.0gLemak 8.2gKarbohidrat 32.7g
Susu Bubuk
🥛 potongan (32 gram)
159 🔥
+
Protein 8.4gLemak 8.5gKarbohidrat 12.3gGula 12.3g
Santan Kelapa
🥤 potongan (240 gram)
552 🔥
+
Protein 5.5gLemak 57.2gKarbohidrat 13.3gGula 8.0g
Susu Rendah Lemak
🥛 potongan (244 gram)
122 🔥
+
Protein 8.1gLemak 4.8gKarbohidrat 11.4gGula 12.3g
Susu Full Cream
🥛 potongan (100 gram)
64 🔥
+
Protein 3.5gLemak 3.0gKarbohidrat 5.5g
Susu Evaporasi Kaleng Skim
🥛 potongan (32 gram)
25 🔥
+
Protein 2.4gLemak 0.1gKarbohidrat 3.6gGula 3.6g
Susu Kental Manis (Kaleng)
🥛 potongan (38 gram)
122 🔥
+
Protein 3.0gLemak 3.3gKarbohidrat 20.7gGula 20.7g
Susu Skim
🥛 potongan (245 gram)
83 🔥
+
Protein 8.3gLemak 0.2gKarbohidrat 12.2gGula 12.5g
Burung Dara
🥩 potongan (100 gram)
118 🔥
+
Protein 21.8gLemak 3.3gKarbohidrat 0.0g
Burung Dara Tanpa Kulit
🥩 potongan (85 gram)
121 🔥
+
Protein 14.9gLemak 6.4gKarbohidrat 0.0g
Burung Dara Masak
🥩 potongan (85 gram)
186 🔥
+
Protein 20.3gLemak 11.0gKarbohidrat 0.0g
Burung Dara Goreng
🥩 potongan (100 gram)
150 🔥
+
Protein 27.8gLemak 4.2gKarbohidrat 0.0g
Hummus
🥦 potongan (14 gram)
23 🔥
+
Protein 1.1gLemak 1.3gKarbohidrat 2.0g
Roti Putih
🌾 potongan (25 gram)
67 🔥
+
Protein 1.9gLemak 0.8gKarbohidrat 12.7gGula 1.1g
Roti Putih Panggang
🌾 potongan (22 gram)
65 🔥
+
Protein 2.0gLemak 0.9gKarbohidrat 12.0gGula 1.0g
Roti Gandum
🌾 potongan (28 gram)
69 🔥
+
Protein 3.6gLemak 0.9gKarbohidrat 11.6gGula 1.6g
Roti Oat
🌾 potongan (27 gram)
73 🔥
+
Protein 2.3gLemak 1.2gKarbohidrat 13.1g
Roti Oat dengan Dedak
🌾 potongan (30 gram)
71 🔥
+
Protein 3.1gLemak 1.3gKarbohidrat 11.9g
Roti Keju
🌾 potongan (66 gram)
238 🔥
+
Protein 4.7gLemak 12.1gKarbohidrat 28.8g
Roti Dedak
🌾 potongan (36 gram)
89 🔥
+
Protein 3.2gLemak 1.2gKarbohidrat 17.2gGula 3.5g
Roti Roll Putih
🌾 potongan (28 gram)
0 🔥
+
Protein 0.0gLemak 0.0gKarbohidrat 0.0gGula 2.2g
Roti Roll Gandum
🌾 potongan (36 gram)
0 🔥
+
Protein 0.0gLemak 0.0gKarbohidrat 0.0gGula 0.6g
Roti Roll Burger
🌾 potongan (43 gram)
120 🔥
+
Protein 4.1gLemak 1.9gKarbohidrat 21.3gGula 2.3g
Roti Perancis
🌾 potongan (32 gram)
93 🔥
+
Protein 3.8gLemak 0.6gKarbohidrat 18.1gGula 1.1g
Khabishah
🍲 potongan (100 gram)
305 🔥
+
Protein 3.5gLemak 6.3gKarbohidrat 58.6g
Khanfarush
🍲 potongan (100 gram)
316 🔥
+
Protein 6.3gLemak 10.1gKarbohidrat 50.1g
Timun
🥦 potongan (301 gram)
45 🔥
+
Protein 2.0gLemak 0.3gKarbohidrat 10.9gGula 5.0g
Timun Acar Asam
🥦 potongan (7 gram)
1 🔥
+
Protein 0.0gLemak 0.0gKarbohidrat 0.2g
Dal
🍲 potongan (100 gram)
93 🔥
+
Protein 4.5gLemak 2.5gKarbohidrat 13.2g
Ayam
🥩 potongan (85 gram)
101 🔥
+
Protein 18.2gLemak 2.6gKarbohidrat 0.0g
Ayam Kaleng
🥩 potongan (142 gram)
234 🔥
+
Protein 30.9gLemak 11.3gKarbohidrat 0.0g
Tepung Oat
🌾 potongan (28 gram)
105 🔥
+
