Kalkulator Nilai Gizi Makanan - Hitung Kalori, Protein, Lemak, Karbohidrat, dan Gula
Apakah Anda mencari alat mudah digunakan yang membantu Anda membuat keputusan makanan yang lebih baik? Kalkulator gizi komprehensif ini adalah solusi sempurna untuk Anda! Dengan antarmuka yang sederhana dan basis data yang luas, Anda dapat dengan mudah menghitung kalori, protein, lemak, karbohidrat, dan gula dalam makanan apa pun. Baik Anda ingin menurunkan berat badan, membangun otot, atau hanya menjaga kesehatan yang baik, alat ini adalah teman setia Anda dalam perjalanan gizi Anda. Gunakan untuk melacak kemajuan Anda menuju tujuan gizi Anda, bandingkan berbagai makanan, dan tambahkan makanan baru untuk meningkatkan akurasi perhitungan Anda. Jangan biarkan ketidakjelasan menyelimuti makanan Anda, gunakan kalkulator ini dan nikmati pengalaman gizi yang lebih sadar dan fleksibel.
Bagaimana cara kerjanya?- Pilih jenis makanan: Dari menu dropdown, pilih jenis makanan yang ingin Anda analisis.
- Cari makanan: Masukkan nama makanan di kotak pencarian dan daftar opsi yang cocok akan muncul.
- Tentukan ukuran porsi: Pilih ukuran porsi yang sesuai dari menu dropdown atau masukkan nilai khusus.
- Dapatkan hasil: Kalkulator akan segera menghitung kalori, protein, lemak, karbohidrat, dan gula untuk makanan yang dipilih.
- Tambahkan makanan baru: Anda dapat menambahkan makanan baru untuk meningkatkan akurasi perhitungan Anda dan menghitung nilai gizi untuk berbagai makanan.
๐ฅ Kalkulator Nilai Gizi Makanan
Hitung kalori dan nutrisi Anda dengan mudah
๐
203 makanan tersedia ยท klik untuk menambahkannya ke makanan
M&Mโs Biasa
๐ฟ potongan (48 gram)
228 ๐ฅ
+
Protein 3.0gLemak 10.7gKarbohidrat 32.7g
Nasi (matang)
๐พ potongan (158 gram)
205 ๐ฅ
+
Protein 4.3gLemak 0.4gKarbohidrat 44.5g
Alpukat
๐ potongan (146 gram)
234 ๐ฅ
+
Protein 2.9gLemak 21.4gKarbohidrat 12.5gGula 1.0g
Ilbah
๐ฒ potongan (100 gram)
118 ๐ฅ
+
Protein 4.3gLemak 3.3gKarbohidrat 17.8g
Alu
๐ฒ potongan (100 gram)
136 ๐ฅ
+
Protein 2.6gLemak 4.9gKarbohidrat 20.6g
Nanas
๐ potongan (155 gram)
78 ๐ฅ
+
Protein 0.8gLemak 0.2gKarbohidrat 20.3gGula 14.4g
Nanas Kaleng
๐ฅค potongan (255 gram)
199 ๐ฅ
+
Protein 0.9gLemak 0.3gKarbohidrat 51.5g
Omelet
๐ฅ potongan (61 gram)
96 ๐ฅ
+
Protein 6.5gLemak 7.3gKarbohidrat 0.4gGula 0.4g
Es Krim Vanila
๐ฟ potongan (90 gram)
265 ๐ฅ
+
Protein 4.6gLemak 14.5gKarbohidrat 31.1g
Es Krim Stroberi
๐ฟ potongan (90 gram)
253 ๐ฅ
+
Protein 4.2gLemak 11.1gKarbohidrat 36.4g
Es Krim Cokelat
๐ฟ potongan (91 gram)
232 ๐ฅ
+
Protein 4.2gLemak 14.9gKarbohidrat 20.2g
Sandwich Es Krim
๐ฟ potongan (63 gram)
170 ๐ฅ
+
Protein 3.0gLemak 6.0gKarbohidrat 27.0g
Kacang Polong Hijau
๐ฅฆ potongan (160 gram)
134 ๐ฅ
+
Protein 8.6gLemak 0.4gKarbohidrat 25.0gGula 9.5g
Jeruk
๐ potongan (131 gram)
62 ๐ฅ
+
Protein 1.2gLemak 0.2gKarbohidrat 15.4gGula 12.2g
Ubi Jalar
๐ฅฆ potongan (130 gram)
112 ๐ฅ
+
Protein 2.0gLemak 0.1gKarbohidrat 26.2gGula 5.4g
Peterseli
๐ฅฆ potongan (10 gram)
4 ๐ฅ
+
Protein 0.3gLemak 0.1gKarbohidrat 0.6gGula 0.1g
Lupin
๐ฅฆ potongan (166 gram)
198 ๐ฅ
+
Protein 25.8gLemak 4.8gKarbohidrat 16.4g
Kurma
๐ potongan (32 gram)
90 ๐ฅ
+
Protein 0.8gLemak 0.1gKarbohidrat 24.0gGula 20.3g
Blueberry
๐ potongan (145 gram)
83 ๐ฅ
+
Protein 1.1gLemak 0.5gKarbohidrat 21.0gGula 14.4g
Blackberry
๐ potongan (144 gram)
62 ๐ฅ
+
Protein 2.0gLemak 0.7gKarbohidrat 13.8gGula 7.0g
Cranberry
๐ potongan (95 gram)
44 ๐ฅ
+
Protein 0.4gLemak 0.1gKarbohidrat 11.6gGula 3.8g
Buah Tin
๐ potongan (50 gram)
37 ๐ฅ
+
Protein 0.4gLemak 0.2gKarbohidrat 9.6gGula 8.1g
Arugula
๐ฅฆ potongan (34 gram)
4 ๐ฅ
+
Protein 0.8gLemak 0.0gKarbohidrat 0.4gGula 0.1g
Persik
๐ potongan (150 gram)
59 ๐ฅ
+
Protein 1.4gLemak 0.4gKarbohidrat 14.3gGula 12.6g
Persik Kering
๐ potongan (160 gram)
382 ๐ฅ
+
Protein 5.8gLemak 1.2gKarbohidrat 98.1gGula 66.8g
Krokot
๐ฅฆ potongan (43 gram)
7 ๐ฅ
+
Protein 0.6gLemak 0.0gKarbohidrat 1.5g
Bayam
๐ฅฆ potongan (30 gram)
7 ๐ฅ
+
Protein 0.9gLemak 0.1gKarbohidrat 1.1gGula 0.1g
Melon
๐ potongan (177 gram)
60 ๐ฅ
+
Protein 1.5gLemak 0.3gKarbohidrat 14.4gGula 13.9g
Kacang Hitam
๐ฅฆ potongan (164 gram)
269 ๐ฅ
+
Protein 14.5gLemak 4.2gKarbohidrat 45.0gGula 7.9g
Kacang Buncis
๐ฅฆ potongan (177 gram)
225 ๐ฅ
+
Protein 15.3gLemak 0.9gKarbohidrat 40.4gGula 0.6g
Kacang Buncis Hijau
๐ฅฆ potongan (110 gram)
34 ๐ฅ
+
Protein 2.0gLemak 0.1gKarbohidrat 7.8gGula 1.5g
Lobak Merah
๐ฅฆ potongan (58 gram)
9 ๐ฅ
+
Protein 0.4gLemak 0.1gKarbohidrat 2.0gGula 1.2g
Kembang Kol
๐ฅฆ potongan (100 gram)
25 ๐ฅ
+
Protein 2.0gLemak 0.1gKarbohidrat 5.3gGula 2.4g
Bawang Perai
๐ฅฆ potongan (40 gram)
29 ๐ฅ
+
Protein 1.0gLemak 0.0gKarbohidrat 6.7g
Cerry Asam
๐ potongan (103 gram)
52 ๐ฅ
+
Protein 1.0gLemak 0.3gKarbohidrat 12.5gGula 8.7g
Cerry Manis
๐ potongan (117 gram)
74 ๐ฅ
+
Protein 1.2gLemak 0.2gKarbohidrat 18.7gGula 15.0g
Ketumbar
๐ฅฆ potongan (20 gram)
5 ๐ฅ
+
Protein 0.4gLemak 0.1gKarbohidrat 0.7gGula 0.2g
Lobak
๐ฅฆ potongan (67 gram)
34 ๐ฅ
+
Protein 2.2gLemak 0.5gKarbohidrat 6.7g
Amus
๐ฒ potongan (100 gram)
150 ๐ฅ
+
Protein 6.8gLemak 1.7gKarbohidrat 26.8g
Pepaya
๐ potongan (304 gram)
119 ๐ฅ
+
Protein 1.9gLemak 0.4gKarbohidrat 29.8gGula 17.9g
Bajelah
๐ฒ potongan (100 gram)
99 ๐ฅ
+
Protein 6.2gLemak 1.0gKarbohidrat 16.3g
Terong
๐ฅฆ potongan (82 gram)
21 ๐ฅ
+
Protein 0.8gLemak 0.1gKarbohidrat 5.0g
Kacang Polong Beku
๐ฅฆ potongan (63 gram)
27 ๐ฅ
+
Protein 1.8gLemak 0.1gKarbohidrat 4.8gGula 2.5g
M&Mโs Kacang Hazelnut
๐ฟ potongan (49 gram)
243 ๐ฅ
+
Protein 5.2gLemak 13.2gKarbohidrat 28.9g
Okra
๐ฅฆ potongan (100 gram)
31 ๐ฅ
+
Protein 2.0gLemak 0.1gKarbohidrat 7.0gGula 1.2g
Batsith
๐ฒ potongan (100 gram)
352 ๐ฅ
+
Protein 2.6gLemak 6.4gKarbohidrat 71.0g
Bakhari Ayam
๐ฒ potongan (100 gram)
169 ๐ฅ
+
Protein 18.6gLemak 2.8gKarbohidrat 17.4g
Bakhari Daging
๐ฒ potongan (100 gram)
133 ๐ฅ
+
Protein 22.5gLemak 1.3gKarbohidrat 7.8g
Bakhsham
๐พ potongan (10 gram)
41 ๐ฅ
+
Protein 1.2gLemak 0.9gKarbohidrat 6.8g
Burger Ayam
๐ฒ potongan (100 gram)
193 ๐ฅ
+
Protein 8.5gLemak 2.8gKarbohidrat 33.4g
Burger Daging
๐ฒ potongan (100 gram)
176 ๐ฅ
+
Protein 10.0gLemak 4.3gKarbohidrat 33.3g
Pringles Rasa Bawang
๐ฟ potongan (50 gram)
266 ๐ฅ
+
Protein 4.0gLemak 16.9gKarbohidrat 25.8g
Pringles Rasa Keju
๐ฟ potongan (50 gram)
276 ๐ฅ
+
Protein 3.5gLemak 18.5gKarbohidrat 25.3g
Brokoli
๐ฅฆ potongan (91 gram)
31 ๐ฅ
+
Protein 2.6gLemak 0.3gKarbohidrat 6.0gGula 1.5g
Biryani Ayam
๐ฒ potongan (100 gram)
141 ๐ฅ
+
Protein 15.4gLemak 2.5gKarbohidrat 14.0g
Biryani Daging
๐ฒ potongan (100 gram)
143 ๐ฅ
+
Protein 18.0gLemak 2.6gKarbohidrat 13.1g
Biskuit Keju
๐พ potongan (1 gram)
5 ๐ฅ
+
Protein 0.1gLemak 0.3gKarbohidrat 0.6g
Biskuit Gandum
๐พ potongan (2 gram)
9 ๐ฅ
+
Protein 0.2gLemak 0.4gKarbohidrat 1.3g
Biskuit Asin
๐พ potongan (3 gram)
15 ๐ฅ
+
Protein 0.2gLemak 0.8gKarbohidrat 1.8g
Bawang Bombay
๐ฅฆ potongan (160 gram)
64 ๐ฅ
+
Protein 1.8gLemak 0.2gKarbohidrat 14.9gGula 6.8g
Bebek Panggang Tanpa Kulit
๐ฅฉ potongan (85 gram)
171 ๐ฅ
+
Protein 20.0gLemak 9.5gKarbohidrat 0.0g
Bebek Panggang dengan Kulit
๐ฅฉ potongan (85 gram)
286 ๐ฅ
+
Protein 16.1gLemak 24.1gKarbohidrat 0.0g
Kentang
๐ฅฆ potongan (213 gram)
164 ๐ฅ
+
Protein 4.3gLemak 0.2gKarbohidrat 37.2gGula 1.7g
Kentang Goreng
๐ฒ potongan (100 gram)
187 ๐ฅ
+
Protein 2.8gLemak 5.6gKarbohidrat 31.4g
Baqshamat
๐พ potongan (108 gram)
427 ๐ฅ
+
Protein 14.4gLemak 5.7gKarbohidrat 77.7g
Balalith
๐ฒ potongan (100 gram)
199 ๐ฅ
+
Protein 5.5gLemak 6.1gKarbohidrat 30.4g
Bubur
๐ฅฆ potongan (33 gram)
5 ๐ฅ
+
Protein 0.3gLemak 0.0gKarbohidrat 1.1g
Putih Telur
๐ฅ potongan (33 gram)
16 ๐ฅ
+
Protein 3.6gLemak 0.1gKarbohidrat 0.2gGula 0.2g
Telur Angsa
๐ฅ potongan (144 gram)
266 ๐ฅ
+
Protein 20.0gLemak 19.1gKarbohidrat 1.9gGula 1.4g
Telur Kalkun
๐ฅ potongan (79 gram)
135 ๐ฅ
+
Protein 10.8gLemak 9.4gKarbohidrat 0.9g
Telur Gajih
๐ฅ potongan (9 gram)
14 ๐ฅ
+
Protein 1.2gLemak 1.0gKarbohidrat 0.0g
Telur Bebek
๐ฅ potongan (70 gram)
130 ๐ฅ
+
Protein 9.0gLemak 9.6gKarbohidrat 1.0gGula 0.7g
Telur Ayam
๐ฅ potongan (50 gram)
72 ๐ฅ
+
Protein 6.3gLemak 5.0gKarbohidrat 0.4gGula 0.4g
Telur Bubuk
๐ฅ potongan (5 gram)
31 ๐ฅ
+
Protein 2.4gLemak 2.2gKarbohidrat 0.1g
Telur Orak Arik dengan Susu
๐ฅ potongan (61 gram)
102 ๐ฅ
+
Protein 6.8gLemak 7.4gKarbohidrat 1.3gGula 1.1g
Telur Rebus
๐ฅ potongan (50 gram)
78 ๐ฅ
+
Protein 6.3gLemak 5.3gKarbohidrat 0.6gGula 0.6g
Telur Dadar
๐ฅ potongan (46 gram)
90 ๐ฅ
+
Protein 6.3gLemak 7.0gKarbohidrat 0.4gGula 0.4g
Tabbouleh
๐ฅฆ potongan (28.35 gram)
30 ๐ฅ
+
Protein 1.0gLemak 2.0gKarbohidrat 2.0g
