استخدم هذه الأداة لحساب الجرعة اليومية المثلى من الفيتامينات الضرورية لصحة الجسم بناءً على احتياجاتك الفردية. تشمل الحاسبة الفيتامينات A, C, D, E, K, الثيامين (B1), الريبوفلافين (B2), النياسين (B3), البيريدوكسين (B6), حمض الفوليك (B9), الكوبالامين (B12), حمض البانتوتينيك (B5), البيوتين (B7), الكولين.
| اسم الفيتامين | احسب الجرعة اليومية |
|---|---|
| A | احسب الجرعة اليومية لـفيتامين A |
| C | احسب الجرعة اليومية لـفيتامين C |
| D | احسب الجرعة اليومية لـفيتامين D |
| E | احسب الجرعة اليومية لـفيتامين E |
| K | احسب الجرعة اليومية لـفيتامين K |
| الثيامين - Thiamin (B1) | احسب الجرعة اليومية لـفيتامين الثيامين - Thiamin (B1) |
| الريبوفلافين - Riboflavin (B2) | احسب الجرعة اليومية لـفيتامين الريبوفلافين - Riboflavin (B2) |
| النياسين - Niacin (B3) | احسب الجرعة اليومية لـفيتامين النياسين - Niacin (B3) |
| البيريدوكسين - Pyridoxine (B6) | احسب الجرعة اليومية لـفيتامين البيريدوكسين - Pyridoxine (B6) |
| حمض الفوليك - Folate (B9) | احسب الجرعة اليومية لـفيتامين حمض الفوليك - Folate (B9) |
| الكوبالامين - Caynocobalamin (B12) | احسب الجرعة اليومية لـفيتامين الكوبالامين - Caynocobalamin (B12) |
| حمض البانتوتينيك - Pantothenic Acid (B5) | احسب الجرعة اليومية لـفيتامين حمض البانتوتينيك - Pantothenic Acid (B5) |
| البيوتين - Biotin (B7) | احسب الجرعة اليومية لـفيتامين البيوتين - Biotin (B7) |
| الكولين - Choline | احسب الجرعة اليومية لـفيتامين الكولين - Choline |