Protein 3.6gLemak 1.8gKarbohidrat 18.9g
Tepung Oat Masak
🌾 potongan (234 gram)
159 🔥
+
Protein 5.5gLemak 3.2gKarbohidrat 27.3g
Jagung Segar
🥦 potongan (140 gram)
176 🔥
+
Protein 3.7gLemak 1.0gKarbohidrat 39.1g
Jagung Manis Kaleng
🥦 potongan (164 gram)
133 🔥
+
Protein 4.3gLemak 1.6gKarbohidrat 30.5g
Udang
🥩 potongan (100 gram)
87 🔥
+
Protein 19.7gLemak 0.8gKarbohidrat 0.0g
Udang Goreng
🥩 potongan (85 gram)
206 🔥
+
Protein 18.2gLemak 10.4gKarbohidrat 9.7g
Sereal Jagung (manis)
🌾 potongan (38 gram)
149 🔥
+
Protein 2.0gLemak 0.5gKarbohidrat 34.2g
Sereal Jagung Biasa
🌾 potongan (28 gram)
102 🔥
+
Protein 1.8gLemak 0.2gKarbohidrat 24.2g
Labnah
🥛 potongan (100 gram)
154 🔥
+
Protein 12.9gLemak 10.8gKarbohidrat 1.0g
Daging Sapi Rebus (Giling)
🥩 potongan (85 gram)
246 🔥
+
Protein 20.4gLemak 17.6gKarbohidrat 0.0g
Daging Sapi Goreng (Giling)
🥩 potongan (85 gram)
260 🔥
+
Protein 20.3gLemak 19.2gKarbohidrat 0.0g
Daging Sapi Muda Masak
🥩 potongan (85 gram)
175 🔥
+
Protein 24.0gLemak 8.0gKarbohidrat 0.0g
Luqaimat
🍲 potongan (100 gram)
275 🔥
+
Protein 3.0gLemak 9.5gKarbohidrat 44.4g
Almond
🥜 potongan (28 gram)
161 🔥
+
Protein 5.9gLemak 13.8gKarbohidrat 6.1gGula 1.3g
Lemon
🍎 potongan (58 gram)
17 🔥
+
Protein 0.6gLemak 0.2gKarbohidrat 5.4gGula 1.4g
Lemon Soda
🥤 potongan (355 gram)
149 🔥
+
Protein 0.0gLemak 0.0gKarbohidrat 38.4g
Air Kelapa
🥤 potongan (240 gram)
46 🔥
+
Protein 1.7gLemak 0.5gKarbohidrat 8.9gGula 6.3g
Mangga
🍎 potongan (207 gram)
135 🔥
+
Protein 1.1gLemak 0.6gKarbohidrat 35.2gGula 30.6g
Mayones
🫙 potongan (14.7 gram)
57 🔥
+
Protein 0.1gLemak 4.9gKarbohidrat 3.5g
Majbus Ayam
🍲 potongan (100 gram)
158 🔥
+
Protein 17.0gLemak 2.4gKarbohidrat 17.2g
Majbus Daging
🍲 potongan (100 gram)
167 🔥
+
Protein 16.9gLemak 3.0gKarbohidrat 16.9g
Zucchini Isi
🍲 potongan (100 gram)
86 🔥
+
Protein 4.9gLemak 1.5gKarbohidrat 14.7g
Daun Anggur Isi
🍲 potongan (100 gram)
125 🔥
+
Protein 7.5gLemak 2.7gKarbohidrat 16.1g
Muhallabiyah
🍲 potongan (100 gram)
108 🔥
+
Protein 2.9gLemak 2.9gKarbohidrat 17.6g
Kuah Ikan
🍲 potongan (100 gram)
82 🔥
+
Protein 7.0gLemak 5.8gKarbohidrat 0.5g
Jamur
🥦 potongan (70 gram)
15 🔥
+
Protein 2.2gLemak 0.2gKarbohidrat 2.3gGula 1.2g
Aprikot
🍎 potongan (105 gram)
50 🔥
+
Protein 1.5gLemak 0.4gKarbohidrat 11.7gGula 9.7g
Aprikot Kering
🍎 potongan (65 gram)
157 🔥
+
Protein 2.2gLemak 0.3gKarbohidrat 40.7gGula 34.7g
Madhrobah
🍲 potongan (100 gram)
64 🔥
+
Protein 8.6gLemak 0.9gKarbohidrat 5.3g
Pasta Tomat
🥦 potongan (170 gram)
139 🔥
+
Protein 7.3gLemak 0.8gKarbohidrat 32.1gGula 17.7g
Pasta Ayam
🍲 potongan (100 gram)
130 🔥
+
Protein 17.9gLemak 1.9gKarbohidrat 10.0g
Pasta Matang
🌾 potongan (140 gram)
197 🔥
+
Protein 6.7gLemak 0.9gKarbohidrat 39.7g
Kacang Jagung
🥜 potongan (28 gram)
125 🔥
+