Apel
๐ potongan (138 gram)
72 ๐ฅ
+
Protein 0.4gLemak 0.2gKarbohidrat 19.1gGula 14.3g
Apel Kering
๐ potongan (98 gram)
238 ๐ฅ
+
Protein 0.9gLemak 0.3gKarbohidrat 64.6gGula 56.0g
Tikka Daging
๐ฒ potongan (100 gram)
181 ๐ฅ
+
Protein 35.3gLemak 3.9gKarbohidrat 1.2g
Asam Jawa
๐ potongan (120 gram)
287 ๐ฅ
+
Protein 3.4gLemak 0.7gKarbohidrat 75.0gGula 68.9g
Berry
๐ potongan (123 gram)
64 ๐ฅ
+
Protein 1.5gLemak 0.8gKarbohidrat 14.7gGula 5.4g
Toks
๐ฟ potongan (57 gram)
272 ๐ฅ
+
Protein 3.1gLemak 13.4gKarbohidrat 37.5g
Tsarid
๐ฒ potongan (100 gram)
107 ๐ฅ
+
Protein 6.8gLemak 3.5gKarbohidrat 12.1g
Bawang Putih
๐ฅฆ potongan (9 gram)
13 ๐ฅ
+
Protein 0.6gLemak 0.0gKarbohidrat 3.0gGula 0.1g
Keju Parmesan Parut
๐ฅ potongan (5 gram)
22 ๐ฅ
+
Protein 1.9gLemak 1.4gKarbohidrat 0.2g
Keju Cheddar
๐ฅ potongan (28 gram)
113 ๐ฅ
+
Protein 7.0gLemak 9.3gKarbohidrat 0.4gGula 0.1g
Keju Halloumi
๐ฅ potongan (100 gram)
363 ๐ฅ
+
Protein 16.4gLemak 29.4gKarbohidrat 8.2g
Keju Kambing Keras
๐ฅ potongan (28 gram)
127 ๐ฅ
+
Protein 8.5gLemak 10.0gKarbohidrat 0.6gGula 0.6g
Keju Kambing Lunak
๐ฅ potongan (28 gram)
75 ๐ฅ
+
Protein 5.2gLemak 5.9gKarbohidrat 0.2gGula 0.2g
Keju Kambing Sedang
๐ฅ potongan (28 gram)
102 ๐ฅ
+
Protein 6.0gLemak 8.4gKarbohidrat 0.7gGula 0.7g
Keju Ricotta Rendah Lemak
๐ฅ potongan (124 gram)
171 ๐ฅ
+
Protein 14.1gLemak 9.8gKarbohidrat 6.4gGula 0.4g
Keju Ricotta Full Cream
๐ฅ potongan (124 gram)
216 ๐ฅ
+
Protein 14.0gLemak 16.1gKarbohidrat 3.8gGula 0.3g
Keju Feta
๐ฅ potongan (28 gram)
74 ๐ฅ
+
Protein 4.0gLemak 6.0gKarbohidrat 1.1gGula 1.1g
Keju Krim
๐ฅ potongan (15 gram)
51 ๐ฅ
+
Protein 0.9gLemak 5.1gKarbohidrat 0.6g
Keju Krim Bebas Lemak
๐ฅ potongan (28 gram)
29 ๐ฅ
+
Protein 4.4gLemak 0.3gKarbohidrat 2.1gGula 0.1g
Keju Krim Rendah Lemak
๐ฅ potongan (28 gram)
56 ๐ฅ
+
Protein 2.2gLemak 4.3gKarbohidrat 2.3gGula 0.1g
Keju Cottage <5% Lemak
๐ฅ potongan (226 gram)
163 ๐ฅ
+
Protein 23.4gLemak 0.7gKarbohidrat 15.1gGula 4.2g
Keju Mozzarella Full Cream
๐ฅ potongan (28 gram)
84 ๐ฅ
+
Protein 6.2gLemak 6.3gKarbohidrat 0.6gGula 0.3g
Keju Mozzarella Bebas Lemak
๐ฅ potongan (28 gram)
42 ๐ฅ
+
Protein 8.9gLemak 0.0gKarbohidrat 1.0gGula 0.4g
Keju Mozzarella Rendah Lemak
๐ฅ potongan (28 gram)
71 ๐ฅ
+
Protein 6.8gLemak 4.5gKarbohidrat 0.8gGula 0.3g
Jeruk Bali
๐ potongan (118 gram)
38 ๐ฅ
+
Protein 0.7gLemak 0.1gKarbohidrat 9.5gGula 8.2g
Wortel
๐ฅฆ potongan (72 gram)
30 ๐ฅ
+
Protein 0.7gLemak 0.2gKarbohidrat 6.9gGula 3.3g
Wortel Kecil
๐ฅฆ potongan (10 gram)
4 ๐ฅ
+
Protein 0.1gLemak 0.0gKarbohidrat 0.8gGula 0.5g
Jilab
๐ฒ potongan (100 gram)
333 ๐ฅ
+
Protein 3.1gLemak 25.0gKarbohidrat 24.0g
Jambu Biji
๐ potongan (90 gram)
61 ๐ฅ
+
Protein 2.3gLemak 0.9gKarbohidrat 12.9gGula 8.0g
Kelapa
๐ฅ potongan (45 gram)
159 ๐ฅ
+
Protein 1.5gLemak 15.1gKarbohidrat 6.9gGula 2.8g
Kelapa Kering
๐ฅ potongan (28 gram)
185 ๐ฅ
+
Protein 1.9gLemak 18.1gKarbohidrat 6.6gGula 2.1g
Biji Jagung
๐พ potongan (166 gram)
606 ๐ฅ
+
Protein 15.6gLemak 7.9gKarbohidrat 123.3g
Biji Gandum
๐พ potongan (192 gram)
0 ๐ฅ
+
Protein 0.0gLemak 0.0gKarbohidrat 0.0g
Hasu
๐ฒ potongan (100 gram)
135 ๐ฅ
+
Protein 2.9gLemak 7.1gKarbohidrat 14.9g
Susu Evaporasi
๐ฅ potongan (100 gram)
137 ๐ฅ
+
Protein 7.0gLemak 7.9gKarbohidrat 9.7g
Susu Domba
๐ฅ potongan (245 gram)
265 ๐ฅ
+
Protein 14.7gLemak 17.2gKarbohidrat 13.1g
Susu Kambing
๐ฅ potongan (244 gram)
168 ๐ฅ
+
Protein 8.7gLemak 10.1gKarbohidrat 10.9gGula 10.9g
Susu Cokelat
๐ฟ potongan (44 gram)
226 ๐ฅ
+
Protein 3.0gLemak 13.5gKarbohidrat 26.1g
Susu Cokelat Rendah Lemak
๐ฅ potongan (250 gram)
190 ๐ฅ
+
Protein 7.5gLemak 4.8gKarbohidrat 30.3gGula 23.9g
Susu Stroberi
๐ฅ potongan (266 gram)
234 ๐ฅ
+
Protein 8.0gLemak 8.2gKarbohidrat 32.7g
Susu Bubuk
๐ฅ potongan (32 gram)
159 ๐ฅ
+
Protein 8.4gLemak 8.5gKarbohidrat 12.3gGula 12.3g
Santan Kelapa
๐ฅค potongan (240 gram)
552 ๐ฅ
+
Protein 5.5gLemak 57.2gKarbohidrat 13.3gGula 8.0g
Susu Rendah Lemak
๐ฅ potongan (244 gram)
122 ๐ฅ
+
Protein 8.1gLemak 4.8gKarbohidrat 11.4gGula 12.3g
Susu Full Cream
๐ฅ potongan (100 gram)
64 ๐ฅ
+
Protein 3.5gLemak 3.0gKarbohidrat 5.5g
Susu Evaporasi Kaleng Skim
๐ฅ potongan (32 gram)
25 ๐ฅ
+
Protein 2.4gLemak 0.1gKarbohidrat 3.6gGula 3.6g
Susu Kental Manis (Kaleng)
๐ฅ potongan (38 gram)
122 ๐ฅ
+
Protein 3.0gLemak 3.3gKarbohidrat 20.7gGula 20.7g
Susu Skim
๐ฅ potongan (245 gram)
83 ๐ฅ
+
Protein 8.3gLemak 0.2gKarbohidrat 12.2gGula 12.5g
Burung Dara
๐ฅฉ potongan (100 gram)
118 ๐ฅ
+
Protein 21.8gLemak 3.3gKarbohidrat 0.0g
Burung Dara Tanpa Kulit
๐ฅฉ potongan (85 gram)
121 ๐ฅ
+
Protein 14.9gLemak 6.4gKarbohidrat 0.0g
Burung Dara Masak
๐ฅฉ potongan (85 gram)
186 ๐ฅ
+
Protein 20.3gLemak 11.0gKarbohidrat 0.0g
Burung Dara Goreng
๐ฅฉ potongan (100 gram)
150 ๐ฅ
+
Protein 27.8gLemak 4.2gKarbohidrat 0.0g
Hummus
๐ฅฆ potongan (14 gram)
23 ๐ฅ
+
Protein 1.1gLemak 1.3gKarbohidrat 2.0g
Roti Putih
๐พ potongan (25 gram)
67 ๐ฅ
+
Protein 1.9gLemak 0.8gKarbohidrat 12.7gGula 1.1g
Roti Putih Panggang
๐พ potongan (22 gram)
65 ๐ฅ
+
Protein 2.0gLemak 0.9gKarbohidrat 12.0gGula 1.0g
Roti Gandum
๐พ potongan (28 gram)
69 ๐ฅ
+
Protein 3.6gLemak 0.9gKarbohidrat 11.6gGula 1.6g
Roti Oat
๐พ potongan (27 gram)
73 ๐ฅ
+
Protein 2.3gLemak 1.2gKarbohidrat 13.1g
Roti Oat dengan Dedak
๐พ potongan (30 gram)
71 ๐ฅ
+
Protein 3.1gLemak 1.3gKarbohidrat 11.9g
Roti Keju
๐พ potongan (66 gram)
238 ๐ฅ
+
Protein 4.7gLemak 12.1gKarbohidrat 28.8g
Roti Dedak
๐พ potongan (36 gram)
89 ๐ฅ
+
Protein 3.2gLemak 1.2gKarbohidrat 17.2gGula 3.5g
Roti Roll Putih
๐พ potongan (28 gram)
0 ๐ฅ
+
Protein 0.0gLemak 0.0gKarbohidrat 0.0gGula 2.2g
Roti Roll Gandum
๐พ potongan (36 gram)
0 ๐ฅ
+
Protein 0.0gLemak 0.0gKarbohidrat 0.0gGula 0.6g
Roti Roll Burger
๐พ potongan (43 gram)
120 ๐ฅ
+
Protein 4.1gLemak 1.9gKarbohidrat 21.3gGula 2.3g
Roti Perancis
๐พ potongan (32 gram)
93 ๐ฅ
+
Protein 3.8gLemak 0.6gKarbohidrat 18.1gGula 1.1g
Khabishah
๐ฒ potongan (100 gram)
305 ๐ฅ
+
Protein 3.5gLemak 6.3gKarbohidrat 58.6g
Khanfarush
๐ฒ potongan (100 gram)
316 ๐ฅ
+
Protein 6.3gLemak 10.1gKarbohidrat 50.1g
Timun
๐ฅฆ potongan (301 gram)
45 ๐ฅ
+
Protein 2.0gLemak 0.3gKarbohidrat 10.9gGula 5.0g
Timun Acar Asam
๐ฅฆ potongan (7 gram)
1 ๐ฅ
+
Protein 0.0gLemak 0.0gKarbohidrat 0.2g
Dal
๐ฒ potongan (100 gram)
93 ๐ฅ
+
Protein 4.5gLemak 2.5gKarbohidrat 13.2g
Ayam
๐ฅฉ potongan (85 gram)
101 ๐ฅ
+
Protein 18.2gLemak 2.6gKarbohidrat 0.0g
Ayam Kaleng
๐ฅฉ potongan (142 gram)
234 ๐ฅ
+
Protein 30.9gLemak 11.3gKarbohidrat 0.0g
Tepung Oat
๐พ potongan (28 gram)
105 ๐ฅ
+
Protein 3.6gLemak 1.8gKarbohidrat 18.9g
Tepung Oat Masak
๐พ potongan (234 gram)
159 ๐ฅ
+
Protein 5.5gLemak 3.2gKarbohidrat 27.3g
Jagung Segar
๐ฅฆ potongan (140 gram)
176 ๐ฅ
+
Protein 3.7gLemak 1.0gKarbohidrat 39.1g
Jagung Manis Kaleng
๐ฅฆ potongan (164 gram)
133 ๐ฅ
+
Protein 4.3gLemak 1.6gKarbohidrat 30.5g
Udang
๐ฅฉ potongan (100 gram)
87 ๐ฅ
+
Protein 19.7gLemak 0.8gKarbohidrat 0.0g
Udang Goreng
๐ฅฉ potongan (85 gram)
206 ๐ฅ
+
Protein 18.2gLemak 10.4gKarbohidrat 9.7g
Sereal Jagung (manis)
๐พ potongan (38 gram)
149 ๐ฅ
+
Protein 2.0gLemak 0.5gKarbohidrat 34.2g
Sereal Jagung Biasa
๐พ potongan (28 gram)
102 ๐ฅ
+
Protein 1.8gLemak 0.2gKarbohidrat 24.2g
Labnah
๐ฅ potongan (100 gram)
154 ๐ฅ
+
Protein 12.9gLemak 10.8gKarbohidrat 1.0g
Daging Sapi Rebus (Giling)
๐ฅฉ potongan (85 gram)
246 ๐ฅ
+
Protein 20.4gLemak 17.6gKarbohidrat 0.0g
Daging Sapi Goreng (Giling)
๐ฅฉ potongan (85 gram)
260 ๐ฅ
+
Protein 20.3gLemak 19.2gKarbohidrat 0.0g
Daging Sapi Muda Masak
๐ฅฉ potongan (85 gram)
175 ๐ฅ
+
Protein 24.0gLemak 8.0gKarbohidrat 0.0g
Luqaimat
๐ฒ potongan (100 gram)
275 ๐ฅ
+
Protein 3.0gLemak 9.5gKarbohidrat 44.4g
Almond
๐ฅ potongan (28 gram)
161 ๐ฅ
+
Protein 5.9gLemak 13.8gKarbohidrat 6.1gGula 1.3g
Lemon
๐ potongan (58 gram)
17 ๐ฅ
+
Protein 0.6gLemak 0.2gKarbohidrat 5.4gGula 1.4g
Lemon Soda
๐ฅค potongan (355 gram)
149 ๐ฅ
+
Protein 0.0gLemak 0.0gKarbohidrat 38.4g
Air Kelapa
๐ฅค potongan (240 gram)
46 ๐ฅ
+
Protein 1.7gLemak 0.5gKarbohidrat 8.9gGula 6.3g
Mangga
๐ potongan (207 gram)
135 ๐ฅ
+
Protein 1.1gLemak 0.6gKarbohidrat 35.2gGula 30.6g
Mayones
๐ซ potongan (14.7 gram)
57 ๐ฅ
+
Protein 0.1gLemak 4.9gKarbohidrat 3.5g
Majbus Ayam
๐ฒ potongan (100 gram)
158 ๐ฅ
+
Protein 17.0gLemak 2.4gKarbohidrat 17.2g
Majbus Daging
๐ฒ potongan (100 gram)
167 ๐ฅ
+
Protein 16.9gLemak 3.0gKarbohidrat 16.9g
Zucchini Isi
๐ฒ potongan (100 gram)
86 ๐ฅ
+
Protein 4.9gLemak 1.5gKarbohidrat 14.7g
Daun Anggur Isi
๐ฒ potongan (100 gram)
125 ๐ฅ
+
Protein 7.5gLemak 2.7gKarbohidrat 16.1g
Muhallabiyah
๐ฒ potongan (100 gram)
108 ๐ฅ
+