Protein 2.4gLemak 4.4gKarbohidrat 20.1gGula 0.2g
Kacang Campur Panggang
🥜 potongan (28 gram)
166 🔥
+
Protein 4.8gLemak 14.4gKarbohidrat 7.1gGula 2.5g
Kacang Campur Panggang dengan Minyak
🥜 potongan (28 gram)
173 🔥
+
Protein 4.7gLemak 15.8gKarbohidrat 6.0gGula 2.8g
Mandhi Ayam
🍲 potongan (100 gram)
155 🔥
+
Protein 14.6gLemak 2.3gKarbohidrat 17.9g
Mandhi Daging
🍲 potongan (100 gram)
147 🔥
+
Protein 11.9gLemak 1.9gKarbohidrat 20.3g
Pisang
🍎 potongan (118 gram)
105 🔥
+
Protein 1.3gLemak 0.4gKarbohidrat 27.0gGula 14.4g
Maid
🥩 potongan (100 gram)
217 🔥
+
Protein 18.3gLemak 16.1gKarbohidrat 0.0g
Maid Panggang
🥩 potongan (100 gram)
191 🔥
+
Protein 24.2gLemak 10.5gKarbohidrat 0.0g
Dedak Jagung
🌾 potongan (76 gram)
170 🔥
+
Protein 6.4gLemak 0.7gKarbohidrat 65.1gGula 0.2g
Dedak Beras
🌾 potongan (118 gram)
373 🔥
+
Protein 15.8gLemak 24.6gKarbohidrat 58.6gGula 5.4g
Dedak Gandum
🌾 potongan (58 gram)
125 🔥
+
Protein 9.0gLemak 2.5gKarbohidrat 37.4gGula 2.7g
Nafish
🍿 potongan (11 gram)
55 🔥
+
Protein 1.0gLemak 3.1gKarbohidrat 6.3g
Nektar Pir
🥤 potongan (248.59 gram)
134 🔥
+
Protein 0.7gLemak 0.1gKarbohidrat 34.6g
Nektar Aprikot
🥤 potongan (250.99 gram)
141 🔥
+
Protein 0.9gLemak 0.2gKarbohidrat 36.1g
Nektarin
🍎 potongan (136 gram)
60 🔥
+
Protein 1.4gLemak 0.4gKarbohidrat 14.3gGula 10.7g
Mi Matang
🌾 potongan (160 gram)
213 🔥
+
Protein 7.6gLemak 2.4gKarbohidrat 39.7g
Hamour
🥩 potongan (100 gram)
109 🔥
+
Protein 19.3gLemak 3.4gKarbohidrat 0.2g
Hamour dengan Nasi
🥩 potongan (100 gram)
139 🔥
+
Protein 27.3gLemak 3.2gKarbohidrat 0.0g
Haris
🍲 potongan (100 gram)
76 🔥
+
Protein 9.0gLemak 0.7gKarbohidrat 8.3g
Asparagus
🥦 potongan (134 gram)
27 🔥
+
Protein 2.9gLemak 0.2gKarbohidrat 5.2gGula 2.5g
Daun Anggur
🥦 potongan (14 gram)
13 🔥
+
Protein 0.8gLemak 0.3gKarbohidrat 2.4gGula 0.9g
Yanam
🥩 potongan (100 gram)
165 🔥
+
Protein 17.9gLemak 10.4gKarbohidrat 0.0g
Yanam Panggang
🥩 potongan (100 gram)
155 🔥
+
Protein 25.9gLemak 5.6gKarbohidrat 0.0g
M&M’s Biasa
🍿 48gProtein 3.0gLemak 10.7gKarbohidrat 32.7g
228 🔥
+
Nasi (matang)
🌾 158gProtein 4.3gLemak 0.4gKarbohidrat 44.5g
205 🔥
+
Alpukat
🍎 146gProtein 2.9gLemak 21.4gKarbohidrat 12.5gGula 1.0g
234 🔥
+
Ilbah
🍲 100gProtein 4.3gLemak 3.3gKarbohidrat 17.8g
118 🔥
+
Alu
🍲 100gProtein 2.6gLemak 4.9gKarbohidrat 20.6g
136 🔥
+
Nanas
🍎 155gProtein 0.8gLemak 0.2gKarbohidrat 20.3gGula 14.4g
78 🔥
+
Nanas Kaleng
🥤 255gProtein 0.9gLemak 0.3gKarbohidrat 51.5g
199 🔥
+
Omelet
🥚 61gProtein 6.5gLemak 7.3gKarbohidrat 0.4gGula 0.4g
96 🔥
+
Es Krim Vanila
🍿 90gProtein 4.6gLemak 14.5gKarbohidrat 31.1g
265 🔥
+
Es Krim Stroberi
🍿 90gProtein 4.2gLemak 11.1gKarbohidrat 36.4g
253 🔥
+
Es Krim Cokelat
🍿 91gProtein 4.2gLemak 14.9gKarbohidrat 20.2g
232 🔥
+
Sandwich Es Krim
🍿 63gProtein 3.0gLemak 6.0gKarbohidrat 27.0g
170 🔥
+
Kacang Polong Hijau
🥦 160gProtein 8.6gLemak 0.4gKarbohidrat 25.0gGula 9.5g
134 🔥
+
Jeruk
🍎 131gProtein 1.2gLemak 0.2gKarbohidrat 15.4gGula 12.2g
62 🔥
+
Ubi Jalar
🥦 130gProtein 2.0gLemak 0.1gKarbohidrat 26.2gGula 5.4g
112 🔥
+
Peterseli
🥦 10gProtein 0.3gLemak 0.1gKarbohidrat 0.6gGula 0.1g
4 🔥
+
Lupin
🥦 166gProtein 25.8gLemak 4.8gKarbohidrat 16.4g
198 🔥
+
Kurma
🍎 32gProtein 0.8gLemak 0.1gKarbohidrat 24.0gGula 20.3g
90 🔥
+
Blueberry
🍎 145gProtein 1.1gLemak 0.5gKarbohidrat 21.0gGula 14.4g
83 🔥
+
Blackberry
🍎 144gProtein 2.0gLemak 0.7gKarbohidrat 13.8gGula 7.0g
62 🔥
+
Cranberry
🍎 95gProtein 0.4gLemak 0.1gKarbohidrat 11.6gGula 3.8g
44 🔥
+
Buah Tin
🍎 50gProtein 0.4gLemak 0.2gKarbohidrat 9.6gGula 8.1g
37 🔥
+
Arugula
🥦 34gProtein 0.8gLemak 0.0gKarbohidrat 0.4gGula 0.1g
4 🔥
+
Persik
🍎 150gProtein 1.4gLemak 0.4gKarbohidrat 14.3gGula 12.6g
59 🔥
+
Persik Kering
🍎 160gProtein 5.8gLemak 1.2gKarbohidrat 98.1gGula 66.8g
382 🔥
+
Krokot
🥦 43gProtein 0.6gLemak 0.0gKarbohidrat 1.5g
7 🔥
+
Bayam
🥦 30gProtein 0.9gLemak 0.1gKarbohidrat 1.1gGula 0.1g
7 🔥
+
Melon
🍎 177gProtein 1.5gLemak 0.3gKarbohidrat 14.4gGula 13.9g
60 🔥
+
Kacang Hitam
🥦 164gProtein 14.5gLemak 4.2gKarbohidrat 45.0gGula 7.9g
269 🔥
+
Kacang Buncis
🥦 177gProtein 15.3gLemak 0.9gKarbohidrat 40.4gGula 0.6g
225 🔥
+
Kacang Buncis Hijau
🥦 110gProtein 2.0gLemak 0.1gKarbohidrat 7.8gGula 1.5g
34 🔥
+
Lobak Merah
🥦 58gProtein 0.4gLemak 0.1gKarbohidrat 2.0gGula 1.2g
9 🔥
+
Kembang Kol
🥦 100gProtein 2.0gLemak 0.1gKarbohidrat 5.3gGula 2.4g
25 🔥
+
Bawang Perai
🥦 40gProtein 1.0gLemak 0.0gKarbohidrat 6.7g
29 🔥
+
Cerry Asam
🍎 103gProtein 1.0gLemak 0.3gKarbohidrat 12.5gGula 8.7g
52 🔥
+
Cerry Manis
🍎 117gProtein 1.2gLemak 0.2gKarbohidrat 18.7gGula 15.0g
74 🔥
+
Ketumbar
🥦 20gProtein 0.4gLemak 0.1gKarbohidrat 0.7gGula 0.2g
5 🔥
+
Lobak
🥦 67gProtein 2.2gLemak 0.5gKarbohidrat 6.7g
34 🔥
+
Amus
🍲 100gProtein 6.8gLemak 1.7gKarbohidrat 26.8g
150 🔥
+
Pepaya
🍎 304gProtein 1.9gLemak 0.4gKarbohidrat 29.8gGula 17.9g
119 🔥
+
Bajelah
🍲 100gProtein 6.2gLemak 1.0gKarbohidrat 16.3g
99 🔥
+
Terong
🥦 82gProtein 0.8gLemak 0.1gKarbohidrat 5.0g
21 🔥
+
Kacang Polong Beku
🥦 63gProtein 1.8gLemak 0.1gKarbohidrat 4.8gGula 2.5g
27 🔥
+
M&M’s Kacang Hazelnut
🍿 49gProtein 5.2gLemak 13.2gKarbohidrat 28.9g
243 🔥
+
Okra
🥦 100gProtein 2.0gLemak 0.1gKarbohidrat 7.0gGula 1.2g
31 🔥
+
Batsith
🍲 100gProtein 2.6gLemak 6.4gKarbohidrat 71.0g
352 🔥
+
Bakhari Ayam
🍲 100gProtein 18.6gLemak 2.8gKarbohidrat 17.4g
169 🔥
+
Bakhari Daging
🍲 100gProtein 22.5gLemak 1.3gKarbohidrat 7.8g
133 🔥
+
Bakhsham
🌾 10gProtein 1.2gLemak 0.9gKarbohidrat 6.8g
41 🔥
+
Burger Ayam
🍲 100gProtein 8.5gLemak 2.8gKarbohidrat 33.4g
193 🔥
+
Burger Daging