Protein 2.9gLemak 2.9gKarbohidrat 17.6g
Kuah Ikan
๐ฒ potongan (100 gram)
82 ๐ฅ
+
Protein 7.0gLemak 5.8gKarbohidrat 0.5g
Jamur
๐ฅฆ potongan (70 gram)
15 ๐ฅ
+
Protein 2.2gLemak 0.2gKarbohidrat 2.3gGula 1.2g
Aprikot
๐ potongan (105 gram)
50 ๐ฅ
+
Protein 1.5gLemak 0.4gKarbohidrat 11.7gGula 9.7g
Aprikot Kering
๐ potongan (65 gram)
157 ๐ฅ
+
Protein 2.2gLemak 0.3gKarbohidrat 40.7gGula 34.7g
Madhrobah
๐ฒ potongan (100 gram)
64 ๐ฅ
+
Protein 8.6gLemak 0.9gKarbohidrat 5.3g
Pasta Tomat
๐ฅฆ potongan (170 gram)
139 ๐ฅ
+
Protein 7.3gLemak 0.8gKarbohidrat 32.1gGula 17.7g
Pasta Ayam
๐ฒ potongan (100 gram)
130 ๐ฅ
+
Protein 17.9gLemak 1.9gKarbohidrat 10.0g
Pasta Matang
๐พ potongan (140 gram)
197 ๐ฅ
+
Protein 6.7gLemak 0.9gKarbohidrat 39.7g
Kacang Jagung
๐ฅ potongan (28 gram)
125 ๐ฅ
+
Protein 2.4gLemak 4.4gKarbohidrat 20.1gGula 0.2g
Kacang Campur Panggang
๐ฅ potongan (28 gram)
166 ๐ฅ
+
Protein 4.8gLemak 14.4gKarbohidrat 7.1gGula 2.5g
Kacang Campur Panggang dengan Minyak
๐ฅ potongan (28 gram)
173 ๐ฅ
+
Protein 4.7gLemak 15.8gKarbohidrat 6.0gGula 2.8g
Mandhi Ayam
๐ฒ potongan (100 gram)
155 ๐ฅ
+
Protein 14.6gLemak 2.3gKarbohidrat 17.9g
Mandhi Daging
๐ฒ potongan (100 gram)
147 ๐ฅ
+
Protein 11.9gLemak 1.9gKarbohidrat 20.3g
Pisang
๐ potongan (118 gram)
105 ๐ฅ
+
Protein 1.3gLemak 0.4gKarbohidrat 27.0gGula 14.4g
Maid
๐ฅฉ potongan (100 gram)
217 ๐ฅ
+
Protein 18.3gLemak 16.1gKarbohidrat 0.0g
Maid Panggang
๐ฅฉ potongan (100 gram)
191 ๐ฅ
+
Protein 24.2gLemak 10.5gKarbohidrat 0.0g
Dedak Jagung
๐พ potongan (76 gram)
170 ๐ฅ
+
Protein 6.4gLemak 0.7gKarbohidrat 65.1gGula 0.2g
Dedak Beras
๐พ potongan (118 gram)
373 ๐ฅ
+
Protein 15.8gLemak 24.6gKarbohidrat 58.6gGula 5.4g
Dedak Gandum
๐พ potongan (58 gram)
125 ๐ฅ
+
Protein 9.0gLemak 2.5gKarbohidrat 37.4gGula 2.7g
Nafish
๐ฟ potongan (11 gram)
55 ๐ฅ
+
Protein 1.0gLemak 3.1gKarbohidrat 6.3g
Nektar Pir
๐ฅค potongan (248.59 gram)
134 ๐ฅ
+
Protein 0.7gLemak 0.1gKarbohidrat 34.6g
Nektar Aprikot
๐ฅค potongan (250.99 gram)
141 ๐ฅ
+
Protein 0.9gLemak 0.2gKarbohidrat 36.1g
Nektarin
๐ potongan (136 gram)
60 ๐ฅ
+
Protein 1.4gLemak 0.4gKarbohidrat 14.3gGula 10.7g
Mi Matang
๐พ potongan (160 gram)
213 ๐ฅ
+
Protein 7.6gLemak 2.4gKarbohidrat 39.7g
Hamour
๐ฅฉ potongan (100 gram)
109 ๐ฅ
+
Protein 19.3gLemak 3.4gKarbohidrat 0.2g
Hamour dengan Nasi
๐ฅฉ potongan (100 gram)
139 ๐ฅ
+
Protein 27.3gLemak 3.2gKarbohidrat 0.0g
Haris
๐ฒ potongan (100 gram)
76 ๐ฅ
+
Protein 9.0gLemak 0.7gKarbohidrat 8.3g
Asparagus
๐ฅฆ potongan (134 gram)
27 ๐ฅ
+
Protein 2.9gLemak 0.2gKarbohidrat 5.2gGula 2.5g
Daun Anggur
๐ฅฆ potongan (14 gram)
13 ๐ฅ
+
Protein 0.8gLemak 0.3gKarbohidrat 2.4gGula 0.9g
Yanam
๐ฅฉ potongan (100 gram)
165 ๐ฅ
+
Protein 17.9gLemak 10.4gKarbohidrat 0.0g
Yanam Panggang
๐ฅฉ potongan (100 gram)
155 ๐ฅ
+
Protein 25.9gLemak 5.6gKarbohidrat 0.0g
M&Mโs Biasa
๐ฟ 48gProtein 3.0gLemak 10.7gKarbohidrat 32.7g
228 ๐ฅ
+
Nasi (matang)
๐พ 158gProtein 4.3gLemak 0.4gKarbohidrat 44.5g
205 ๐ฅ
+
Alpukat
๐ 146gProtein 2.9gLemak 21.4gKarbohidrat 12.5gGula 1.0g
234 ๐ฅ
+
Ilbah
๐ฒ 100gProtein 4.3gLemak 3.3gKarbohidrat 17.8g
118 ๐ฅ
+
Alu
๐ฒ 100gProtein 2.6gLemak 4.9gKarbohidrat 20.6g
136 ๐ฅ
+
Nanas
๐ 155gProtein 0.8gLemak 0.2gKarbohidrat 20.3gGula 14.4g
78 ๐ฅ
+
Nanas Kaleng
๐ฅค 255gProtein 0.9gLemak 0.3gKarbohidrat 51.5g
199 ๐ฅ
+
Omelet
๐ฅ 61gProtein 6.5gLemak 7.3gKarbohidrat 0.4gGula 0.4g
96 ๐ฅ
+
Es Krim Vanila
๐ฟ 90gProtein 4.6gLemak 14.5gKarbohidrat 31.1g
265 ๐ฅ
+
Es Krim Stroberi
๐ฟ 90gProtein 4.2gLemak 11.1gKarbohidrat 36.4g
253 ๐ฅ
+
Es Krim Cokelat
๐ฟ 91gProtein 4.2gLemak 14.9gKarbohidrat 20.2g
232 ๐ฅ
+
Sandwich Es Krim
๐ฟ 63gProtein 3.0gLemak 6.0gKarbohidrat 27.0g
170 ๐ฅ
+
Kacang Polong Hijau
๐ฅฆ 160gProtein 8.6gLemak 0.4gKarbohidrat 25.0gGula 9.5g
134 ๐ฅ
+
Jeruk
๐ 131gProtein 1.2gLemak 0.2gKarbohidrat 15.4gGula 12.2g
62 ๐ฅ
+
Ubi Jalar
๐ฅฆ 130gProtein 2.0gLemak 0.1gKarbohidrat 26.2gGula 5.4g
112 ๐ฅ
+
Peterseli
๐ฅฆ 10gProtein 0.3gLemak 0.1gKarbohidrat 0.6gGula 0.1g
4 ๐ฅ
+
Lupin
๐ฅฆ 166gProtein 25.8gLemak 4.8gKarbohidrat 16.4g
198 ๐ฅ
+
Kurma
๐ 32gProtein 0.8gLemak 0.1gKarbohidrat 24.0gGula 20.3g
90 ๐ฅ
+
Blueberry
๐ 145gProtein 1.1gLemak 0.5gKarbohidrat 21.0gGula 14.4g
83 ๐ฅ
+
Blackberry
๐ 144gProtein 2.0gLemak 0.7gKarbohidrat 13.8gGula 7.0g
62 ๐ฅ
+
Cranberry
๐ 95gProtein 0.4gLemak 0.1gKarbohidrat 11.6gGula 3.8g
44 ๐ฅ
+
Buah Tin
๐ 50gProtein 0.4gLemak 0.2gKarbohidrat 9.6gGula 8.1g
37 ๐ฅ
+
Arugula
๐ฅฆ 34gProtein 0.8gLemak 0.0gKarbohidrat 0.4gGula 0.1g
4 ๐ฅ
+
Persik
๐ 150gProtein 1.4gLemak 0.4gKarbohidrat 14.3gGula 12.6g
59 ๐ฅ
+
Persik Kering
๐ 160gProtein 5.8gLemak 1.2gKarbohidrat 98.1gGula 66.8g
382 ๐ฅ
+
Krokot
๐ฅฆ 43gProtein 0.6gLemak 0.0gKarbohidrat 1.5g
7 ๐ฅ
+
Bayam
๐ฅฆ 30gProtein 0.9gLemak 0.1gKarbohidrat 1.1gGula 0.1g
7 ๐ฅ
+
Melon
๐ 177gProtein 1.5gLemak 0.3gKarbohidrat 14.4gGula 13.9g
60 ๐ฅ
+
Kacang Hitam
๐ฅฆ 164gProtein 14.5gLemak 4.2gKarbohidrat 45.0gGula 7.9g
269 ๐ฅ
+
Kacang Buncis
๐ฅฆ 177gProtein 15.3gLemak 0.9gKarbohidrat 40.4gGula 0.6g
225 ๐ฅ
+
Kacang Buncis Hijau
๐ฅฆ 110gProtein 2.0gLemak 0.1gKarbohidrat 7.8gGula 1.5g
34 ๐ฅ
+
Lobak Merah
๐ฅฆ 58gProtein 0.4gLemak 0.1gKarbohidrat 2.0gGula 1.2g
9 ๐ฅ
+
Kembang Kol
๐ฅฆ 100gProtein 2.0gLemak 0.1gKarbohidrat 5.3gGula 2.4g
25 ๐ฅ
+
Bawang Perai
๐ฅฆ 40gProtein 1.0gLemak 0.0gKarbohidrat 6.7g
29 ๐ฅ
+
Cerry Asam
๐ 103gProtein 1.0gLemak 0.3gKarbohidrat 12.5gGula 8.7g
52 ๐ฅ
+
Cerry Manis
๐ 117gProtein 1.2gLemak 0.2gKarbohidrat 18.7gGula 15.0g
74 ๐ฅ
+
Ketumbar
๐ฅฆ 20gProtein 0.4gLemak 0.1gKarbohidrat 0.7gGula 0.2g
5 ๐ฅ
+
Lobak
๐ฅฆ 67gProtein 2.2gLemak 0.5gKarbohidrat 6.7g
34 ๐ฅ
+
Amus
๐ฒ 100gProtein 6.8gLemak 1.7gKarbohidrat 26.8g
150 ๐ฅ
+
Pepaya
๐ 304gProtein 1.9gLemak 0.4gKarbohidrat 29.8gGula 17.9g
119 ๐ฅ
+
Bajelah
๐ฒ 100gProtein 6.2gLemak 1.0gKarbohidrat 16.3g
99 ๐ฅ
+
Terong
๐ฅฆ 82gProtein 0.8gLemak 0.1gKarbohidrat 5.0g
21 ๐ฅ
+
Kacang Polong Beku
๐ฅฆ 63gProtein 1.8gLemak 0.1gKarbohidrat 4.8gGula 2.5g
27 ๐ฅ
+
M&Mโs Kacang Hazelnut
๐ฟ 49gProtein 5.2gLemak 13.2gKarbohidrat 28.9g
243 ๐ฅ
+
Okra
๐ฅฆ 100gProtein 2.0gLemak 0.1gKarbohidrat 7.0gGula 1.2g
31 ๐ฅ
+
Batsith
๐ฒ 100gProtein 2.6gLemak 6.4gKarbohidrat 71.0g
352 ๐ฅ
+
Bakhari Ayam
๐ฒ 100gProtein 18.6gLemak 2.8gKarbohidrat 17.4g
169 ๐ฅ
+
Bakhari Daging
๐ฒ 100gProtein 22.5gLemak 1.3gKarbohidrat 7.8g
133 ๐ฅ
+
Bakhsham
๐พ 10gProtein 1.2gLemak 0.9gKarbohidrat 6.8g
41 ๐ฅ
+
Burger Ayam
๐ฒ 100gProtein 8.5gLemak 2.8gKarbohidrat 33.4g
193 ๐ฅ
+
Burger Daging
๐ฒ 100gProtein 10.0gLemak 4.3gKarbohidrat 33.3g
176 ๐ฅ
+
Pringles Rasa Bawang
๐ฟ 50gProtein 4.0gLemak 16.9gKarbohidrat 25.8g
266 ๐ฅ
+
Pringles Rasa Keju
๐ฟ 50gProtein 3.5gLemak 18.5gKarbohidrat 25.3g
276 ๐ฅ
+
Brokoli
๐ฅฆ 91gProtein 2.6gLemak 0.3gKarbohidrat 6.0gGula 1.5g
31 ๐ฅ
+
Biryani Ayam
๐ฒ 100gProtein 15.4gLemak 2.5gKarbohidrat 14.0g
141 ๐ฅ
+
Biryani Daging
๐ฒ 100gProtein 18.0gLemak 2.6gKarbohidrat 13.1g
143 ๐ฅ
+
Biskuit Keju
๐พ 1gProtein 0.1gLemak 0.3gKarbohidrat 0.6g
5 ๐ฅ
+
Biskuit Gandum
๐พ 2gProtein 0.2gLemak 0.4gKarbohidrat 1.3g
9 ๐ฅ
+
Biskuit Asin
๐พ 3gProtein 0.2gLemak 0.8gKarbohidrat 1.8g
15 ๐ฅ
+
Bawang Bombay
๐ฅฆ 160gProtein 1.8gLemak 0.2gKarbohidrat 14.9gGula 6.8g
64 ๐ฅ
+
Bebek Panggang Tanpa Kulit
๐ฅฉ 85gProtein 20.0gLemak 9.5gKarbohidrat 0.0g
171 ๐ฅ
+
Bebek Panggang dengan Kulit
๐ฅฉ 85gProtein 16.1gLemak 24.1gKarbohidrat 0.0g
286 ๐ฅ
+
Kentang
๐ฅฆ 213gProtein 4.3gLemak 0.2gKarbohidrat 37.2gGula 1.7g
164 ๐ฅ
+
Kentang Goreng
๐ฒ 100gProtein 2.8gLemak 5.6gKarbohidrat 31.4g
187 ๐ฅ
+
Baqshamat
๐พ 108gProtein 14.4gLemak 5.7gKarbohidrat 77.7g
427 ๐ฅ
+
Balalith
๐ฒ 100gProtein 5.5gLemak 6.1gKarbohidrat 30.4g
199 ๐ฅ
+
Bubur
๐ฅฆ 33gProtein 0.3gLemak 0.0gKarbohidrat 1.1g
5 ๐ฅ
+
Putih Telur
๐ฅ 33gProtein 3.6gLemak 0.1gKarbohidrat 0.2gGula 0.2g
16 ๐ฅ
+
Telur Angsa
๐ฅ 144gProtein 20.0gLemak 19.1gKarbohidrat 1.9gGula 1.4g
266 ๐ฅ
+
Telur Kalkun
๐ฅ 79gProtein 10.8gLemak 9.4gKarbohidrat 0.9g
135 ๐ฅ
+
Telur Gajih
๐ฅ 9gProtein 1.2gLemak 1.0gKarbohidrat 0.0g
14 ๐ฅ
+
Telur Bebek
๐ฅ 70gProtein 9.0gLemak 9.6gKarbohidrat 1.0gGula 0.7g
130 ๐ฅ
+
Telur Ayam
๐ฅ 50gProtein 6.3gLemak 5.0gKarbohidrat 0.4gGula 0.4g
72 ๐ฅ
+
Telur Bubuk
๐ฅ 5gProtein 2.4gLemak 2.2gKarbohidrat 0.1g
31 ๐ฅ
+
Telur Orak Arik dengan Susu
๐ฅ 61gProtein 6.8gLemak 7.4gKarbohidrat 1.3gGula 1.1g
102 ๐ฅ
+
Telur Rebus
๐ฅ 50gProtein 6.3gLemak 5.3gKarbohidrat 0.6gGula 0.6g
78 ๐ฅ
+
Telur Dadar
๐ฅ 46gProtein 6.3gLemak 7.0gKarbohidrat 0.4gGula 0.4g
90 ๐ฅ
+
Tabbouleh
๐ฅฆ 28.35gProtein 1.0gLemak 2.0gKarbohidrat 2.0g
30 ๐ฅ
+
Apel
๐ 138gProtein 0.4gLemak 0.2gKarbohidrat 19.1gGula 14.3g
72 ๐ฅ
+
Apel Kering