🍲 100gProtein 10.0gLemak 4.3gKarbohidrat 33.3g
176 🔥
+
Pringles Rasa Bawang
🍿 50gProtein 4.0gLemak 16.9gKarbohidrat 25.8g
266 🔥
+
Pringles Rasa Keju
🍿 50gProtein 3.5gLemak 18.5gKarbohidrat 25.3g
276 🔥
+
Brokoli
🥦 91gProtein 2.6gLemak 0.3gKarbohidrat 6.0gGula 1.5g
31 🔥
+
Biryani Ayam
🍲 100gProtein 15.4gLemak 2.5gKarbohidrat 14.0g
141 🔥
+
Biryani Daging
🍲 100gProtein 18.0gLemak 2.6gKarbohidrat 13.1g
143 🔥
+
Biskuit Keju
🌾 1gProtein 0.1gLemak 0.3gKarbohidrat 0.6g
5 🔥
+
Biskuit Gandum
🌾 2gProtein 0.2gLemak 0.4gKarbohidrat 1.3g
9 🔥
+
Biskuit Asin
🌾 3gProtein 0.2gLemak 0.8gKarbohidrat 1.8g
15 🔥
+
Bawang Bombay
🥦 160gProtein 1.8gLemak 0.2gKarbohidrat 14.9gGula 6.8g
64 🔥
+
Bebek Panggang Tanpa Kulit
🥩 85gProtein 20.0gLemak 9.5gKarbohidrat 0.0g
171 🔥
+
Bebek Panggang dengan Kulit
🥩 85gProtein 16.1gLemak 24.1gKarbohidrat 0.0g
286 🔥
+
Kentang
🥦 213gProtein 4.3gLemak 0.2gKarbohidrat 37.2gGula 1.7g
164 🔥
+
Kentang Goreng
🍲 100gProtein 2.8gLemak 5.6gKarbohidrat 31.4g
187 🔥
+
Baqshamat
🌾 108gProtein 14.4gLemak 5.7gKarbohidrat 77.7g
427 🔥
+
Balalith
🍲 100gProtein 5.5gLemak 6.1gKarbohidrat 30.4g
199 🔥
+
Bubur
🥦 33gProtein 0.3gLemak 0.0gKarbohidrat 1.1g
5 🔥
+
Putih Telur
🥚 33gProtein 3.6gLemak 0.1gKarbohidrat 0.2gGula 0.2g
16 🔥
+
Telur Angsa
🥚 144gProtein 20.0gLemak 19.1gKarbohidrat 1.9gGula 1.4g
266 🔥
+
Telur Kalkun
🥚 79gProtein 10.8gLemak 9.4gKarbohidrat 0.9g
135 🔥
+
Telur Gajih
🥚 9gProtein 1.2gLemak 1.0gKarbohidrat 0.0g
14 🔥
+
Telur Bebek
🥚 70gProtein 9.0gLemak 9.6gKarbohidrat 1.0gGula 0.7g
130 🔥
+
Telur Ayam
🥚 50gProtein 6.3gLemak 5.0gKarbohidrat 0.4gGula 0.4g
72 🔥
+
Telur Bubuk
🥚 5gProtein 2.4gLemak 2.2gKarbohidrat 0.1g
31 🔥
+
Telur Orak Arik dengan Susu
🥚 61gProtein 6.8gLemak 7.4gKarbohidrat 1.3gGula 1.1g
102 🔥
+
Telur Rebus
🥚 50gProtein 6.3gLemak 5.3gKarbohidrat 0.6gGula 0.6g
78 🔥
+
Telur Dadar
🥚 46gProtein 6.3gLemak 7.0gKarbohidrat 0.4gGula 0.4g
90 🔥
+
Tabbouleh
🥦 28.35gProtein 1.0gLemak 2.0gKarbohidrat 2.0g
30 🔥
+
Apel
🍎 138gProtein 0.4gLemak 0.2gKarbohidrat 19.1gGula 14.3g
72 🔥
+
Apel Kering
🍎 98gProtein 0.9gLemak 0.3gKarbohidrat 64.6gGula 56.0g
238 🔥
+
Tikka Daging
🍲 100gProtein 35.3gLemak 3.9gKarbohidrat 1.2g
181 🔥
+
Asam Jawa
🍎 120gProtein 3.4gLemak 0.7gKarbohidrat 75.0gGula 68.9g
287 🔥
+
Berry
🍎 123gProtein 1.5gLemak 0.8gKarbohidrat 14.7gGula 5.4g
64 🔥
+
Toks
🍿 57gProtein 3.1gLemak 13.4gKarbohidrat 37.5g
272 🔥
+
Tsarid
🍲 100gProtein 6.8gLemak 3.5gKarbohidrat 12.1g
107 🔥
+
Bawang Putih
🥦 9gProtein 0.6gLemak 0.0gKarbohidrat 3.0gGula 0.1g
13 🔥
+
Keju Parmesan Parut
🥛 5gProtein 1.9gLemak 1.4gKarbohidrat 0.2g
22 🔥
+
Keju Cheddar
🥛 28gProtein 7.0gLemak 9.3gKarbohidrat 0.4gGula 0.1g
113 🔥
+
Keju Halloumi
🥛 100gProtein 16.4gLemak 29.4gKarbohidrat 8.2g
363 🔥
+
Keju Kambing Keras
🥛 28gProtein 8.5gLemak 10.0gKarbohidrat 0.6gGula 0.6g
127 🔥
+
Keju Kambing Lunak
🥛 28gProtein 5.2gLemak 5.9gKarbohidrat 0.2gGula 0.2g
75 🔥
+
Keju Kambing Sedang
🥛 28gProtein 6.0gLemak 8.4gKarbohidrat 0.7gGula 0.7g
102 🔥
+
Keju Ricotta Rendah Lemak
🥛 124gProtein 14.1gLemak 9.8gKarbohidrat 6.4gGula 0.4g
171 🔥
+
Keju Ricotta Full Cream
🥛 124gProtein 14.0gLemak 16.1gKarbohidrat 3.8gGula 0.3g
216 🔥
+
Keju Feta
🥛 28gProtein 4.0gLemak 6.0gKarbohidrat 1.1gGula 1.1g
74 🔥
+
Keju Krim
🥛 15gProtein 0.9gLemak 5.1gKarbohidrat 0.6g
51 🔥
+
Keju Krim Bebas Lemak
🥛 28gProtein 4.4gLemak 0.3gKarbohidrat 2.1gGula 0.1g
29 🔥
+
Keju Krim Rendah Lemak
🥛 28gProtein 2.2gLemak 4.3gKarbohidrat 2.3gGula 0.1g
56 🔥
+
Keju Cottage <5% Lemak
🥛 226gProtein 23.4gLemak 0.7gKarbohidrat 15.1gGula 4.2g
163 🔥
+
Keju Mozzarella Full Cream
🥛 28gProtein 6.2gLemak 6.3gKarbohidrat 0.6gGula 0.3g
84 🔥
+
Keju Mozzarella Bebas Lemak
🥛 28gProtein 8.9gLemak 0.0gKarbohidrat 1.0gGula 0.4g
42 🔥
+
Keju Mozzarella Rendah Lemak
🥛 28gProtein 6.8gLemak 4.5gKarbohidrat 0.8gGula 0.3g
71 🔥
+
Jeruk Bali
🍎 118gProtein 0.7gLemak 0.1gKarbohidrat 9.5gGula 8.2g
38 🔥
+
Wortel
🥦 72gProtein 0.7gLemak 0.2gKarbohidrat 6.9gGula 3.3g
30 🔥
+
Wortel Kecil
🥦 10gProtein 0.1gLemak 0.0gKarbohidrat 0.8gGula 0.5g
4 🔥
+
Jilab
🍲 100gProtein 3.1gLemak 25.0gKarbohidrat 24.0g
333 🔥
+
Jambu Biji
🍎 90gProtein 2.3gLemak 0.9gKarbohidrat 12.9gGula 8.0g
61 🔥
+
Kelapa
🥜 45gProtein 1.5gLemak 15.1gKarbohidrat 6.9gGula 2.8g
159 🔥
+
Kelapa Kering
🥜 28gProtein 1.9gLemak 18.1gKarbohidrat 6.6gGula 2.1g
185 🔥
+
Biji Jagung
🌾 166gProtein 15.6gLemak 7.9gKarbohidrat 123.3g
606 🔥
+
Biji Gandum
🌾 192gProtein 0.0gLemak 0.0gKarbohidrat 0.0g
0 🔥
+
Hasu
🍲 100gProtein 2.9gLemak 7.1gKarbohidrat 14.9g
135 🔥
+
Susu Evaporasi
🥛 100gProtein 7.0gLemak 7.9gKarbohidrat 9.7g
137 🔥
+
Susu Domba
🥛 245gProtein 14.7gLemak 17.2gKarbohidrat 13.1g
265 🔥
+
Susu Kambing
🥛 244gProtein 8.7gLemak 10.1gKarbohidrat 10.9gGula 10.9g
168 🔥
+
Susu Cokelat
🍿 44gProtein 3.0gLemak 13.5gKarbohidrat 26.1g
226 🔥
+
Susu Cokelat Rendah Lemak
🥛 250gProtein 7.5gLemak 4.8gKarbohidrat 30.3gGula 23.9g
190 🔥
+
Susu Stroberi
🥛 266gProtein 8.0gLemak 8.2gKarbohidrat 32.7g
234 🔥
+
Susu Bubuk
🥛 32gProtein 8.4gLemak 8.5gKarbohidrat 12.3gGula 12.3g
159 🔥
+
Santan Kelapa
🥤 240gProtein 5.5gLemak 57.2gKarbohidrat 13.3gGula 8.0g
552 🔥
+
Susu Rendah Lemak
🥛 244gProtein 8.1gLemak 4.8gKarbohidrat 11.4gGula 12.3g
122 🔥
+
Susu Full Cream
🥛 100gProtein 3.5gLemak 3.0gKarbohidrat 5.5g
64 🔥
+
Susu Evaporasi Kaleng Skim
🥛 32gProtein 2.4gLemak 0.1gKarbohidrat 3.6gGula 3.6g
25 🔥
+
Susu Kental Manis (Kaleng)
🥛 38gProtein 3.0gLemak 3.3gKarbohidrat 20.7gGula 20.7g
122 🔥
+
Susu Skim
🥛 245gProtein 8.3gLemak 0.2gKarbohidrat 12.2gGula 12.5g
83 🔥
+