๐ 98gProtein 0.9gLemak 0.3gKarbohidrat 64.6gGula 56.0g
238 ๐ฅ
+
Tikka Daging
๐ฒ 100gProtein 35.3gLemak 3.9gKarbohidrat 1.2g
181 ๐ฅ
+
Asam Jawa
๐ 120gProtein 3.4gLemak 0.7gKarbohidrat 75.0gGula 68.9g
287 ๐ฅ
+
Berry
๐ 123gProtein 1.5gLemak 0.8gKarbohidrat 14.7gGula 5.4g
64 ๐ฅ
+
Toks
๐ฟ 57gProtein 3.1gLemak 13.4gKarbohidrat 37.5g
272 ๐ฅ
+
Tsarid
๐ฒ 100gProtein 6.8gLemak 3.5gKarbohidrat 12.1g
107 ๐ฅ
+
Bawang Putih
๐ฅฆ 9gProtein 0.6gLemak 0.0gKarbohidrat 3.0gGula 0.1g
13 ๐ฅ
+
Keju Parmesan Parut
๐ฅ 5gProtein 1.9gLemak 1.4gKarbohidrat 0.2g
22 ๐ฅ
+
Keju Cheddar
๐ฅ 28gProtein 7.0gLemak 9.3gKarbohidrat 0.4gGula 0.1g
113 ๐ฅ
+
Keju Halloumi
๐ฅ 100gProtein 16.4gLemak 29.4gKarbohidrat 8.2g
363 ๐ฅ
+
Keju Kambing Keras
๐ฅ 28gProtein 8.5gLemak 10.0gKarbohidrat 0.6gGula 0.6g
127 ๐ฅ
+
Keju Kambing Lunak
๐ฅ 28gProtein 5.2gLemak 5.9gKarbohidrat 0.2gGula 0.2g
75 ๐ฅ
+
Keju Kambing Sedang
๐ฅ 28gProtein 6.0gLemak 8.4gKarbohidrat 0.7gGula 0.7g
102 ๐ฅ
+
Keju Ricotta Rendah Lemak
๐ฅ 124gProtein 14.1gLemak 9.8gKarbohidrat 6.4gGula 0.4g
171 ๐ฅ
+
Keju Ricotta Full Cream
๐ฅ 124gProtein 14.0gLemak 16.1gKarbohidrat 3.8gGula 0.3g
216 ๐ฅ
+
Keju Feta
๐ฅ 28gProtein 4.0gLemak 6.0gKarbohidrat 1.1gGula 1.1g
74 ๐ฅ
+
Keju Krim
๐ฅ 15gProtein 0.9gLemak 5.1gKarbohidrat 0.6g
51 ๐ฅ
+
Keju Krim Bebas Lemak
๐ฅ 28gProtein 4.4gLemak 0.3gKarbohidrat 2.1gGula 0.1g
29 ๐ฅ
+
Keju Krim Rendah Lemak
๐ฅ 28gProtein 2.2gLemak 4.3gKarbohidrat 2.3gGula 0.1g
56 ๐ฅ
+
Keju Cottage <5% Lemak
๐ฅ 226gProtein 23.4gLemak 0.7gKarbohidrat 15.1gGula 4.2g
163 ๐ฅ
+
Keju Mozzarella Full Cream
๐ฅ 28gProtein 6.2gLemak 6.3gKarbohidrat 0.6gGula 0.3g
84 ๐ฅ
+
Keju Mozzarella Bebas Lemak
๐ฅ 28gProtein 8.9gLemak 0.0gKarbohidrat 1.0gGula 0.4g
42 ๐ฅ
+
Keju Mozzarella Rendah Lemak
๐ฅ 28gProtein 6.8gLemak 4.5gKarbohidrat 0.8gGula 0.3g
71 ๐ฅ
+
Jeruk Bali
๐ 118gProtein 0.7gLemak 0.1gKarbohidrat 9.5gGula 8.2g
38 ๐ฅ
+
Wortel
๐ฅฆ 72gProtein 0.7gLemak 0.2gKarbohidrat 6.9gGula 3.3g
30 ๐ฅ
+
Wortel Kecil
๐ฅฆ 10gProtein 0.1gLemak 0.0gKarbohidrat 0.8gGula 0.5g
4 ๐ฅ
+
Jilab
๐ฒ 100gProtein 3.1gLemak 25.0gKarbohidrat 24.0g
333 ๐ฅ
+
Jambu Biji
๐ 90gProtein 2.3gLemak 0.9gKarbohidrat 12.9gGula 8.0g
61 ๐ฅ
+
Kelapa
๐ฅ 45gProtein 1.5gLemak 15.1gKarbohidrat 6.9gGula 2.8g
159 ๐ฅ
+
Kelapa Kering
๐ฅ 28gProtein 1.9gLemak 18.1gKarbohidrat 6.6gGula 2.1g
185 ๐ฅ
+
Biji Jagung
๐พ 166gProtein 15.6gLemak 7.9gKarbohidrat 123.3g
606 ๐ฅ
+
Biji Gandum
๐พ 192gProtein 0.0gLemak 0.0gKarbohidrat 0.0g
0 ๐ฅ
+
Hasu
๐ฒ 100gProtein 2.9gLemak 7.1gKarbohidrat 14.9g
135 ๐ฅ
+
Susu Evaporasi
๐ฅ 100gProtein 7.0gLemak 7.9gKarbohidrat 9.7g
137 ๐ฅ
+
Susu Domba
๐ฅ 245gProtein 14.7gLemak 17.2gKarbohidrat 13.1g
265 ๐ฅ
+
Susu Kambing
๐ฅ 244gProtein 8.7gLemak 10.1gKarbohidrat 10.9gGula 10.9g
168 ๐ฅ
+
Susu Cokelat
๐ฟ 44gProtein 3.0gLemak 13.5gKarbohidrat 26.1g
226 ๐ฅ
+
Susu Cokelat Rendah Lemak
๐ฅ 250gProtein 7.5gLemak 4.8gKarbohidrat 30.3gGula 23.9g
190 ๐ฅ
+
Susu Stroberi
๐ฅ 266gProtein 8.0gLemak 8.2gKarbohidrat 32.7g
234 ๐ฅ
+
Susu Bubuk
๐ฅ 32gProtein 8.4gLemak 8.5gKarbohidrat 12.3gGula 12.3g
159 ๐ฅ
+
Santan Kelapa
๐ฅค 240gProtein 5.5gLemak 57.2gKarbohidrat 13.3gGula 8.0g
552 ๐ฅ
+
Susu Rendah Lemak
๐ฅ 244gProtein 8.1gLemak 4.8gKarbohidrat 11.4gGula 12.3g
122 ๐ฅ
+
Susu Full Cream
๐ฅ 100gProtein 3.5gLemak 3.0gKarbohidrat 5.5g
64 ๐ฅ
+
Susu Evaporasi Kaleng Skim
๐ฅ 32gProtein 2.4gLemak 0.1gKarbohidrat 3.6gGula 3.6g
25 ๐ฅ
+
Susu Kental Manis (Kaleng)
๐ฅ 38gProtein 3.0gLemak 3.3gKarbohidrat 20.7gGula 20.7g
122 ๐ฅ
+
Susu Skim
๐ฅ 245gProtein 8.3gLemak 0.2gKarbohidrat 12.2gGula 12.5g
83 ๐ฅ
+
Burung Dara
๐ฅฉ 100gProtein 21.8gLemak 3.3gKarbohidrat 0.0g
118 ๐ฅ
+
Burung Dara Tanpa Kulit
๐ฅฉ 85gProtein 14.9gLemak 6.4gKarbohidrat 0.0g
121 ๐ฅ
+
Burung Dara Masak
๐ฅฉ 85gProtein 20.3gLemak 11.0gKarbohidrat 0.0g
186 ๐ฅ
+
Burung Dara Goreng
๐ฅฉ 100gProtein 27.8gLemak 4.2gKarbohidrat 0.0g
150 ๐ฅ
+
Hummus
๐ฅฆ 14gProtein 1.1gLemak 1.3gKarbohidrat 2.0g
23 ๐ฅ
+
Roti Putih
๐พ 25gProtein 1.9gLemak 0.8gKarbohidrat 12.7gGula 1.1g
67 ๐ฅ
+
Roti Putih Panggang
๐พ 22gProtein 2.0gLemak 0.9gKarbohidrat 12.0gGula 1.0g
65 ๐ฅ
+
Roti Gandum
๐พ 28gProtein 3.6gLemak 0.9gKarbohidrat 11.6gGula 1.6g
69 ๐ฅ
+
Roti Oat
๐พ 27gProtein 2.3gLemak 1.2gKarbohidrat 13.1g
73 ๐ฅ
+
Roti Oat dengan Dedak
๐พ 30gProtein 3.1gLemak 1.3gKarbohidrat 11.9g
71 ๐ฅ
+
Roti Keju
๐พ 66gProtein 4.7gLemak 12.1gKarbohidrat 28.8g
238 ๐ฅ
+
Roti Dedak
๐พ 36gProtein 3.2gLemak 1.2gKarbohidrat 17.2gGula 3.5g
89 ๐ฅ
+
Roti Roll Putih
๐พ 28gProtein 0.0gLemak 0.0gKarbohidrat 0.0gGula 2.2g
0 ๐ฅ
+
Roti Roll Gandum
๐พ 36gProtein 0.0gLemak 0.0gKarbohidrat 0.0gGula 0.6g
0 ๐ฅ
+
Roti Roll Burger
๐พ 43gProtein 4.1gLemak 1.9gKarbohidrat 21.3gGula 2.3g
120 ๐ฅ
+
Roti Perancis
๐พ 32gProtein 3.8gLemak 0.6gKarbohidrat 18.1gGula 1.1g
93 ๐ฅ
+
Khabishah
๐ฒ 100gProtein 3.5gLemak 6.3gKarbohidrat 58.6g
305 ๐ฅ
+
Khanfarush
๐ฒ 100gProtein 6.3gLemak 10.1gKarbohidrat 50.1g
316 ๐ฅ
+
Timun
๐ฅฆ 301gProtein 2.0gLemak 0.3gKarbohidrat 10.9gGula 5.0g
45 ๐ฅ
+
Timun Acar Asam
๐ฅฆ 7gProtein 0.0gLemak 0.0gKarbohidrat 0.2g
1 ๐ฅ
+
Dal
๐ฒ 100gProtein 4.5gLemak 2.5gKarbohidrat 13.2g
93 ๐ฅ
+
Ayam
๐ฅฉ 85gProtein 18.2gLemak 2.6gKarbohidrat 0.0g
101 ๐ฅ
+
Ayam Kaleng
๐ฅฉ 142gProtein 30.9gLemak 11.3gKarbohidrat 0.0g
234 ๐ฅ
+
Tepung Oat
๐พ 28gProtein 3.6gLemak 1.8gKarbohidrat 18.9g
105 ๐ฅ
+
Tepung Oat Masak
๐พ 234gProtein 5.5gLemak 3.2gKarbohidrat 27.3g
159 ๐ฅ
+
Jagung Segar
๐ฅฆ 140gProtein 3.7gLemak 1.0gKarbohidrat 39.1g
176 ๐ฅ
+
Jagung Manis Kaleng
๐ฅฆ 164gProtein 4.3gLemak 1.6gKarbohidrat 30.5g
133 ๐ฅ
+
Udang
๐ฅฉ 100gProtein 19.7gLemak 0.8gKarbohidrat 0.0g
87 ๐ฅ
+
Udang Goreng
๐ฅฉ 85gProtein 18.2gLemak 10.4gKarbohidrat 9.7g
206 ๐ฅ
+
Sereal Jagung (manis)
๐พ 38gProtein 2.0gLemak 0.5gKarbohidrat 34.2g
149 ๐ฅ
+
Sereal Jagung Biasa
๐พ 28gProtein 1.8gLemak 0.2gKarbohidrat 24.2g
102 ๐ฅ
+
Labnah
๐ฅ 100gProtein 12.9gLemak 10.8gKarbohidrat 1.0g
154 ๐ฅ
+
Daging Sapi Rebus (Giling)
๐ฅฉ 85gProtein 20.4gLemak 17.6gKarbohidrat 0.0g
246 ๐ฅ
+
Daging Sapi Goreng (Giling)
๐ฅฉ 85gProtein 20.3gLemak 19.2gKarbohidrat 0.0g
260 ๐ฅ
+
Daging Sapi Muda Masak
๐ฅฉ 85gProtein 24.0gLemak 8.0gKarbohidrat 0.0g
175 ๐ฅ
+
Luqaimat
๐ฒ 100gProtein 3.0gLemak 9.5gKarbohidrat 44.4g
275 ๐ฅ
+
Almond
๐ฅ 28gProtein 5.9gLemak 13.8gKarbohidrat 6.1gGula 1.3g
161 ๐ฅ
+
Lemon
๐ 58gProtein 0.6gLemak 0.2gKarbohidrat 5.4gGula 1.4g
17 ๐ฅ
+
Lemon Soda
๐ฅค 355gProtein 0.0gLemak 0.0gKarbohidrat 38.4g
149 ๐ฅ
+
Air Kelapa
๐ฅค 240gProtein 1.7gLemak 0.5gKarbohidrat 8.9gGula 6.3g
46 ๐ฅ
+
Mangga
๐ 207gProtein 1.1gLemak 0.6gKarbohidrat 35.2gGula 30.6g
135 ๐ฅ
+
Mayones
๐ซ 14.7gProtein 0.1gLemak 4.9gKarbohidrat 3.5g
57 ๐ฅ
+
Majbus Ayam
๐ฒ 100gProtein 17.0gLemak 2.4gKarbohidrat 17.2g
158 ๐ฅ
+
Majbus Daging
๐ฒ 100gProtein 16.9gLemak 3.0gKarbohidrat 16.9g
167 ๐ฅ
+
Zucchini Isi
๐ฒ 100gProtein 4.9gLemak 1.5gKarbohidrat 14.7g
86 ๐ฅ
+
Daun Anggur Isi
๐ฒ 100gProtein 7.5gLemak 2.7gKarbohidrat 16.1g
125 ๐ฅ
+
Muhallabiyah
๐ฒ 100gProtein 2.9gLemak 2.9gKarbohidrat 17.6g
108 ๐ฅ
+
Kuah Ikan
๐ฒ 100gProtein 7.0gLemak 5.8gKarbohidrat 0.5g
82 ๐ฅ
+
Jamur
๐ฅฆ 70gProtein 2.2gLemak 0.2gKarbohidrat 2.3gGula 1.2g
15 ๐ฅ
+
Aprikot
๐ 105gProtein 1.5gLemak 0.4gKarbohidrat 11.7gGula 9.7g
50 ๐ฅ
+
Aprikot Kering
๐ 65gProtein 2.2gLemak 0.3gKarbohidrat 40.7gGula 34.7g
157 ๐ฅ
+
Madhrobah
๐ฒ 100gProtein 8.6gLemak 0.9gKarbohidrat 5.3g
64 ๐ฅ
+
Pasta Tomat
๐ฅฆ 170gProtein 7.3gLemak 0.8gKarbohidrat 32.1gGula 17.7g
139 ๐ฅ
+
Pasta Ayam
๐ฒ 100gProtein 17.9gLemak 1.9gKarbohidrat 10.0g
130 ๐ฅ
+
Pasta Matang
๐พ 140gProtein 6.7gLemak 0.9gKarbohidrat 39.7g
197 ๐ฅ
+
Kacang Jagung
๐ฅ 28gProtein 2.4gLemak 4.4gKarbohidrat 20.1gGula 0.2g
125 ๐ฅ
+
Kacang Campur Panggang
๐ฅ 28gProtein 4.8gLemak 14.4gKarbohidrat 7.1gGula 2.5g
166 ๐ฅ
+
Kacang Campur Panggang dengan Minyak
๐ฅ 28gProtein 4.7gLemak 15.8gKarbohidrat 6.0gGula 2.8g
173 ๐ฅ
+
Mandhi Ayam
๐ฒ 100gProtein 14.6gLemak 2.3gKarbohidrat 17.9g
155 ๐ฅ
+
Mandhi Daging
๐ฒ 100gProtein 11.9gLemak 1.9gKarbohidrat 20.3g
147 ๐ฅ
+
Pisang
๐ 118gProtein 1.3gLemak 0.4gKarbohidrat 27.0gGula 14.4g
105 ๐ฅ
+
Maid
๐ฅฉ 100gProtein 18.3gLemak 16.1gKarbohidrat 0.0g
217 ๐ฅ
+
Maid Panggang
๐ฅฉ 100gProtein 24.2gLemak 10.5gKarbohidrat 0.0g
191 ๐ฅ
+
Dedak Jagung
๐พ 76gProtein 6.4gLemak 0.7gKarbohidrat 65.1gGula 0.2g
170 ๐ฅ
+
Dedak Beras
๐พ 118gProtein 15.8gLemak 24.6gKarbohidrat 58.6gGula 5.4g
373 ๐ฅ
+
Dedak Gandum
๐พ 58gProtein 9.0gLemak 2.5gKarbohidrat 37.4gGula 2.7g
125 ๐ฅ
+
Nafish
๐ฟ 11gProtein 1.0gLemak 3.1gKarbohidrat 6.3g
55 ๐ฅ
+
Nektar Pir
๐ฅค 248.59gProtein 0.7gLemak 0.1gKarbohidrat 34.6g
134 ๐ฅ
+
Nektar Aprikot
๐ฅค 250.99gProtein 0.9gLemak 0.2gKarbohidrat 36.1g
141 ๐ฅ
+
Nektarin
๐ 136gProtein 1.4gLemak 0.4gKarbohidrat 14.3gGula 10.7g
60 ๐ฅ
+
Mi Matang
๐พ 160gProtein 7.6gLemak 2.4gKarbohidrat 39.7g
213 ๐ฅ
+
Hamour
๐ฅฉ 100gProtein 19.3gLemak 3.4gKarbohidrat 0.2g
109 ๐ฅ
+
Hamour dengan Nasi
๐ฅฉ 100gProtein 27.3gLemak 3.2gKarbohidrat 0.0g
139 ๐ฅ
+
Haris
๐ฒ 100gProtein 9.0gLemak 0.7gKarbohidrat 8.3g
76 ๐ฅ
+
Asparagus
๐ฅฆ 134gProtein 2.9gLemak 0.2gKarbohidrat 5.2gGula 2.5g
27 ๐ฅ
+
Daun Anggur
๐ฅฆ 14gProtein 0.8gLemak 0.3gKarbohidrat 2.4gGula 0.9g
13 ๐ฅ
+
Yanam
๐ฅฉ 100gProtein 17.9gLemak 10.4gKarbohidrat 0.0g
165 ๐ฅ
+
Yanam Panggang
๐ฅฉ 100gProtein 25.9gLemak 5.6gKarbohidrat 0.0g
155 ๐ฅ
+
๐ฝ Makanan Saya
๐ฝ
Makanan kosong
Klik makanan apa pun untuk menambahkannya di sini
Total Kalori
0kalori
Total Berat
0 g
0.0g
Protein
0.0g
Lemak
0.0g
Karbohidrat
0.0g
Gula
๐
203 makanan tersedia ยท klik untuk menambahkannya ke makanan
M&Mโs Biasa
๐ฟ potongan (48 gram)
228 ๐ฅ
+
Protein 3.0gLemak 10.7gKarbohidrat 32.7g
Nasi (matang)
๐พ potongan (158 gram)
205 ๐ฅ
+
Protein 4.3gLemak 0.4gKarbohidrat 44.5g
Alpukat
๐ potongan (146 gram)
234 ๐ฅ
+
Protein 2.9gLemak 21.4gKarbohidrat 12.5gGula 1.0g
Ilbah
๐ฒ potongan (100 gram)
118 ๐ฅ
+
Protein 4.3gLemak 3.3gKarbohidrat 17.8g
Alu
๐ฒ potongan (100 gram)
136 ๐ฅ
+
Protein 2.6gLemak 4.9gKarbohidrat 20.6g
Nanas
๐ potongan (155 gram)
78 ๐ฅ
+
Protein 0.8gLemak 0.2gKarbohidrat 20.3gGula 14.4g
Nanas Kaleng
๐ฅค potongan (255 gram)
199 ๐ฅ
+
Protein 0.9gLemak 0.3gKarbohidrat 51.5g
Omelet
๐ฅ potongan (61 gram)
96 ๐ฅ
+
Protein 6.5gLemak 7.3gKarbohidrat 0.4gGula 0.4g
Es Krim Vanila
๐ฟ potongan (90 gram)
265 ๐ฅ
+
Protein 4.6gLemak 14.5gKarbohidrat 31.1g
Es Krim Stroberi
๐ฟ potongan (90 gram)
253 ๐ฅ
+
Protein 4.2gLemak 11.1gKarbohidrat 36.4g
Es Krim Cokelat
๐ฟ potongan (91 gram)
232 ๐ฅ
+
Protein 4.2gLemak 14.9gKarbohidrat 20.2g
Sandwich Es Krim
๐ฟ potongan (63 gram)
170 ๐ฅ
+
Protein 3.0gLemak 6.0gKarbohidrat 27.0g
Kacang Polong Hijau
๐ฅฆ potongan (160 gram)
134 ๐ฅ
+
Protein 8.6gLemak 0.4gKarbohidrat 25.0gGula 9.5g
Jeruk
๐ potongan (131 gram)
62 ๐ฅ
+
Protein 1.2gLemak 0.2gKarbohidrat 15.4gGula 12.2g
Ubi Jalar
๐ฅฆ potongan (130 gram)
112 ๐ฅ
+
Protein 2.0gLemak 0.1gKarbohidrat 26.2gGula 5.4g
Peterseli
๐ฅฆ potongan (10 gram)
4 ๐ฅ
+
Protein 0.3gLemak 0.1gKarbohidrat 0.6gGula 0.1g
Lupin
๐ฅฆ potongan (166 gram)
198 ๐ฅ
+
Protein 25.8gLemak 4.8gKarbohidrat 16.4g
Kurma
๐ potongan (32 gram)
90 ๐ฅ
+
Protein 0.8gLemak 0.1gKarbohidrat 24.0gGula 20.3g
Blueberry
๐ potongan (145 gram)
83 ๐ฅ
+
Protein 1.1gLemak 0.5gKarbohidrat 21.0gGula 14.4g
Blackberry
๐ potongan (144 gram)
62 ๐ฅ
+
Protein 2.0gLemak 0.7gKarbohidrat 13.8gGula 7.0g
Cranberry
๐ potongan (95 gram)
44 ๐ฅ
+
Protein 0.4gLemak 0.1gKarbohidrat 11.6gGula 3.8g
Buah Tin
๐ potongan (50 gram)
37 ๐ฅ
+
Protein 0.4gLemak 0.2gKarbohidrat 9.6gGula 8.1g
Arugula
๐ฅฆ potongan (34 gram)
4 ๐ฅ
+
Protein 0.8gLemak 0.0gKarbohidrat 0.4gGula 0.1g
Persik
๐ potongan (150 gram)
59 ๐ฅ
+
Protein 1.4gLemak 0.4gKarbohidrat 14.3gGula 12.6g
Persik Kering
๐ potongan (160 gram)
382 ๐ฅ
+
Protein 5.8gLemak 1.2gKarbohidrat 98.1gGula 66.8g
Krokot
๐ฅฆ potongan (43 gram)
7 ๐ฅ
+
Protein 0.6gLemak 0.0gKarbohidrat 1.5g
Bayam
๐ฅฆ potongan (30 gram)
7 ๐ฅ
+
Protein 0.9gLemak 0.1gKarbohidrat 1.1gGula 0.1g
Melon
๐ potongan (177 gram)
60 ๐ฅ
+
Protein 1.5gLemak 0.3gKarbohidrat 14.4gGula 13.9g
Kacang Hitam
๐ฅฆ potongan (164 gram)
269 ๐ฅ
+
Protein 14.5gLemak 4.2gKarbohidrat 45.0gGula 7.9g
Kacang Buncis
๐ฅฆ potongan (177 gram)
225 ๐ฅ
+
Protein 15.3gLemak 0.9gKarbohidrat 40.4gGula 0.6g
Kacang Buncis Hijau
๐ฅฆ potongan (110 gram)
34 ๐ฅ
+
Protein 2.0gLemak 0.1gKarbohidrat 7.8gGula 1.5g
Lobak Merah
๐ฅฆ potongan (58 gram)
9 ๐ฅ
+
Protein 0.4gLemak 0.1gKarbohidrat 2.0gGula 1.2g
Kembang Kol
๐ฅฆ potongan (100 gram)
25 ๐ฅ
+
Protein 2.0gLemak 0.1gKarbohidrat 5.3gGula 2.4g
Bawang Perai
๐ฅฆ potongan (40 gram)
29 ๐ฅ
+
Protein 1.0gLemak 0.0gKarbohidrat 6.7g
Cerry Asam
๐ potongan (103 gram)
52 ๐ฅ
+
Protein 1.0gLemak 0.3gKarbohidrat 12.5gGula 8.7g
Cerry Manis
๐ potongan (117 gram)
74 ๐ฅ
+
Protein 1.2gLemak 0.2gKarbohidrat 18.7gGula 15.0g
Ketumbar
๐ฅฆ potongan (20 gram)
5 ๐ฅ
+
Protein 0.4gLemak 0.1gKarbohidrat 0.7gGula 0.2g
Lobak
๐ฅฆ potongan (67 gram)
34 ๐ฅ
+
Protein 2.2gLemak 0.5gKarbohidrat 6.7g
Amus
๐ฒ potongan (100 gram)
150 ๐ฅ
+
Protein 6.8gLemak 1.7gKarbohidrat 26.8g
Pepaya
๐ potongan (304 gram)
119 ๐ฅ
+
Protein 1.9gLemak 0.4gKarbohidrat 29.8gGula 17.9g
Bajelah
๐ฒ potongan (100 gram)
99 ๐ฅ
+
Protein 6.2gLemak 1.0gKarbohidrat 16.3g
Terong
๐ฅฆ potongan (82 gram)
21 ๐ฅ
+
Protein 0.8gLemak 0.1gKarbohidrat 5.0g
Kacang Polong Beku
๐ฅฆ potongan (63 gram)
27 ๐ฅ
+
Protein 1.8gLemak 0.1gKarbohidrat 4.8gGula 2.5g
M&Mโs Kacang Hazelnut
๐ฟ potongan (49 gram)
243 ๐ฅ
+
Protein 5.2gLemak 13.2gKarbohidrat 28.9g
Okra
๐ฅฆ potongan (100 gram)
31 ๐ฅ
+
Protein 2.0gLemak 0.1gKarbohidrat 7.0gGula 1.2g
Batsith
๐ฒ potongan (100 gram)
352 ๐ฅ
+
Protein 2.6gLemak 6.4gKarbohidrat 71.0g
Bakhari Ayam
๐ฒ potongan (100 gram)
169 ๐ฅ
+
Protein 18.6gLemak 2.8gKarbohidrat 17.4g
Bakhari Daging
๐ฒ potongan (100 gram)
133 ๐ฅ
+
Protein 22.5gLemak 1.3gKarbohidrat 7.8g
Bakhsham
๐พ potongan (10 gram)
41 ๐ฅ
+
Protein 1.2gLemak 0.9gKarbohidrat 6.8g
Burger Ayam
๐ฒ potongan (100 gram)
193 ๐ฅ
+
Protein 8.5gLemak 2.8gKarbohidrat 33.4g
Burger Daging
๐ฒ potongan (100 gram)
176 ๐ฅ
+
Protein 10.0gLemak 4.3gKarbohidrat 33.3g
Pringles Rasa Bawang
๐ฟ potongan (50 gram)
266 ๐ฅ
+
Protein 4.0gLemak 16.9gKarbohidrat 25.8g
Pringles Rasa Keju
๐ฟ potongan (50 gram)
276 ๐ฅ
+
Protein 3.5gLemak 18.5gKarbohidrat 25.3g
Brokoli
๐ฅฆ potongan (91 gram)
31 ๐ฅ
+
Protein 2.6gLemak 0.3gKarbohidrat 6.0gGula 1.5g
Biryani Ayam
๐ฒ potongan (100 gram)
141 ๐ฅ
+
Protein 15.4gLemak 2.5gKarbohidrat 14.0g
Biryani Daging
๐ฒ potongan (100 gram)
143 ๐ฅ
+
Protein 18.0gLemak 2.6gKarbohidrat 13.1g
Biskuit Keju
๐พ potongan (1 gram)
5 ๐ฅ
+
Protein 0.1gLemak 0.3gKarbohidrat 0.6g
Biskuit Gandum
๐พ potongan (2 gram)
9 ๐ฅ
+
Protein 0.2gLemak 0.4gKarbohidrat 1.3g
Biskuit Asin
๐พ potongan (3 gram)
15 ๐ฅ
+
Protein 0.2gLemak 0.8gKarbohidrat 1.8g
Bawang Bombay
๐ฅฆ potongan (160 gram)
64 ๐ฅ
+
Protein 1.8gLemak 0.2gKarbohidrat 14.9gGula 6.8g
Bebek Panggang Tanpa Kulit
๐ฅฉ potongan (85 gram)
171 ๐ฅ
+
Protein 20.0gLemak 9.5gKarbohidrat 0.0g
Bebek Panggang dengan Kulit
๐ฅฉ potongan (85 gram)
286 ๐ฅ
+
Protein 16.1gLemak 24.1gKarbohidrat 0.0g
Kentang
๐ฅฆ potongan (213 gram)
164 ๐ฅ
+
Protein 4.3gLemak 0.2gKarbohidrat 37.2gGula 1.7g
Kentang Goreng
๐ฒ potongan (100 gram)
187 ๐ฅ
+
Protein 2.8gLemak 5.6gKarbohidrat 31.4g
Baqshamat
๐พ potongan (108 gram)
427 ๐ฅ
+
Protein 14.4gLemak 5.7gKarbohidrat 77.7g
Balalith
๐ฒ potongan (100 gram)
199 ๐ฅ
+
Protein 5.5gLemak 6.1gKarbohidrat 30.4g
Bubur
๐ฅฆ potongan (33 gram)
5 ๐ฅ
+
Protein 0.3gLemak 0.0gKarbohidrat 1.1g
Putih Telur
๐ฅ potongan (33 gram)
16 ๐ฅ
+
Protein 3.6gLemak 0.1gKarbohidrat 0.2gGula 0.2g
Telur Angsa
๐ฅ potongan (144 gram)
266 ๐ฅ
+
Protein 20.0gLemak 19.1gKarbohidrat 1.9gGula 1.4g
Telur Kalkun
๐ฅ potongan (79 gram)
135 ๐ฅ
+
Protein 10.8gLemak 9.4gKarbohidrat 0.9g
Telur Gajih
๐ฅ potongan (9 gram)
14 ๐ฅ
+
Protein 1.2gLemak 1.0gKarbohidrat 0.0g
Telur Bebek
๐ฅ potongan (70 gram)
130 ๐ฅ
+
Protein 9.0gLemak 9.6gKarbohidrat 1.0gGula 0.7g
Telur Ayam
๐ฅ potongan (50 gram)
72 ๐ฅ
+
Protein 6.3gLemak 5.0gKarbohidrat 0.4gGula 0.4g
Telur Bubuk
๐ฅ potongan (5 gram)
31 ๐ฅ
+
Protein 2.4gLemak 2.2gKarbohidrat 0.1g
Telur Orak Arik dengan Susu
๐ฅ potongan (61 gram)
102 ๐ฅ
+
Protein 6.8gLemak 7.4gKarbohidrat 1.3gGula 1.1g
Telur Rebus
๐ฅ potongan (50 gram)
78 ๐ฅ
+
Protein 6.3gLemak 5.3gKarbohidrat 0.6gGula 0.6g
Telur Dadar
๐ฅ potongan (46 gram)
90 ๐ฅ
+
Protein 6.3gLemak 7.0gKarbohidrat 0.4gGula 0.4g
Tabbouleh
๐ฅฆ potongan (28.35 gram)
30 ๐ฅ
+
Protein 1.0gLemak 2.0gKarbohidrat 2.0g
Apel
๐ potongan (138 gram)
72 ๐ฅ
+
Protein 0.4gLemak 0.2gKarbohidrat 19.1gGula 14.3g
Apel Kering
๐ potongan (98 gram)
238 ๐ฅ
+
Protein 0.9gLemak 0.3gKarbohidrat 64.6gGula 56.0g
Tikka Daging
๐ฒ potongan (100 gram)
181 ๐ฅ
+
Protein 35.3gLemak 3.9gKarbohidrat 1.2g
Asam Jawa
๐ potongan (120 gram)
287 ๐ฅ
+
Protein 3.4gLemak 0.7gKarbohidrat 75.0gGula 68.9g
Berry
๐ potongan (123 gram)
64 ๐ฅ
+
Protein 1.5gLemak 0.8gKarbohidrat 14.7gGula 5.4g
Toks
๐ฟ potongan (57 gram)
272 ๐ฅ
+
Protein 3.1gLemak 13.4gKarbohidrat 37.5g
Tsarid
๐ฒ potongan (100 gram)
107 ๐ฅ
+
Protein 6.8gLemak 3.5gKarbohidrat 12.1g
Bawang Putih
๐ฅฆ potongan (9 gram)
13 ๐ฅ
+
Protein 0.6gLemak 0.0gKarbohidrat 3.0gGula 0.1g