Burung Dara
🥩 100gProtein 21.8gLemak 3.3gKarbohidrat 0.0g
118 🔥
+
Burung Dara Tanpa Kulit
🥩 85gProtein 14.9gLemak 6.4gKarbohidrat 0.0g
121 🔥
+
Burung Dara Masak
🥩 85gProtein 20.3gLemak 11.0gKarbohidrat 0.0g
186 🔥
+
Burung Dara Goreng
🥩 100gProtein 27.8gLemak 4.2gKarbohidrat 0.0g
150 🔥
+
Hummus
🥦 14gProtein 1.1gLemak 1.3gKarbohidrat 2.0g
23 🔥
+
Roti Putih
🌾 25gProtein 1.9gLemak 0.8gKarbohidrat 12.7gGula 1.1g
67 🔥
+
Roti Putih Panggang
🌾 22gProtein 2.0gLemak 0.9gKarbohidrat 12.0gGula 1.0g
65 🔥
+
Roti Gandum
🌾 28gProtein 3.6gLemak 0.9gKarbohidrat 11.6gGula 1.6g
69 🔥
+
Roti Oat
🌾 27gProtein 2.3gLemak 1.2gKarbohidrat 13.1g
73 🔥
+
Roti Oat dengan Dedak
🌾 30gProtein 3.1gLemak 1.3gKarbohidrat 11.9g
71 🔥
+
Roti Keju
🌾 66gProtein 4.7gLemak 12.1gKarbohidrat 28.8g
238 🔥
+
Roti Dedak
🌾 36gProtein 3.2gLemak 1.2gKarbohidrat 17.2gGula 3.5g
89 🔥
+
Roti Roll Putih
🌾 28gProtein 0.0gLemak 0.0gKarbohidrat 0.0gGula 2.2g
0 🔥
+
Roti Roll Gandum
🌾 36gProtein 0.0gLemak 0.0gKarbohidrat 0.0gGula 0.6g
0 🔥
+
Roti Roll Burger
🌾 43gProtein 4.1gLemak 1.9gKarbohidrat 21.3gGula 2.3g
120 🔥
+
Roti Perancis
🌾 32gProtein 3.8gLemak 0.6gKarbohidrat 18.1gGula 1.1g
93 🔥
+
Khabishah
🍲 100gProtein 3.5gLemak 6.3gKarbohidrat 58.6g
305 🔥
+
Khanfarush
🍲 100gProtein 6.3gLemak 10.1gKarbohidrat 50.1g
316 🔥
+
Timun
🥦 301gProtein 2.0gLemak 0.3gKarbohidrat 10.9gGula 5.0g
45 🔥
+
Timun Acar Asam
🥦 7gProtein 0.0gLemak 0.0gKarbohidrat 0.2g
1 🔥
+
Dal
🍲 100gProtein 4.5gLemak 2.5gKarbohidrat 13.2g
93 🔥
+
Ayam
🥩 85gProtein 18.2gLemak 2.6gKarbohidrat 0.0g
101 🔥
+
Ayam Kaleng
🥩 142gProtein 30.9gLemak 11.3gKarbohidrat 0.0g
234 🔥
+
Tepung Oat
🌾 28gProtein 3.6gLemak 1.8gKarbohidrat 18.9g
105 🔥
+
Tepung Oat Masak
🌾 234gProtein 5.5gLemak 3.2gKarbohidrat 27.3g
159 🔥
+
Jagung Segar
🥦 140gProtein 3.7gLemak 1.0gKarbohidrat 39.1g
176 🔥
+
Jagung Manis Kaleng
🥦 164gProtein 4.3gLemak 1.6gKarbohidrat 30.5g
133 🔥
+
Udang
🥩 100gProtein 19.7gLemak 0.8gKarbohidrat 0.0g
87 🔥
+
Udang Goreng
🥩 85gProtein 18.2gLemak 10.4gKarbohidrat 9.7g
206 🔥
+
Sereal Jagung (manis)
🌾 38gProtein 2.0gLemak 0.5gKarbohidrat 34.2g
149 🔥
+
Sereal Jagung Biasa
🌾 28gProtein 1.8gLemak 0.2gKarbohidrat 24.2g
102 🔥
+
Labnah
🥛 100gProtein 12.9gLemak 10.8gKarbohidrat 1.0g
154 🔥
+
Daging Sapi Rebus (Giling)
🥩 85gProtein 20.4gLemak 17.6gKarbohidrat 0.0g
246 🔥
+
Daging Sapi Goreng (Giling)
🥩 85gProtein 20.3gLemak 19.2gKarbohidrat 0.0g
260 🔥
+
Daging Sapi Muda Masak
🥩 85gProtein 24.0gLemak 8.0gKarbohidrat 0.0g
175 🔥
+
Luqaimat
🍲 100gProtein 3.0gLemak 9.5gKarbohidrat 44.4g
275 🔥
+
Almond
🥜 28gProtein 5.9gLemak 13.8gKarbohidrat 6.1gGula 1.3g
161 🔥
+
Lemon
🍎 58gProtein 0.6gLemak 0.2gKarbohidrat 5.4gGula 1.4g
17 🔥
+
Lemon Soda
🥤 355gProtein 0.0gLemak 0.0gKarbohidrat 38.4g
149 🔥
+