Keju Parmesan Parut
๐ฅ potongan (5 gram)
22 ๐ฅ
+
Protein 1.9gLemak 1.4gKarbohidrat 0.2g
Keju Cheddar
๐ฅ potongan (28 gram)
113 ๐ฅ
+
Protein 7.0gLemak 9.3gKarbohidrat 0.4gGula 0.1g
Keju Halloumi
๐ฅ potongan (100 gram)
363 ๐ฅ
+
Protein 16.4gLemak 29.4gKarbohidrat 8.2g
Keju Kambing Keras
๐ฅ potongan (28 gram)
127 ๐ฅ
+
Protein 8.5gLemak 10.0gKarbohidrat 0.6gGula 0.6g
Keju Kambing Lunak
๐ฅ potongan (28 gram)
75 ๐ฅ
+
Protein 5.2gLemak 5.9gKarbohidrat 0.2gGula 0.2g
Keju Kambing Sedang
๐ฅ potongan (28 gram)
102 ๐ฅ
+
Protein 6.0gLemak 8.4gKarbohidrat 0.7gGula 0.7g
Keju Ricotta Rendah Lemak
๐ฅ potongan (124 gram)
171 ๐ฅ
+
Protein 14.1gLemak 9.8gKarbohidrat 6.4gGula 0.4g
Keju Ricotta Full Cream
๐ฅ potongan (124 gram)
216 ๐ฅ
+
Protein 14.0gLemak 16.1gKarbohidrat 3.8gGula 0.3g
Keju Feta
๐ฅ potongan (28 gram)
74 ๐ฅ
+
Protein 4.0gLemak 6.0gKarbohidrat 1.1gGula 1.1g
Keju Krim
๐ฅ potongan (15 gram)
51 ๐ฅ
+
Protein 0.9gLemak 5.1gKarbohidrat 0.6g
Keju Krim Bebas Lemak
๐ฅ potongan (28 gram)
29 ๐ฅ
+
Protein 4.4gLemak 0.3gKarbohidrat 2.1gGula 0.1g
Keju Krim Rendah Lemak
๐ฅ potongan (28 gram)
56 ๐ฅ
+
Protein 2.2gLemak 4.3gKarbohidrat 2.3gGula 0.1g
Keju Cottage <5% Lemak
๐ฅ potongan (226 gram)
163 ๐ฅ
+
Protein 23.4gLemak 0.7gKarbohidrat 15.1gGula 4.2g
Keju Mozzarella Full Cream
๐ฅ potongan (28 gram)
84 ๐ฅ
+
Protein 6.2gLemak 6.3gKarbohidrat 0.6gGula 0.3g
Keju Mozzarella Bebas Lemak
๐ฅ potongan (28 gram)
42 ๐ฅ
+
Protein 8.9gLemak 0.0gKarbohidrat 1.0gGula 0.4g
Keju Mozzarella Rendah Lemak
๐ฅ potongan (28 gram)
71 ๐ฅ
+
Protein 6.8gLemak 4.5gKarbohidrat 0.8gGula 0.3g
Jeruk Bali
๐ potongan (118 gram)
38 ๐ฅ
+
Protein 0.7gLemak 0.1gKarbohidrat 9.5gGula 8.2g
Wortel
๐ฅฆ potongan (72 gram)
30 ๐ฅ
+
Protein 0.7gLemak 0.2gKarbohidrat 6.9gGula 3.3g
Wortel Kecil
๐ฅฆ potongan (10 gram)
4 ๐ฅ
+
Protein 0.1gLemak 0.0gKarbohidrat 0.8gGula 0.5g
Jilab
๐ฒ potongan (100 gram)
333 ๐ฅ
+
Protein 3.1gLemak 25.0gKarbohidrat 24.0g
Jambu Biji
๐ potongan (90 gram)
61 ๐ฅ
+
Protein 2.3gLemak 0.9gKarbohidrat 12.9gGula 8.0g
Kelapa
๐ฅ potongan (45 gram)
159 ๐ฅ
+
Protein 1.5gLemak 15.1gKarbohidrat 6.9gGula 2.8g
Kelapa Kering
๐ฅ potongan (28 gram)
185 ๐ฅ
+
Protein 1.9gLemak 18.1gKarbohidrat 6.6gGula 2.1g
Biji Jagung
๐พ potongan (166 gram)
606 ๐ฅ
+
Protein 15.6gLemak 7.9gKarbohidrat 123.3g
Biji Gandum
๐พ potongan (192 gram)
0 ๐ฅ
+
Protein 0.0gLemak 0.0gKarbohidrat 0.0g
Hasu
๐ฒ potongan (100 gram)
135 ๐ฅ
+
Protein 2.9gLemak 7.1gKarbohidrat 14.9g
Susu Evaporasi
๐ฅ potongan (100 gram)
137 ๐ฅ
+
Protein 7.0gLemak 7.9gKarbohidrat 9.7g
Susu Domba
๐ฅ potongan (245 gram)
265 ๐ฅ
+
Protein 14.7gLemak 17.2gKarbohidrat 13.1g
Susu Kambing
๐ฅ potongan (244 gram)
168 ๐ฅ
+
Protein 8.7gLemak 10.1gKarbohidrat 10.9gGula 10.9g
Susu Cokelat
๐ฟ potongan (44 gram)
226 ๐ฅ
+
Protein 3.0gLemak 13.5gKarbohidrat 26.1g
Susu Cokelat Rendah Lemak
๐ฅ potongan (250 gram)
190 ๐ฅ
+
Protein 7.5gLemak 4.8gKarbohidrat 30.3gGula 23.9g
Susu Stroberi
๐ฅ potongan (266 gram)
234 ๐ฅ
+
Protein 8.0gLemak 8.2gKarbohidrat 32.7g
Susu Bubuk
๐ฅ potongan (32 gram)
159 ๐ฅ
+
Protein 8.4gLemak 8.5gKarbohidrat 12.3gGula 12.3g
Santan Kelapa
๐ฅค potongan (240 gram)
552 ๐ฅ
+
Protein 5.5gLemak 57.2gKarbohidrat 13.3gGula 8.0g
Susu Rendah Lemak
๐ฅ potongan (244 gram)
122 ๐ฅ
+
Protein 8.1gLemak 4.8gKarbohidrat 11.4gGula 12.3g
Susu Full Cream
๐ฅ potongan (100 gram)
64 ๐ฅ
+
Protein 3.5gLemak 3.0gKarbohidrat 5.5g
Susu Evaporasi Kaleng Skim
๐ฅ potongan (32 gram)
25 ๐ฅ
+
Protein 2.4gLemak 0.1gKarbohidrat 3.6gGula 3.6g
Susu Kental Manis (Kaleng)
๐ฅ potongan (38 gram)
122 ๐ฅ
+
Protein 3.0gLemak 3.3gKarbohidrat 20.7gGula 20.7g
Susu Skim
๐ฅ potongan (245 gram)
83 ๐ฅ
+
Protein 8.3gLemak 0.2gKarbohidrat 12.2gGula 12.5g
Burung Dara
๐ฅฉ potongan (100 gram)
118 ๐ฅ
+
Protein 21.8gLemak 3.3gKarbohidrat 0.0g
Burung Dara Tanpa Kulit
๐ฅฉ potongan (85 gram)
121 ๐ฅ
+
Protein 14.9gLemak 6.4gKarbohidrat 0.0g
Burung Dara Masak
๐ฅฉ potongan (85 gram)
186 ๐ฅ
+
Protein 20.3gLemak 11.0gKarbohidrat 0.0g
Burung Dara Goreng
๐ฅฉ potongan (100 gram)
150 ๐ฅ
+
Protein 27.8gLemak 4.2gKarbohidrat 0.0g
Hummus
๐ฅฆ potongan (14 gram)
23 ๐ฅ
+
Protein 1.1gLemak 1.3gKarbohidrat 2.0g
Roti Putih
๐พ potongan (25 gram)
67 ๐ฅ
+
Protein 1.9gLemak 0.8gKarbohidrat 12.7gGula 1.1g
Roti Putih Panggang
๐พ potongan (22 gram)
65 ๐ฅ
+
Protein 2.0gLemak 0.9gKarbohidrat 12.0gGula 1.0g
Roti Gandum
๐พ potongan (28 gram)
69 ๐ฅ
+
Protein 3.6gLemak 0.9gKarbohidrat 11.6gGula 1.6g
Roti Oat
๐พ potongan (27 gram)
73 ๐ฅ
+
Protein 2.3gLemak 1.2gKarbohidrat 13.1g
Roti Oat dengan Dedak
๐พ potongan (30 gram)
71 ๐ฅ
+
Protein 3.1gLemak 1.3gKarbohidrat 11.9g
Roti Keju
๐พ potongan (66 gram)
238 ๐ฅ
+
Protein 4.7gLemak 12.1gKarbohidrat 28.8g
Roti Dedak
๐พ potongan (36 gram)
89 ๐ฅ
+
Protein 3.2gLemak 1.2gKarbohidrat 17.2gGula 3.5g
Roti Roll Putih
๐พ potongan (28 gram)
0 ๐ฅ
+
Protein 0.0gLemak 0.0gKarbohidrat 0.0gGula 2.2g
Roti Roll Gandum
๐พ potongan (36 gram)
0 ๐ฅ
+
Protein 0.0gLemak 0.0gKarbohidrat 0.0gGula 0.6g
Roti Roll Burger
๐พ potongan (43 gram)
120 ๐ฅ
+
Protein 4.1gLemak 1.9gKarbohidrat 21.3gGula 2.3g
Roti Perancis
๐พ potongan (32 gram)
93 ๐ฅ
+
Protein 3.8gLemak 0.6gKarbohidrat 18.1gGula 1.1g
Khabishah
๐ฒ potongan (100 gram)
305 ๐ฅ
+
Protein 3.5gLemak 6.3gKarbohidrat 58.6g
Khanfarush
๐ฒ potongan (100 gram)
316 ๐ฅ
+
Protein 6.3gLemak 10.1gKarbohidrat 50.1g
Timun
๐ฅฆ potongan (301 gram)
45 ๐ฅ
+
Protein 2.0gLemak 0.3gKarbohidrat 10.9gGula 5.0g
Timun Acar Asam
๐ฅฆ potongan (7 gram)
1 ๐ฅ
+
Protein 0.0gLemak 0.0gKarbohidrat 0.2g
Dal
๐ฒ potongan (100 gram)
93 ๐ฅ
+
Protein 4.5gLemak 2.5gKarbohidrat 13.2g
Ayam
๐ฅฉ potongan (85 gram)
101 ๐ฅ
+
Protein 18.2gLemak 2.6gKarbohidrat 0.0g
Ayam Kaleng
๐ฅฉ potongan (142 gram)
234 ๐ฅ
+
Protein 30.9gLemak 11.3gKarbohidrat 0.0g
Tepung Oat
๐พ potongan (28 gram)
105 ๐ฅ
+
Protein 3.6gLemak 1.8gKarbohidrat 18.9g
Tepung Oat Masak
๐พ potongan (234 gram)
159 ๐ฅ
+
Protein 5.5gLemak 3.2gKarbohidrat 27.3g
Jagung Segar
๐ฅฆ potongan (140 gram)
176 ๐ฅ
+
Protein 3.7gLemak 1.0gKarbohidrat 39.1g
Jagung Manis Kaleng
๐ฅฆ potongan (164 gram)
133 ๐ฅ
+
Protein 4.3gLemak 1.6gKarbohidrat 30.5g
Udang
๐ฅฉ potongan (100 gram)
87 ๐ฅ
+
Protein 19.7gLemak 0.8gKarbohidrat 0.0g
Udang Goreng
๐ฅฉ potongan (85 gram)
206 ๐ฅ
+
Protein 18.2gLemak 10.4gKarbohidrat 9.7g
Sereal Jagung (manis)
๐พ potongan (38 gram)
149 ๐ฅ
+
Protein 2.0gLemak 0.5gKarbohidrat 34.2g
Sereal Jagung Biasa
๐พ potongan (28 gram)
102 ๐ฅ
+
Protein 1.8gLemak 0.2gKarbohidrat 24.2g
Labnah
๐ฅ potongan (100 gram)
154 ๐ฅ
+
Protein 12.9gLemak 10.8gKarbohidrat 1.0g
Daging Sapi Rebus (Giling)
๐ฅฉ potongan (85 gram)
246 ๐ฅ
+
Protein 20.4gLemak 17.6gKarbohidrat 0.0g
Daging Sapi Goreng (Giling)
๐ฅฉ potongan (85 gram)
260 ๐ฅ
+
Protein 20.3gLemak 19.2gKarbohidrat 0.0g
Daging Sapi Muda Masak
๐ฅฉ potongan (85 gram)
175 ๐ฅ
+
Protein 24.0gLemak 8.0gKarbohidrat 0.0g
Luqaimat
๐ฒ potongan (100 gram)
275 ๐ฅ
+
Protein 3.0gLemak 9.5gKarbohidrat 44.4g
Almond
๐ฅ potongan (28 gram)
161 ๐ฅ
+
Protein 5.9gLemak 13.8gKarbohidrat 6.1gGula 1.3g
Lemon
๐ potongan (58 gram)
17 ๐ฅ
+
Protein 0.6gLemak 0.2gKarbohidrat 5.4gGula 1.4g
Lemon Soda
๐ฅค potongan (355 gram)
149 ๐ฅ
+
Protein 0.0gLemak 0.0gKarbohidrat 38.4g
Air Kelapa
๐ฅค potongan (240 gram)
46 ๐ฅ
+
Protein 1.7gLemak 0.5gKarbohidrat 8.9gGula 6.3g
Mangga
๐ potongan (207 gram)
135 ๐ฅ
+
Protein 1.1gLemak 0.6gKarbohidrat 35.2gGula 30.6g
Mayones
๐ซ potongan (14.7 gram)
57 ๐ฅ
+
Protein 0.1gLemak 4.9gKarbohidrat 3.5g
Majbus Ayam
๐ฒ potongan (100 gram)
158 ๐ฅ
+
Protein 17.0gLemak 2.4gKarbohidrat 17.2g
Majbus Daging
๐ฒ potongan (100 gram)
167 ๐ฅ
+
Protein 16.9gLemak 3.0gKarbohidrat 16.9g
Zucchini Isi
๐ฒ potongan (100 gram)
86 ๐ฅ
+
Protein 4.9gLemak 1.5gKarbohidrat 14.7g
Daun Anggur Isi
๐ฒ potongan (100 gram)
125 ๐ฅ
+
Protein 7.5gLemak 2.7gKarbohidrat 16.1g
Muhallabiyah
๐ฒ potongan (100 gram)
108 ๐ฅ
+
Protein 2.9gLemak 2.9gKarbohidrat 17.6g
Kuah Ikan
๐ฒ potongan (100 gram)
82 ๐ฅ
+
Protein 7.0gLemak 5.8gKarbohidrat 0.5g
Jamur
๐ฅฆ potongan (70 gram)
15 ๐ฅ
+
Protein 2.2gLemak 0.2gKarbohidrat 2.3gGula 1.2g
Aprikot
๐ potongan (105 gram)
50 ๐ฅ
+
Protein 1.5gLemak 0.4gKarbohidrat 11.7gGula 9.7g
Aprikot Kering
๐ potongan (65 gram)
157 ๐ฅ
+
Protein 2.2gLemak 0.3gKarbohidrat 40.7gGula 34.7g
Madhrobah
๐ฒ potongan (100 gram)
64 ๐ฅ
+
Protein 8.6gLemak 0.9gKarbohidrat 5.3g
Pasta Tomat
๐ฅฆ potongan (170 gram)
139 ๐ฅ
+
Protein 7.3gLemak 0.8gKarbohidrat 32.1gGula 17.7g
Pasta Ayam
๐ฒ potongan (100 gram)
130 ๐ฅ
+
Protein 17.9gLemak 1.9gKarbohidrat 10.0g
Pasta Matang
๐พ potongan (140 gram)
197 ๐ฅ
+
Protein 6.7gLemak 0.9gKarbohidrat 39.7g
Kacang Jagung
๐ฅ potongan (28 gram)
125 ๐ฅ
+
Protein 2.4gLemak 4.4gKarbohidrat 20.1gGula 0.2g
Kacang Campur Panggang
๐ฅ potongan (28 gram)
166 ๐ฅ
+
Protein 4.8gLemak 14.4gKarbohidrat 7.1gGula 2.5g
Kacang Campur Panggang dengan Minyak
๐ฅ potongan (28 gram)
173 ๐ฅ
+
Protein 4.7gLemak 15.8gKarbohidrat 6.0gGula 2.8g
Mandhi Ayam
๐ฒ potongan (100 gram)
155 ๐ฅ
+
Protein 14.6gLemak 2.3gKarbohidrat 17.9g
Mandhi Daging
๐ฒ potongan (100 gram)
147 ๐ฅ
+
Protein 11.9gLemak 1.9gKarbohidrat 20.3g
Pisang
๐ potongan (118 gram)
105 ๐ฅ
+
Protein 1.3gLemak 0.4gKarbohidrat 27.0gGula 14.4g
Maid
๐ฅฉ potongan (100 gram)
217 ๐ฅ
+
Protein 18.3gLemak 16.1gKarbohidrat 0.0g
Maid Panggang
๐ฅฉ potongan (100 gram)
191 ๐ฅ
+
Protein 24.2gLemak 10.5gKarbohidrat 0.0g
Dedak Jagung
๐พ potongan (76 gram)
170 ๐ฅ
+
Protein 6.4gLemak 0.7gKarbohidrat 65.1gGula 0.2g
Dedak Beras
๐พ potongan (118 gram)
373 ๐ฅ
+
Protein 15.8gLemak 24.6gKarbohidrat 58.6gGula 5.4g
Dedak Gandum
๐พ potongan (58 gram)
125 ๐ฅ
+
Protein 9.0gLemak 2.5gKarbohidrat 37.4gGula 2.7g
Nafish
๐ฟ potongan (11 gram)
55 ๐ฅ
+
Protein 1.0gLemak 3.1gKarbohidrat 6.3g
Nektar Pir
๐ฅค potongan (248.59 gram)
134 ๐ฅ
+
Protein 0.7gLemak 0.1gKarbohidrat 34.6g
Nektar Aprikot
๐ฅค potongan (250.99 gram)
141 ๐ฅ
+
Protein 0.9gLemak 0.2gKarbohidrat 36.1g
Nektarin
๐ potongan (136 gram)
60 ๐ฅ
+
Protein 1.4gLemak 0.4gKarbohidrat 14.3gGula 10.7g
Mi Matang
๐พ potongan (160 gram)
213 ๐ฅ
+
Protein 7.6gLemak 2.4gKarbohidrat 39.7g
Hamour
๐ฅฉ potongan (100 gram)
109 ๐ฅ
+
Protein 19.3gLemak 3.4gKarbohidrat 0.2g
Hamour dengan Nasi
๐ฅฉ potongan (100 gram)
139 ๐ฅ
+
Protein 27.3gLemak 3.2gKarbohidrat 0.0g
Haris
๐ฒ potongan (100 gram)
76 ๐ฅ
+
Protein 9.0gLemak 0.7gKarbohidrat 8.3g
Asparagus
๐ฅฆ potongan (134 gram)
27 ๐ฅ
+
Protein 2.9gLemak 0.2gKarbohidrat 5.2gGula 2.5g
Daun Anggur
๐ฅฆ potongan (14 gram)
13 ๐ฅ
+
Protein 0.8gLemak 0.3gKarbohidrat 2.4gGula 0.9g
Yanam
๐ฅฉ potongan (100 gram)
165 ๐ฅ
+
Protein 17.9gLemak 10.4gKarbohidrat 0.0g
Yanam Panggang
๐ฅฉ potongan (100 gram)
155 ๐ฅ
+
Protein 25.9gLemak 5.6gKarbohidrat 0.0g
M&Mโs Biasa
๐ฟ 48gProtein 3.0gLemak 10.7gKarbohidrat 32.7g
228 ๐ฅ
+
Nasi (matang)
๐พ 158gProtein 4.3gLemak 0.4gKarbohidrat 44.5g
205 ๐ฅ
+
Alpukat
๐ 146gProtein 2.9gLemak 21.4gKarbohidrat 12.5gGula 1.0g
234 ๐ฅ
+
Ilbah
๐ฒ 100gProtein 4.3gLemak 3.3gKarbohidrat 17.8g
118 ๐ฅ
+
Alu
๐ฒ 100gProtein 2.6gLemak 4.9gKarbohidrat 20.6g
136 ๐ฅ
+
Nanas
๐ 155gProtein 0.8gLemak 0.2gKarbohidrat 20.3gGula 14.4g
78 ๐ฅ
+
Nanas Kaleng
๐ฅค 255gProtein 0.9gLemak 0.3gKarbohidrat 51.5g
199 ๐ฅ
+
Omelet
๐ฅ 61gProtein 6.5gLemak 7.3gKarbohidrat 0.4gGula 0.4g
96 ๐ฅ
+
Es Krim Vanila
๐ฟ 90gProtein 4.6gLemak 14.5gKarbohidrat 31.1g
265 ๐ฅ
+
Es Krim Stroberi
๐ฟ 90gProtein 4.2gLemak 11.1gKarbohidrat 36.4g
253 ๐ฅ
+
Es Krim Cokelat
๐ฟ 91gProtein 4.2gLemak 14.9gKarbohidrat 20.2g
232 ๐ฅ
+
Sandwich Es Krim
๐ฟ 63gProtein 3.0gLemak 6.0gKarbohidrat 27.0g
170 ๐ฅ
+
Kacang Polong Hijau
๐ฅฆ 160gProtein 8.6gLemak 0.4gKarbohidrat 25.0gGula 9.5g
134 ๐ฅ
+
Jeruk
๐ 131gProtein 1.2gLemak 0.2gKarbohidrat 15.4gGula 12.2g
62 ๐ฅ
+
Ubi Jalar
๐ฅฆ 130gProtein 2.0gLemak 0.1gKarbohidrat 26.2gGula 5.4g
112 ๐ฅ
+
Peterseli
๐ฅฆ 10gProtein 0.3gLemak 0.1gKarbohidrat 0.6gGula 0.1g
4 ๐ฅ
+
Lupin
๐ฅฆ 166gProtein 25.8gLemak 4.8gKarbohidrat 16.4g
198 ๐ฅ
+
Kurma
๐ 32gProtein 0.8gLemak 0.1gKarbohidrat 24.0gGula 20.3g
90 ๐ฅ
+
Blueberry
๐ 145gProtein 1.1gLemak 0.5gKarbohidrat 21.0gGula 14.4g
83 ๐ฅ
+
Blackberry
๐ 144gProtein 2.0gLemak 0.7gKarbohidrat 13.8gGula 7.0g
62 ๐ฅ
+
Cranberry
๐ 95gProtein 0.4gLemak 0.1gKarbohidrat 11.6gGula 3.8g
44 ๐ฅ
+
Buah Tin
๐ 50gProtein 0.4gLemak 0.2gKarbohidrat 9.6gGula 8.1g
37 ๐ฅ
+
Arugula
๐ฅฆ 34gProtein 0.8gLemak 0.0gKarbohidrat 0.4gGula 0.1g
4 ๐ฅ
+
Persik
๐ 150gProtein 1.4gLemak 0.4gKarbohidrat 14.3gGula 12.6g
59 ๐ฅ
+
Persik Kering
๐ 160gProtein 5.8gLemak 1.2gKarbohidrat 98.1gGula 66.8g
382 ๐ฅ
+
Krokot
๐ฅฆ 43gProtein 0.6gLemak 0.0gKarbohidrat 1.5g
7 ๐ฅ
+
Bayam
๐ฅฆ 30gProtein 0.9gLemak 0.1gKarbohidrat 1.1gGula 0.1g
7 ๐ฅ
+
Melon
๐ 177gProtein 1.5gLemak 0.3gKarbohidrat 14.4gGula 13.9g
60 ๐ฅ
+
Kacang Hitam
๐ฅฆ 164gProtein 14.5gLemak 4.2gKarbohidrat 45.0gGula 7.9g
269 ๐ฅ
+
Kacang Buncis
๐ฅฆ 177gProtein 15.3gLemak 0.9gKarbohidrat 40.4gGula 0.6g
225 ๐ฅ
+
Kacang Buncis Hijau
๐ฅฆ 110gProtein 2.0gLemak 0.1gKarbohidrat 7.8gGula 1.5g
34 ๐ฅ
+
Lobak Merah
๐ฅฆ 58gProtein 0.4gLemak 0.1gKarbohidrat 2.0gGula 1.2g
9 ๐ฅ
+
Kembang Kol
๐ฅฆ 100gProtein 2.0gLemak 0.1gKarbohidrat 5.3gGula 2.4g
25 ๐ฅ
+
Bawang Perai
๐ฅฆ 40gProtein 1.0gLemak 0.0gKarbohidrat 6.7g
29 ๐ฅ
+
Cerry Asam
๐ 103gProtein 1.0gLemak 0.3gKarbohidrat 12.5gGula 8.7g
52 ๐ฅ
+
Cerry Manis
๐ 117gProtein 1.2gLemak 0.2gKarbohidrat 18.7gGula 15.0g
74 ๐ฅ
+
Ketumbar
๐ฅฆ 20gProtein 0.4gLemak 0.1gKarbohidrat 0.7gGula 0.2g
5 ๐ฅ
+
Lobak
๐ฅฆ 67gProtein 2.2gLemak 0.5gKarbohidrat 6.7g
34 ๐ฅ
+
Amus
๐ฒ 100gProtein 6.8gLemak 1.7gKarbohidrat 26.8g
150 ๐ฅ
+
Pepaya
๐ 304gProtein 1.9gLemak 0.4gKarbohidrat 29.8gGula 17.9g
119 ๐ฅ
+
Bajelah
๐ฒ 100gProtein 6.2gLemak 1.0gKarbohidrat 16.3g
99 ๐ฅ
+
Terong
๐ฅฆ 82gProtein 0.8gLemak 0.1gKarbohidrat 5.0g
21 ๐ฅ
+
Kacang Polong Beku
๐ฅฆ 63gProtein 1.8gLemak 0.1gKarbohidrat 4.8gGula 2.5g
27 ๐ฅ
+
M&Mโs Kacang Hazelnut
๐ฟ 49gProtein 5.2gLemak 13.2gKarbohidrat 28.9g
243 ๐ฅ
+
Okra
๐ฅฆ 100gProtein 2.0gLemak 0.1gKarbohidrat 7.0gGula 1.2g
31 ๐ฅ
+
Batsith
๐ฒ 100gProtein 2.6gLemak 6.4gKarbohidrat 71.0g
352 ๐ฅ
+
Bakhari Ayam
๐ฒ 100gProtein 18.6gLemak 2.8gKarbohidrat 17.4g
169 ๐ฅ
+
Bakhari Daging
๐ฒ 100gProtein 22.5gLemak 1.3gKarbohidrat 7.8g
133 ๐ฅ
+
Bakhsham
๐พ 10gProtein 1.2gLemak 0.9gKarbohidrat 6.8g
41 ๐ฅ
+
Burger Ayam
๐ฒ 100gProtein 8.5gLemak 2.8gKarbohidrat 33.4g
193 ๐ฅ
+
Burger Daging
๐ฒ 100gProtein 10.0gLemak 4.3gKarbohidrat 33.3g
176 ๐ฅ
+
Pringles Rasa Bawang
๐ฟ 50gProtein 4.0gLemak 16.9gKarbohidrat 25.8g
266 ๐ฅ
+
Pringles Rasa Keju
๐ฟ 50gProtein 3.5gLemak 18.5gKarbohidrat 25.3g
276 ๐ฅ
+
Brokoli
๐ฅฆ 91gProtein 2.6gLemak 0.3gKarbohidrat 6.0gGula 1.5g
31 ๐ฅ
+
Biryani Ayam
๐ฒ 100gProtein 15.4gLemak 2.5gKarbohidrat 14.0g
141 ๐ฅ
+
Biryani Daging
๐ฒ 100gProtein 18.0gLemak 2.6gKarbohidrat 13.1g
143 ๐ฅ
+
Biskuit Keju
๐พ 1gProtein 0.1gLemak 0.3gKarbohidrat 0.6g
5 ๐ฅ
+
Biskuit Gandum
๐พ 2gProtein 0.2gLemak 0.4gKarbohidrat 1.3g
9 ๐ฅ
+
Biskuit Asin
๐พ 3gProtein 0.2gLemak 0.8gKarbohidrat 1.8g
15 ๐ฅ
+
Bawang Bombay
๐ฅฆ 160gProtein 1.8gLemak 0.2gKarbohidrat 14.9gGula 6.8g
64 ๐ฅ
+
Bebek Panggang Tanpa Kulit
๐ฅฉ 85gProtein 20.0gLemak 9.5gKarbohidrat 0.0g
171 ๐ฅ
+
Bebek Panggang dengan Kulit
๐ฅฉ 85gProtein 16.1gLemak 24.1gKarbohidrat 0.0g
286 ๐ฅ
+
Kentang
๐ฅฆ 213gProtein 4.3gLemak 0.2gKarbohidrat 37.2gGula 1.7g
164 ๐ฅ
+
Kentang Goreng
๐ฒ 100gProtein 2.8gLemak 5.6gKarbohidrat 31.4g
187 ๐ฅ
+
Baqshamat
๐พ 108gProtein 14.4gLemak 5.7gKarbohidrat 77.7g
427 ๐ฅ
+
Balalith
๐ฒ 100gProtein 5.5gLemak 6.1gKarbohidrat 30.4g
199 ๐ฅ
+
Bubur
๐ฅฆ 33gProtein 0.3gLemak 0.0gKarbohidrat 1.1g
5 ๐ฅ
+
Putih Telur
๐ฅ 33gProtein 3.6gLemak 0.1gKarbohidrat 0.2gGula 0.2g
16 ๐ฅ
+
Telur Angsa
๐ฅ 144gProtein 20.0gLemak 19.1gKarbohidrat 1.9gGula 1.4g
266 ๐ฅ
+
Telur Kalkun
๐ฅ 79gProtein 10.8gLemak 9.4gKarbohidrat 0.9g
135 ๐ฅ
+
Telur Gajih
๐ฅ 9gProtein 1.2gLemak 1.0gKarbohidrat 0.0g
14 ๐ฅ
+
Telur Bebek
๐ฅ 70gProtein 9.0gLemak 9.6gKarbohidrat 1.0gGula 0.7g
130 ๐ฅ
+
Telur Ayam
๐ฅ 50gProtein 6.3gLemak 5.0gKarbohidrat 0.4gGula 0.4g
72 ๐ฅ
+
Telur Bubuk
๐ฅ 5gProtein 2.4gLemak 2.2gKarbohidrat 0.1g
31 ๐ฅ
+
Telur Orak Arik dengan Susu
๐ฅ 61gProtein 6.8gLemak 7.4gKarbohidrat 1.3gGula 1.1g
102 ๐ฅ
+
Telur Rebus
๐ฅ 50gProtein 6.3gLemak 5.3gKarbohidrat 0.6gGula 0.6g
78 ๐ฅ
+
Telur Dadar
๐ฅ 46gProtein 6.3gLemak 7.0gKarbohidrat 0.4gGula 0.4g
90 ๐ฅ
+
Tabbouleh
๐ฅฆ 28.35gProtein 1.0gLemak 2.0gKarbohidrat 2.0g
30 ๐ฅ
+
Apel
๐ 138gProtein 0.4gLemak 0.2gKarbohidrat 19.1gGula 14.3g
72 ๐ฅ
+
Apel Kering
๐ 98gProtein 0.9gLemak 0.3gKarbohidrat 64.6gGula 56.0g
238 ๐ฅ
+
Tikka Daging
๐ฒ 100gProtein 35.3gLemak 3.9gKarbohidrat 1.2g
181 ๐ฅ
+
Asam Jawa
๐ 120gProtein 3.4gLemak 0.7gKarbohidrat 75.0gGula 68.9g
287 ๐ฅ
+
Berry
๐ 123gProtein 1.5gLemak 0.8gKarbohidrat 14.7gGula 5.4g
64 ๐ฅ
+
Toks
๐ฟ 57gProtein 3.1gLemak 13.4gKarbohidrat 37.5g
272 ๐ฅ
+
Tsarid
๐ฒ 100gProtein 6.8gLemak 3.5gKarbohidrat 12.1g
107 ๐ฅ
+
Bawang Putih
๐ฅฆ 9gProtein 0.6gLemak 0.0gKarbohidrat 3.0gGula 0.1g
13 ๐ฅ
+
Keju Parmesan Parut
๐ฅ 5gProtein 1.9gLemak 1.4gKarbohidrat 0.2g
22 ๐ฅ
+
Keju Cheddar
๐ฅ 28gProtein 7.0gLemak 9.3gKarbohidrat 0.4gGula 0.1g
113 ๐ฅ
+
Keju Halloumi
๐ฅ 100gProtein 16.4gLemak 29.4gKarbohidrat 8.2g