Air Kelapa
🥤 240gProtein 1.7gLemak 0.5gKarbohidrat 8.9gGula 6.3g
46 🔥
+
Mangga
🍎 207gProtein 1.1gLemak 0.6gKarbohidrat 35.2gGula 30.6g
135 🔥
+
Mayones
🫙 14.7gProtein 0.1gLemak 4.9gKarbohidrat 3.5g
57 🔥
+
Majbus Ayam
🍲 100gProtein 17.0gLemak 2.4gKarbohidrat 17.2g
158 🔥
+
Majbus Daging
🍲 100gProtein 16.9gLemak 3.0gKarbohidrat 16.9g
167 🔥
+
Zucchini Isi
🍲 100gProtein 4.9gLemak 1.5gKarbohidrat 14.7g
86 🔥
+
Daun Anggur Isi
🍲 100gProtein 7.5gLemak 2.7gKarbohidrat 16.1g
125 🔥
+
Muhallabiyah
🍲 100gProtein 2.9gLemak 2.9gKarbohidrat 17.6g
108 🔥
+
Kuah Ikan
🍲 100gProtein 7.0gLemak 5.8gKarbohidrat 0.5g
82 🔥
+
Jamur
🥦 70gProtein 2.2gLemak 0.2gKarbohidrat 2.3gGula 1.2g
15 🔥
+
Aprikot
🍎 105gProtein 1.5gLemak 0.4gKarbohidrat 11.7gGula 9.7g
50 🔥
+
Aprikot Kering
🍎 65gProtein 2.2gLemak 0.3gKarbohidrat 40.7gGula 34.7g
157 🔥
+
Madhrobah
🍲 100gProtein 8.6gLemak 0.9gKarbohidrat 5.3g
64 🔥
+
Pasta Tomat
🥦 170gProtein 7.3gLemak 0.8gKarbohidrat 32.1gGula 17.7g
139 🔥
+
Pasta Ayam
🍲 100gProtein 17.9gLemak 1.9gKarbohidrat 10.0g
130 🔥
+
Pasta Matang
🌾 140gProtein 6.7gLemak 0.9gKarbohidrat 39.7g
197 🔥
+
Kacang Jagung
🥜 28gProtein 2.4gLemak 4.4gKarbohidrat 20.1gGula 0.2g
125 🔥
+
Kacang Campur Panggang
🥜 28gProtein 4.8gLemak 14.4gKarbohidrat 7.1gGula 2.5g
166 🔥
+
Kacang Campur Panggang dengan Minyak
🥜 28gProtein 4.7gLemak 15.8gKarbohidrat 6.0gGula 2.8g
173 🔥
+
Mandhi Ayam
🍲 100gProtein 14.6gLemak 2.3gKarbohidrat 17.9g
155 🔥
+
Mandhi Daging
🍲 100gProtein 11.9gLemak 1.9gKarbohidrat 20.3g
147 🔥
+
Pisang
🍎 118gProtein 1.3gLemak 0.4gKarbohidrat 27.0gGula 14.4g
105 🔥
+
Maid
🥩 100gProtein 18.3gLemak 16.1gKarbohidrat 0.0g
217 🔥
+
Maid Panggang
🥩 100gProtein 24.2gLemak 10.5gKarbohidrat 0.0g
191 🔥
+
Dedak Jagung
🌾 76gProtein 6.4gLemak 0.7gKarbohidrat 65.1gGula 0.2g
170 🔥
+
Dedak Beras
🌾 118gProtein 15.8gLemak 24.6gKarbohidrat 58.6gGula 5.4g
373 🔥
+
Dedak Gandum
🌾 58gProtein 9.0gLemak 2.5gKarbohidrat 37.4gGula 2.7g
125 🔥
+
Nafish
🍿 11gProtein 1.0gLemak 3.1gKarbohidrat 6.3g
55 🔥
+
Nektar Pir
🥤 248.59gProtein 0.7gLemak 0.1gKarbohidrat 34.6g
134 🔥
+
Nektar Aprikot
🥤 250.99gProtein 0.9gLemak 0.2gKarbohidrat 36.1g
141 🔥
+
Nektarin
🍎 136gProtein 1.4gLemak 0.4gKarbohidrat 14.3gGula 10.7g
60 🔥
+
Mi Matang
🌾 160gProtein 7.6gLemak 2.4gKarbohidrat 39.7g
213 🔥
+
Hamour
🥩 100gProtein 19.3gLemak 3.4gKarbohidrat 0.2g
109 🔥
+
Hamour dengan Nasi
🥩 100gProtein 27.3gLemak 3.2gKarbohidrat 0.0g
139 🔥
+
Haris
🍲 100gProtein 9.0gLemak 0.7gKarbohidrat 8.3g
76 🔥
+
Asparagus
🥦 134gProtein 2.9gLemak 0.2gKarbohidrat 5.2gGula 2.5g
27 🔥
+
Daun Anggur
🥦 14gProtein 0.8gLemak 0.3gKarbohidrat 2.4gGula 0.9g
13 🔥
+
Yanam
🥩 100gProtein 17.9gLemak 10.4gKarbohidrat 0.0g
165 🔥
+
Yanam Panggang
🥩 100gProtein 25.9gLemak 5.6gKarbohidrat 0.0g
155 🔥
+