363 ๐ฅ
+
Keju Kambing Keras
๐ฅ 28gProtein 8.5gLemak 10.0gKarbohidrat 0.6gGula 0.6g
127 ๐ฅ
+
Keju Kambing Lunak
๐ฅ 28gProtein 5.2gLemak 5.9gKarbohidrat 0.2gGula 0.2g
75 ๐ฅ
+
Keju Kambing Sedang
๐ฅ 28gProtein 6.0gLemak 8.4gKarbohidrat 0.7gGula 0.7g
102 ๐ฅ
+
Keju Ricotta Rendah Lemak
๐ฅ 124gProtein 14.1gLemak 9.8gKarbohidrat 6.4gGula 0.4g
171 ๐ฅ
+
Keju Ricotta Full Cream
๐ฅ 124gProtein 14.0gLemak 16.1gKarbohidrat 3.8gGula 0.3g
216 ๐ฅ
+
Keju Feta
๐ฅ 28gProtein 4.0gLemak 6.0gKarbohidrat 1.1gGula 1.1g
74 ๐ฅ
+
Keju Krim
๐ฅ 15gProtein 0.9gLemak 5.1gKarbohidrat 0.6g
51 ๐ฅ
+
Keju Krim Bebas Lemak
๐ฅ 28gProtein 4.4gLemak 0.3gKarbohidrat 2.1gGula 0.1g
29 ๐ฅ
+
Keju Krim Rendah Lemak
๐ฅ 28gProtein 2.2gLemak 4.3gKarbohidrat 2.3gGula 0.1g
56 ๐ฅ
+
Keju Cottage <5% Lemak
๐ฅ 226gProtein 23.4gLemak 0.7gKarbohidrat 15.1gGula 4.2g
163 ๐ฅ
+
Keju Mozzarella Full Cream
๐ฅ 28gProtein 6.2gLemak 6.3gKarbohidrat 0.6gGula 0.3g
84 ๐ฅ
+
Keju Mozzarella Bebas Lemak
๐ฅ 28gProtein 8.9gLemak 0.0gKarbohidrat 1.0gGula 0.4g
42 ๐ฅ
+
Keju Mozzarella Rendah Lemak
๐ฅ 28gProtein 6.8gLemak 4.5gKarbohidrat 0.8gGula 0.3g
71 ๐ฅ
+
Jeruk Bali
๐ 118gProtein 0.7gLemak 0.1gKarbohidrat 9.5gGula 8.2g
38 ๐ฅ
+
Wortel
๐ฅฆ 72gProtein 0.7gLemak 0.2gKarbohidrat 6.9gGula 3.3g
30 ๐ฅ
+
Wortel Kecil
๐ฅฆ 10gProtein 0.1gLemak 0.0gKarbohidrat 0.8gGula 0.5g
4 ๐ฅ
+
Jilab
๐ฒ 100gProtein 3.1gLemak 25.0gKarbohidrat 24.0g
333 ๐ฅ
+
Jambu Biji
๐ 90gProtein 2.3gLemak 0.9gKarbohidrat 12.9gGula 8.0g
61 ๐ฅ
+
Kelapa
๐ฅ 45gProtein 1.5gLemak 15.1gKarbohidrat 6.9gGula 2.8g
159 ๐ฅ
+
Kelapa Kering
๐ฅ 28gProtein 1.9gLemak 18.1gKarbohidrat 6.6gGula 2.1g
185 ๐ฅ
+
Biji Jagung
๐พ 166gProtein 15.6gLemak 7.9gKarbohidrat 123.3g
606 ๐ฅ
+
Biji Gandum
๐พ 192gProtein 0.0gLemak 0.0gKarbohidrat 0.0g
0 ๐ฅ
+
Hasu
๐ฒ 100gProtein 2.9gLemak 7.1gKarbohidrat 14.9g
135 ๐ฅ
+
Susu Evaporasi
๐ฅ 100gProtein 7.0gLemak 7.9gKarbohidrat 9.7g
137 ๐ฅ
+
Susu Domba
๐ฅ 245gProtein 14.7gLemak 17.2gKarbohidrat 13.1g
265 ๐ฅ
+
Susu Kambing
๐ฅ 244gProtein 8.7gLemak 10.1gKarbohidrat 10.9gGula 10.9g
168 ๐ฅ
+
Susu Cokelat
๐ฟ 44gProtein 3.0gLemak 13.5gKarbohidrat 26.1g
226 ๐ฅ
+
Susu Cokelat Rendah Lemak
๐ฅ 250gProtein 7.5gLemak 4.8gKarbohidrat 30.3gGula 23.9g
190 ๐ฅ
+
Susu Stroberi
๐ฅ 266gProtein 8.0gLemak 8.2gKarbohidrat 32.7g
234 ๐ฅ
+
Susu Bubuk
๐ฅ 32gProtein 8.4gLemak 8.5gKarbohidrat 12.3gGula 12.3g
159 ๐ฅ
+
Santan Kelapa
๐ฅค 240gProtein 5.5gLemak 57.2gKarbohidrat 13.3gGula 8.0g
552 ๐ฅ
+
Susu Rendah Lemak
๐ฅ 244gProtein 8.1gLemak 4.8gKarbohidrat 11.4gGula 12.3g
122 ๐ฅ
+
Susu Full Cream
๐ฅ 100gProtein 3.5gLemak 3.0gKarbohidrat 5.5g
64 ๐ฅ
+
Susu Evaporasi Kaleng Skim
๐ฅ 32gProtein 2.4gLemak 0.1gKarbohidrat 3.6gGula 3.6g
25 ๐ฅ
+
Susu Kental Manis (Kaleng)
๐ฅ 38gProtein 3.0gLemak 3.3gKarbohidrat 20.7gGula 20.7g
122 ๐ฅ
+
Susu Skim
๐ฅ 245gProtein 8.3gLemak 0.2gKarbohidrat 12.2gGula 12.5g
83 ๐ฅ
+
Burung Dara
๐ฅฉ 100gProtein 21.8gLemak 3.3gKarbohidrat 0.0g
118 ๐ฅ
+
Burung Dara Tanpa Kulit
๐ฅฉ 85gProtein 14.9gLemak 6.4gKarbohidrat 0.0g
121 ๐ฅ
+
Burung Dara Masak
๐ฅฉ 85gProtein 20.3gLemak 11.0gKarbohidrat 0.0g
186 ๐ฅ
+
Burung Dara Goreng
๐ฅฉ 100gProtein 27.8gLemak 4.2gKarbohidrat 0.0g
150 ๐ฅ
+
Hummus
๐ฅฆ 14gProtein 1.1gLemak 1.3gKarbohidrat 2.0g
23 ๐ฅ
+
Roti Putih
๐พ 25gProtein 1.9gLemak 0.8gKarbohidrat 12.7gGula 1.1g
67 ๐ฅ
+
Roti Putih Panggang
๐พ 22gProtein 2.0gLemak 0.9gKarbohidrat 12.0gGula 1.0g
65 ๐ฅ
+
Roti Gandum
๐พ 28gProtein 3.6gLemak 0.9gKarbohidrat 11.6gGula 1.6g
69 ๐ฅ
+
Roti Oat
๐พ 27gProtein 2.3gLemak 1.2gKarbohidrat 13.1g
73 ๐ฅ
+
Roti Oat dengan Dedak
๐พ 30gProtein 3.1gLemak 1.3gKarbohidrat 11.9g
71 ๐ฅ
+
Roti Keju
๐พ 66gProtein 4.7gLemak 12.1gKarbohidrat 28.8g
238 ๐ฅ
+
Roti Dedak
๐พ 36gProtein 3.2gLemak 1.2gKarbohidrat 17.2gGula 3.5g
89 ๐ฅ
+
Roti Roll Putih
๐พ 28gProtein 0.0gLemak 0.0gKarbohidrat 0.0gGula 2.2g
0 ๐ฅ
+
Roti Roll Gandum
๐พ 36gProtein 0.0gLemak 0.0gKarbohidrat 0.0gGula 0.6g
0 ๐ฅ
+
Roti Roll Burger
๐พ 43gProtein 4.1gLemak 1.9gKarbohidrat 21.3gGula 2.3g
120 ๐ฅ
+
Roti Perancis
๐พ 32gProtein 3.8gLemak 0.6gKarbohidrat 18.1gGula 1.1g
93 ๐ฅ
+
Khabishah
๐ฒ 100gProtein 3.5gLemak 6.3gKarbohidrat 58.6g
305 ๐ฅ
+
Khanfarush
๐ฒ 100gProtein 6.3gLemak 10.1gKarbohidrat 50.1g
316 ๐ฅ
+
Timun
๐ฅฆ 301gProtein 2.0gLemak 0.3gKarbohidrat 10.9gGula 5.0g
45 ๐ฅ
+
Timun Acar Asam
๐ฅฆ 7gProtein 0.0gLemak 0.0gKarbohidrat 0.2g
1 ๐ฅ
+
Dal
๐ฒ 100gProtein 4.5gLemak 2.5gKarbohidrat 13.2g
93 ๐ฅ
+
Ayam
๐ฅฉ 85gProtein 18.2gLemak 2.6gKarbohidrat 0.0g
101 ๐ฅ
+
Ayam Kaleng
๐ฅฉ 142gProtein 30.9gLemak 11.3gKarbohidrat 0.0g
234 ๐ฅ
+
Tepung Oat
๐พ 28gProtein 3.6gLemak 1.8gKarbohidrat 18.9g
105 ๐ฅ
+
Tepung Oat Masak
๐พ 234gProtein 5.5gLemak 3.2gKarbohidrat 27.3g
159 ๐ฅ
+
Jagung Segar
๐ฅฆ 140gProtein 3.7gLemak 1.0gKarbohidrat 39.1g
176 ๐ฅ
+
Jagung Manis Kaleng
๐ฅฆ 164gProtein 4.3gLemak 1.6gKarbohidrat 30.5g
133 ๐ฅ
+
Udang
๐ฅฉ 100gProtein 19.7gLemak 0.8gKarbohidrat 0.0g
87 ๐ฅ
+
Udang Goreng
๐ฅฉ 85gProtein 18.2gLemak 10.4gKarbohidrat 9.7g
206 ๐ฅ
+
Sereal Jagung (manis)
๐พ 38gProtein 2.0gLemak 0.5gKarbohidrat 34.2g
149 ๐ฅ
+
Sereal Jagung Biasa
๐พ 28gProtein 1.8gLemak 0.2gKarbohidrat 24.2g
102 ๐ฅ
+
Labnah
๐ฅ 100gProtein 12.9gLemak 10.8gKarbohidrat 1.0g
154 ๐ฅ
+
Daging Sapi Rebus (Giling)
๐ฅฉ 85gProtein 20.4gLemak 17.6gKarbohidrat 0.0g
246 ๐ฅ
+
Daging Sapi Goreng (Giling)
๐ฅฉ 85gProtein 20.3gLemak 19.2gKarbohidrat 0.0g
260 ๐ฅ
+
Daging Sapi Muda Masak
๐ฅฉ 85gProtein 24.0gLemak 8.0gKarbohidrat 0.0g
175 ๐ฅ
+
Luqaimat
๐ฒ 100gProtein 3.0gLemak 9.5gKarbohidrat 44.4g
275 ๐ฅ
+
Almond
๐ฅ 28gProtein 5.9gLemak 13.8gKarbohidrat 6.1gGula 1.3g
161 ๐ฅ
+
Lemon
๐ 58gProtein 0.6gLemak 0.2gKarbohidrat 5.4gGula 1.4g
17 ๐ฅ
+
Lemon Soda
๐ฅค 355gProtein 0.0gLemak 0.0gKarbohidrat 38.4g
149 ๐ฅ
+
Air Kelapa
๐ฅค 240gProtein 1.7gLemak 0.5gKarbohidrat 8.9gGula 6.3g
46 ๐ฅ
+
Mangga
๐ 207gProtein 1.1gLemak 0.6gKarbohidrat 35.2gGula 30.6g
135 ๐ฅ
+
Mayones
๐ซ 14.7gProtein 0.1gLemak 4.9gKarbohidrat 3.5g
57 ๐ฅ
+
Majbus Ayam
๐ฒ 100gProtein 17.0gLemak 2.4gKarbohidrat 17.2g
158 ๐ฅ
+
Majbus Daging
๐ฒ 100gProtein 16.9gLemak 3.0gKarbohidrat 16.9g
167 ๐ฅ
+
Zucchini Isi
๐ฒ 100gProtein 4.9gLemak 1.5gKarbohidrat 14.7g
86 ๐ฅ
+
Daun Anggur Isi
๐ฒ 100gProtein 7.5gLemak 2.7gKarbohidrat 16.1g
125 ๐ฅ
+
Muhallabiyah
๐ฒ 100gProtein 2.9gLemak 2.9gKarbohidrat 17.6g
108 ๐ฅ
+
Kuah Ikan
๐ฒ 100gProtein 7.0gLemak 5.8gKarbohidrat 0.5g
82 ๐ฅ
+
Jamur
๐ฅฆ 70gProtein 2.2gLemak 0.2gKarbohidrat 2.3gGula 1.2g
15 ๐ฅ
+
Aprikot
๐ 105gProtein 1.5gLemak 0.4gKarbohidrat 11.7gGula 9.7g
50 ๐ฅ
+
Aprikot Kering
๐ 65gProtein 2.2gLemak 0.3gKarbohidrat 40.7gGula 34.7g
157 ๐ฅ
+
Madhrobah
๐ฒ 100gProtein 8.6gLemak 0.9gKarbohidrat 5.3g
64 ๐ฅ
+
Pasta Tomat
๐ฅฆ 170gProtein 7.3gLemak 0.8gKarbohidrat 32.1gGula 17.7g
139 ๐ฅ
+
Pasta Ayam
๐ฒ 100gProtein 17.9gLemak 1.9gKarbohidrat 10.0g
130 ๐ฅ
+
Pasta Matang
๐พ 140gProtein 6.7gLemak 0.9gKarbohidrat 39.7g
197 ๐ฅ
+
Kacang Jagung
๐ฅ 28gProtein 2.4gLemak 4.4gKarbohidrat 20.1gGula 0.2g
125 ๐ฅ
+
Kacang Campur Panggang
๐ฅ 28gProtein 4.8gLemak 14.4gKarbohidrat 7.1gGula 2.5g
166 ๐ฅ
+
Kacang Campur Panggang dengan Minyak
๐ฅ 28gProtein 4.7gLemak 15.8gKarbohidrat 6.0gGula 2.8g
173 ๐ฅ
+
Mandhi Ayam
๐ฒ 100gProtein 14.6gLemak 2.3gKarbohidrat 17.9g
155 ๐ฅ
+
Mandhi Daging
๐ฒ 100gProtein 11.9gLemak 1.9gKarbohidrat 20.3g
147 ๐ฅ
+
Pisang
๐ 118gProtein 1.3gLemak 0.4gKarbohidrat 27.0gGula 14.4g
105 ๐ฅ
+
Maid
๐ฅฉ 100gProtein 18.3gLemak 16.1gKarbohidrat 0.0g
217 ๐ฅ
+
Maid Panggang
๐ฅฉ 100gProtein 24.2gLemak 10.5gKarbohidrat 0.0g
191 ๐ฅ
+
Dedak Jagung
๐พ 76gProtein 6.4gLemak 0.7gKarbohidrat 65.1gGula 0.2g
170 ๐ฅ
+
Dedak Beras
๐พ 118gProtein 15.8gLemak 24.6gKarbohidrat 58.6gGula 5.4g
373 ๐ฅ
+
Dedak Gandum
๐พ 58gProtein 9.0gLemak 2.5gKarbohidrat 37.4gGula 2.7g
125 ๐ฅ
+
Nafish
๐ฟ 11gProtein 1.0gLemak 3.1gKarbohidrat 6.3g
55 ๐ฅ
+
Nektar Pir
๐ฅค 248.59gProtein 0.7gLemak 0.1gKarbohidrat 34.6g
134 ๐ฅ
+
Nektar Aprikot
๐ฅค 250.99gProtein 0.9gLemak 0.2gKarbohidrat 36.1g
141 ๐ฅ
+
Nektarin
๐ 136gProtein 1.4gLemak 0.4gKarbohidrat 14.3gGula 10.7g
60 ๐ฅ
+
Mi Matang
๐พ 160gProtein 7.6gLemak 2.4gKarbohidrat 39.7g
213 ๐ฅ
+
Hamour
๐ฅฉ 100gProtein 19.3gLemak 3.4gKarbohidrat 0.2g
109 ๐ฅ
+
Hamour dengan Nasi
๐ฅฉ 100gProtein 27.3gLemak 3.2gKarbohidrat 0.0g
139 ๐ฅ
+
Haris
๐ฒ 100gProtein 9.0gLemak 0.7gKarbohidrat 8.3g
76 ๐ฅ
+
Asparagus
๐ฅฆ 134gProtein 2.9gLemak 0.2gKarbohidrat 5.2gGula 2.5g
27 ๐ฅ
+
Daun Anggur
๐ฅฆ 14gProtein 0.8gLemak 0.3gKarbohidrat 2.4gGula 0.9g
13 ๐ฅ
+
Yanam
๐ฅฉ 100gProtein 17.9gLemak 10.4gKarbohidrat 0.0g
165 ๐ฅ
+
Yanam Panggang
๐ฅฉ 100gProtein 25.9gLemak 5.6gKarbohidrat 0.0g
155 ๐ฅ
+